Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel Kualitas Tidur

Berdasarkan penelitian terbaru dari Norwegia, mengungkap bahwa menghabiskan waktu bermain ponsel sebelum tidur dapat mengakibatkan kualitas tidur yang lebih buruk dan kurang tidur.
Ilustrasi main hp ponsel di tempat tidur. (Photo by Boudewijn Huysmans on Unsplash)
Studi: Main Ponsel Sebelum Tidur Bisa Kurangi Waktu Tidur hingga 24 Menit
Ilustrasi tidur dengan penutup mata. Photo by Freepik
Jangan Rusak Jam Biologis, Ini 6 Tips agar Bisa Tidur Teratur saat Liburan
penyebab mudah mengantuk ©Ilustrasi dibuat AI
Penyebab Mudah Mengantuk, Kenali Faktor dan Cara Mengatasinya
tips and trik kesehatan ©Ilustrasi dibuat AI
Tips dan Trik Kesehatan: Panduan Lengkap Menjaga Kebugaran Tubuh dan Pikiran
penyebab ngantuk di pagi hari ©Ilustrasi dibuat AI
Penyebab Ngantuk di Pagi Hari: Mengungkap Misteri Kantuk Pagi
cara agar bisa tidur cepat ©Ilustrasi dibuat AI
Cara agar Bisa Tidur Cepat, Tingkatkan Kesehatan Fisik dan Mental
cara agar tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Agar Tidur Nyenyak Mudah dan Efektif, Bantu Istirahat Optimal
trik agar bisa tidur ©Ilustrasi dibuat AI
Trik Agar Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Lengkap dengan Tipsnya
SPBU juga dimanfaatkan para pemudik untuk melepas lelah. Sambil menggendong anaknya yang tertidur, seorang ibu tampak beristirahat setelah menempuh perjalanan (Liputan6.com/Andrian M Tunay)
Tips Pulihkan Tubuh Usai Perjalanan Jauh Mudik Lebaran Agar Tetap Sehat
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Malas Gerak Setelah Lebaran? Yuk, Mulai Jalan Kaki Setiap Hari biar Sehat Fisik dan Mental
trik agar cepat tidur ©Ilustrasi dibuat AI
Trik Agar Cepat Tidur, Istirahat Jadi Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Ilustrasi tidur (copyright Freepik)
Rahasia Tidur Nyenyak di Bulan Ramadhan, Cegah Lemas Saat Puasa
cara mengatasi tidak bisa tidur ©Ilustrasi dibuat AI
10 Cara Mengatasi Tidak Bisa Tidur yang Efektif, Kembali Nyenyak
apa penyebab susah tidur ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Penyebab Susah Tidur dan Cara Mengatasinya, Perlu Diketahui
penyebab susah tidur dan gelisah ©Ilustrasi dibuat AI
Penyebab Susah Tidur dan Gelisah: Panduan Lengkap Mengatasi Insomnia
Ilustrasi tidur (copyright Freepik)
Begadang Bikin Gula Darah Tinggi? Ini 5 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Demi Kadar Gula Darah Lebih Baik
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
Tips Ampuh agar Bisa Kembali Tidur Nyenyak Setelah Terbangun di Malam Hari
cara agar tidur cepat ©Ilustrasi dibuat AI
5 Cara Efektif untuk Tidur Lebih Cepat di Malam Hari, Cocok untuk yang Sering Overthinking
illustrasi wanita bekerja malam hari copyright/freepik
5 Kebiasaan di Malam Hari yang Bantu Pikiran Lebih Tenang dan Tidur Nyenyak
Tidur bersama suami atau istri memberi banyak manfaat bagi kesehatan dan hubungan. (Foto: Freepik/Jcomp)
Manfaat Tidur Bersama Pasangan, Rahasia Dapatkan Tidur Nyenyak dan Hubungan Harmonis
ciri ciri gejala diabetes pada wanita ©Ilustrasi dibuat AI
Penyebab Penyakit Gula Kering, Waspadai Sebelum Terlambat
Apple Watch. (Liputan6.com/ Yuslianson)
5 Cara Optimalkan Apple Watch untuk Menunjang Kesehatan Jantung, Apa Saja?
ilustrasi tidur (credit: REDBOOK Magazine)
Tidur Lebih Nyenyak dengan Pilihan Menu Makanan Lezat Berikut Ini, Apa Saja?
Ilustrasi tidur tengkurap. (Photo created by senivpetro on www.freepik.com)
Tidur Nyenyak dan Cepat Terlelap, Ikuti Tips Ampuh yang Terbukti Efektif
mimpi siang hari ©Ilustrasi dibuat AI
Fenomena Mimpi Siang Hari: Penyebab, Makna, dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi tidur setelah sahur (copyright Freepik)
Benarkah Bantal Ada Tanggal Kedaluwarsanya?
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Agar Mudah Tidur: Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
penyebab mimpi buruk ©Ilustrasi dibuat AI
Penyebab Mimpi Buruk dan Cara Mengatasinya
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Jangan Remehkan, 6 Efek Buruk Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari
mimpi jatuh dan kaget ©Ilustrasi dibuat AI
Mimpi Jatuh dan Kaget: Fenomena Umum yang Misterius
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Sering Terbangun di Malam Hari? Ini 9 Tips Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak Lagi!
ciri ciri insomnia ©Ilustrasi dibuat AI
Mengenali Ciri-ciri Insomnia: Panduan Lengkap untuk Tidur Berkualitas
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Buah Kiwi Baik Dikonsumsi Agar Tidur Lebih Nyenyak, Ini Kata Pakar Kesehatan
apa itu insomnia ©Ilustrasi dibuat AI
Apa Itu Insomnia: Pengertian, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi Makan di Malam Hari Credit: pexels.com/pixabay
Mengenal Night Eating Syndrome, Gangguan Makan dan Tidur yang Menarik Diketahui
arti insomnia ©Ilustrasi dibuat AI
Memahami Arti Insomnia: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
tips bisa tidur ©Ilustrasi dibuat AI
15 Tips Bisa Tidur Nyenyak Tanpa Obat yang Efektif
tips agar bisa tidur ©Ilustrasi dibuat AI
15 Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak dan Berkualitas Setiap Malam
cara tidur cepat 5 detik ©Ilustrasi dibuat AI
7 Kebiasaan yang Harus Anda Terapkan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Membangun kebiasaan tidur yang lebih baik./Copyright pexels.com/@olly
41 Tips Tidur Nyenyak untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
tips tidur cepat dan nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Tidur Cepat dan Nyenyak: Panduan Lengkap untuk Istirahat Berkualitas
tips tidur nyenyak di malam hari ©Ilustrasi dibuat AI
41 Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari, Bantu Tubuh Sehat Optimal
tips agar tidur cepat ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Agar Tidur Cepat: Panduan Lengkap Mengatasi Insomnia
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Mudah Tidur: 41 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia dan Mendapatkan Istirahat Berkualitas
tips supaya bisa tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Supaya Bisa Tidur Nyenyak, Panduan Lengkap untuk Istirahat Berkualitas
tips tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Tidur Nyenyak: Panduan Lengkap untuk Istirahat Berkualitas
Ilustrasi pasangan suami istri di tempat tidur/copyright freepik.com/lookstudio
Metode Tidur Ala Skandinavia Ini Bikin Pasutri Terlelap Lebih Nyenyak
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
Kenali 3 Macam Insomnia dan Cara Mengatasinya agar Tidur Nyenyak dan Sehat
cara mengatasi insomnia ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Mengatasi Insomnia: Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
insomnia adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Memahami Insomnia adalah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
5 Tips Sederhana untuk Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Hindari Gadget
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Kualitas Tidur dan Olahraga Pengaruhi Kemampuan Respons Otak dan Fokus
Ilustrasi bangun pagi, bangun tidur, pagi hari. (Image by jcomp on Freepik)
Berapa Banyak Durasi Tidur yang Dianggap Terlalu Lama?
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
Begadang Bukan Cuma Bikin Sakit Kepala, 5 Risiko Penyakit Ini Mengintai
Ilustrasi perempuan terbangun di malam hari. (c) TheVisualsYouNeed/Depositphotos.com
Terbangun di Malam Hari Bikin Susah Tidur Lagi? Begini Tipsnya agar Kembali Terlelap
Ilustrasi Berkebun/https://www.freepik.com/jcomp 
Studi: Orang yang Suka Berkebun Mungkin Memiliki Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Pentingnya relaksasi sebelum tidur, Dion Wiyoko dan Kunto Aji ungkap tantangan menerapkan gaya hidup sehat. (Dok: Liputan6.com/dyah)
Pentingnya Relaksasi Sebelum Tidur, Dion Wiyoko dan Kunto Aji Ungkap Tantangan Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Ilustrasi perempuan tidur, mimpi. (Photo by Niels Zee on Unsplash)
Jangan Salah, Berikut Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan
Ruangan lembap bisa mengganggu kualitas tidur. (Foto: Unsplash/Quin Stevenson)
Kelembapan Ruangan Bisa Ganggu Kualitas Tidur, Atasi dengan Cara Ini
Kamar tidur bergaya minimalis modern
Jangan Salah Posisi! Ini Arah Tempat Tidur yang Baik Menurut Islam
Loading