Liputan6.com, Jakarta Pada Kamis (7/11/2024), langit pagi di sejumlah kota besar Indonesia diprediksi cerah berawan, berawan, berawan tebal, kabut dan hujan ringan. Seperti itulah prakiraan cuaca Indonesia hari ini, seperti dilaporkan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG).
Kemudian pada siang hari nanti, sebagian besar wilayah Indonesia diprakirakan BMKG bakal hujan ringan, di antaranya Bengkulu, Bandung, Pontianak, Tarakan, Tanjung Pinang, Mataram, Kupang,  Makassar, Mamuju, Kendari Manado dan Palembang. Hujan dengan integrutas petir diprediksi di Pangkal Pinang.
Advertisement
Baca Juga
Selanjutnya, malam hari nanti, cuaca Indonesia sebagiannya diprediksi cerah berawan, berawan, berawan tebal, hujan petir dan hujan ringan.
Advertisement
Berikut informasi prakiraan cuaca Indonesia selengkapnya yang dikutip Liputan6.com dari laman resmi BMKG www.bmkg.id:
 Kota |  Pagi |  Siang |  Malam |
 Banda Aceh |  Berawan Tebal |  Cerah Berawan |  Cerah Berawan |
 Denpasar |  Berawan |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Serang |  Cerah Berawan |  Berawan |  Berawan |
 Bengkulu |  Berawan Tebal |  Hujan Ringan |  Hujan Petir |
 Yogyakarta |  Cerah |  Cerah Berawan |  Hujan Ringan |
 Jakarta Pusat |  Berawan Tebal |  Cerah Berawan |  Berawan |
 Gorontalo |  Berawan Tebal |  Berawan |  Berawan Tebal |
 Jambi |  Kabut |  Berawan |  Hujan Petir |
 Bandung |  Cerah Berawan |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Semarang |  Berawan Tebal |  Berawan |  Cerah Berawan |
 Surabaya |  Berawan Tebal |  Cerah Berawan |  Cerah |
 Pontianak |  Kabut |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Banjarmasin |  Cerah Berawan |  Berawan |  Hujan Petir |
 Palangkaraya |  Berawan |  Berawan |  Berawan Tebal |
 Samarinda |  Berawan Tebal |  Berawan Tebal |  Cerah Berawan |
 Tarakan |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |  Berawan |
 Pangkal Pinang |  Berawan |  Hujan Petir |  Hujan Ringan |
 Tanjung Pinang |  Kabut |  Hujan Ringan |  Berawan Tebal |
 Bandar Lampung |  Berawan Tebal |  Berawan Tebal |  Berawan |
 Ambon |  Berawan Tebal |  Berawan |  Hujan Ringan |
 Ternate |  Cerah Berawan |  Berawan Tebal |  Hujan Ringan |
 Mataram |  Cerah |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Kupang |  Cerah Berawan |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Kota Jayapura |  Berawan |  Berawan |  Hujan Ringan |
 Manokwari |  Berawan |  Berawan Tebal |  Berawan Tebal |
 Pekanbaru |  Hujan Ringan |  Cerah Berawan |  Berawan |
 Mamuju |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Makassar |  Berawan |  Hujan Ringan |  Berawan |
 Kendari |  Berawan Tebal |  Hujan Ringan |  Cerah Berawan |
 Manado  |  Cerah Berawan |  Hujan Ringan |  Cerah |
 Padang |  Berawan Tebal |  Berawan |  Berawan Tebal |
 Palembang |  Kabut |  Hujan Ringan |  Hujan Ringan |
 Medan |  Berawan |  Cerah Berawan |  Hujan Ringan |
5 Tips Tetap Nyaman Beraktivitas di Luar Rumah Saat Cuaca Panas
1. Kenakan Pakaian yang Ringan dan Menyerap Keringat
Pilihlah pakaian yang ringan dan ringan dengan desain longgar atau bahan yang menyerap keringat agar tetap nyaman beraktivitas di bawah teriknya matahari.
Hindari memakai pakaian berwarna gelap atau yang berbahan sintetis seperti polyester, sebab pakaian ini bisa menyerap panas dan membuat badan terasa gerah.
Lebih baik mengenakan pakaian berwarna terang, khususnya warna putih yang mudah memantulkan sinar matahari. Bahan seperti katun atau linen juga lebih cocok untuk udara panas karena memungkinkan udara mengalir dengan baik.
Selain itu, pilih alas kaki yang nyaman dan tertutup untuk melindungi dari panas.
 2. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar UV
Kulit yang terpapar langsung oleh sinar UV bisa membahayakan dan mempercepat penuaan, menyebabkan kulit terasa seperti terbakar atau sunburn, bahkan bisa meningkatkan risiko kanker kulit.
Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya. Saai ini, banyak sekali pilihan produk sunscreen yang juga dilengkapi dengan kandungan antioksidan yang baik untuk kulit.
Selain sunscreen, menjaga kelembaban kulit juga penting di tengah cuaca yang sangat panas ini. Pilih moisturizer yang teksturnya ringan, tapi tetap mampu melindungi barrierkulit dengan menghidrasi secara maksimal sepanjang hari.
Gunakan juga make up yang mengandung SPF, dan jangan lupa untuk re-apply setiap dua jam untuk memastikan kulit tetap terlindungi sepanjang hari.
3. Tambah Perlindungan dengan Jaket UV
Menggunakan pakaian lengan panjang saat berada di luar ruangan tidak menjamin perlindungan optimal secara jangka panjang. Sebagai perlindungan tambahan, pertimbangkan untuk menggunakan jaket dengan fitur proteksi UV.
Jaket ini tidak hanya melindungi dari sinar UV, tetapi juga dapat menghalau angin dan bau tidak sedap dari jalan raya atau transportasi umum.
Advertisement
Selanjutnya
Â
5. Banyak Minum untuk Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Saat cuaca panas, tubuh dapat kehilangan banyak cairan melalui keringat. Pastikan selalu menjaga hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Meminum air putih  juga sangat dibutuhkan untuk menstabilkan suhu tubuh dan menjaga konsentrasi. Tumbler atau botol minum warna-warni dengan desain ramping bisa menjadi pilihan untuk membawa air putih kemanapun Anda pergi.
Selain tetap sehat dengan asupan minum yang cukup, membawa tumbler ini akan membuat kamu terlihat keren, dan pastinya lebih ramah lingkungan.
6. Pilih Parfum dengan Wangi yang Segar
Jangan lupa gunakan parfum dengan wangi yang segar untuk membuat Anda tetap bersemangat di tengah cuaca panas. Parfum dengan aroma buah-buahan atau floral bisa memberikan semangat dan kesegaran.
Ada banyak pilihan parfum yang memiliki aroma segar baik untuk perempuan dan laki-laki. Dengan menerapkan berbagai tips di atas, Anda bisa tetap aktif dan nyaman di tengah cuaca panas di Indonesia.