Resep Jamu Beras Kencur, Efektif Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol Tinggi

Liputan6.com, Jakarta Jamu beras kencur telah lama dikenal sebagai minuman tradisional yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, terutama dalam mengatasi masalah kesehatan seperti asam urat dan kolesterol tinggi. Dengan bahan-bahan alami yang digunakan dalam resep ini, jamu beras kencur dapat memberikan dukungan tambahan bagi tubuh dalam mengelola kedua kondisi tersebut.

Penderita asam urat sering menghadapi tantangan dalam mengatur kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh, dan konsumsi makanan serta minuman yang tepat sangat penting untuk membantu mengontrolnya. Jamu beras kencur adalah pilihan yang bermanfaat karena bahan-bahannya berfungsi untuk membantu mengurangi kadar asam urat dan mengatasi gejala yang terkait.

Selain itu, bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol tinggi, jamu beras kencur dapat menjadi alternatif yang sehat untuk melengkapi program diet dan gaya hidup sehat. Resep ini dirancang untuk memberikan keseimbangan nutrisi dan membantu tubuh dalam menjaga kadar kolesterol yang sehat.

Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat memanfaatkan khasiat jamu beras kencur sebagai bagian dari strategi kesehatan holistik untuk mengatasi asam urat dan kolesterol tinggi dengan cara yang alami dan efektif, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Kamis (29/8/2024).

Bahan-bahan :

• 4 sdm beras kualitas baik
• 6 cm kencur
• Air panas secukupnya
• Gula Jawa secukupnya

Langkah-langkah membuat :

1. Rendam beras selama 3-5 jam, bilas bersih
2. Sangrai hingga kering dan berwarna kecoklatan
3. Parut kencur, campurkan dengan air hangat
4. Tiriskan beras yang telah direndam dan masukkan bersama kencur
5. Tumbuk atau blender hingga halus
6. Gunakan saringan halus atau kain kasa untuk menyaring campuran beras dan kencur, pisahkan ampasnya dari sari jamu.
7. Saring ke dalam wadah, tambahkan gula jawa secukupnya.