Mengenali Gejala Kelelahan Emosi, Apa Saja?

Setiap orang pernah sekali waktu merasa mudah tersinggung atau menjadi perasa. Itu sebenarnya merupakan gejala kelelahan emosi. Anda harus hati-hati karena meski kelihatan sepele, semua bisa berabe karena masalah ini. Berikut berbagai hal yang dapat memicu kelelahan emosi seperti dikutip dari webMD, Selasa (15/10/2013):

1. Melakukan pekerjaan melebihi kapasitas kemampuan, terutama bila Anda tidak bisa menolak.
2. Rasa bosan atau kurangnya motivasi dari keluarga, teman, dan rekan kerja.
3. Menghadapi masalah berat (kehilangan pasangan hidup atau pekerjaan), pindah rumah, atau mengalami masalah keluarga.
4. Depresi.
5. Kesepian.
6. Adanya masalah emosional masa lalu yang belum terselesaikan.
7. Menahan amarah, bukan menyatakan marahnya.

(Abd)