Seru Banget, Inggris Bikin Kelas Olahraga Gratis untuk Wanita selama Ramadan

Liputan6.com, Birmingham - Sesi olahraga gratis diselenggarakan di seluruh Inggris untuk membantu wanita Muslim tetap aktif selama Ramadan.

Sesi diadakan di Ward End, Birmingham, oleh pelatih kebugaran Selina Hussain, dengan penyesuaian yang dilakukan selama puasa, seperti latihan dengan intensitas yang lebih rendah dan lebih singkat.

"Menurut saya, ada kesalahpahaman atau mitos bahwa Anda tidak boleh berolahraga selama bulan (Ramadan) ini," kata Ibu Hussain seperti dikutip dari BBC, Kamis (20/3/2025).

"Jika Anda terhidrasi dengan baik saat makan sebelum fajar, berolahraga sama sekali tidak apa-apa."

Adapun kelas olahraga berfokus pada percakapan seputar disiplin selama Ramadan, dan wanita non-Muslim juga dipersilakan untuk ikut serta.

Ibu Hussain berkata: "Kami ingin menjembatani kesenjangan antar-komunitas, ini semua tentang inklusivitas dan keberagaman."

"Kami mengatasi hal ini dengan melakukan percakapan terbuka tentang manfaat puasa, dan mengapa kami berpuasa, jadi ini benar-benar tentang mendapatkan pengetahuan," Ibu Hussain menambahkan.

Sejak diluncurkan pada Juni 2024, Inspiring Fitness yang menyelenggarakan kegiatan olahraga tersebut telah memiliki 39 lokasi di seluruh Inggris.

Lebih dari 1,5 miliar Muslim di seluruh dunia merayakan Ramadan sebagai bulan penuh berkah.

Selain menunaikan ibadah puasa, umat Muslim juga memanfaatkan momen ini untuk memperdalam nilai-nilai spiritual, meningkatkan amal ibadah, dan mempererat hubungan sosial dalam keluarga maupun komunitas. 

Setiap negara memiliki cara unik dalam menyambut bulan suci ini. Beberapa kebiasaan bersifat universal, seperti penggunaan lentera sebagai dekorasi atau meriam sebagai penanda waktu berbuka. Namun, ada pula tradisi khas yang hanya ditemukan di wilayah tertentu, yang menunjukkan bagaimana budaya setempat beradaptasi dengan nilai-nilai Ramadan. Dari ritual keagamaan hingga permainan tradisional, berbagai perayaan ini menambah kemeriahan dan makna spiritual bagi umat Muslim di seluruh dunia. (Tradisi Ramadan di Berbagai Negara Termasuk Indonesia: Nyekar hingga Main Mheibes)