Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kualitas Tidur

Pelajari berbagai tips ampuh agar tidur cepat dan nyenyak. Atasi insomnia dengan teknik relaksasi, perubahan gaya hidup, dan kebiasaan tidur yang sehat.
Tampilkan foto dan video
tips agar tidur cepat ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Agar Tidur Cepat: Panduan Lengkap Mengatasi Insomnia
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Mudah Tidur: 41 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia dan Mendapatkan Istirahat Berkualitas
tips supaya bisa tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Supaya Bisa Tidur Nyenyak, Panduan Lengkap untuk Istirahat Berkualitas
tips tidur nyenyak ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Tidur Nyenyak: Panduan Lengkap untuk Istirahat Berkualitas
Ilustrasi pasangan suami istri di tempat tidur/copyright freepik.com/lookstudio
Metode Tidur Ala Skandinavia Ini Bikin Pasutri Terlelap Lebih Nyenyak
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
Kenali 3 Macam Insomnia dan Cara Mengatasinya agar Tidur Nyenyak dan Sehat
cara mengatasi insomnia ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Mengatasi Insomnia: Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
insomnia adalah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Memahami Insomnia adalah: Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
5 Tips Sederhana untuk Tingkatkan Kualitas Tidur, Salah Satunya Hindari Gadget
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Kualitas Tidur dan Olahraga Pengaruhi Kemampuan Respons Otak dan Fokus
Ilustrasi bangun pagi, bangun tidur, pagi hari. (Image by jcomp on Freepik)
Berapa Banyak Durasi Tidur yang Dianggap Terlalu Lama?
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
Begadang Bukan Cuma Bikin Sakit Kepala, 5 Risiko Penyakit Ini Mengintai
Ilustrasi perempuan terbangun di malam hari. (c) TheVisualsYouNeed/Depositphotos.com
Terbangun di Malam Hari Bikin Susah Tidur Lagi? Begini Tipsnya agar Kembali Terlelap
Ilustrasi Berkebun/https://www.freepik.com/jcomp 
Studi: Orang yang Suka Berkebun Mungkin Memiliki Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Pentingnya relaksasi sebelum tidur, Dion Wiyoko dan Kunto Aji ungkap tantangan menerapkan gaya hidup sehat. (Dok: Liputan6.com/dyah)
Pentingnya Relaksasi Sebelum Tidur, Dion Wiyoko dan Kunto Aji Ungkap Tantangan Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Ilustrasi perempuan tidur, mimpi. (Photo by Niels Zee on Unsplash)
Jangan Salah, Berikut Posisi Tidur Terbaik untuk Kesehatan
Ruangan lembap bisa mengganggu kualitas tidur. (Foto: Unsplash/Quin Stevenson)
Kelembapan Ruangan Bisa Ganggu Kualitas Tidur, Atasi dengan Cara Ini
Kamar tidur bergaya minimalis modern
Jangan Salah Posisi! Ini Arah Tempat Tidur yang Baik Menurut Islam
Ilustrasi meditasi. (Foto: Unsplash/Annie Spratt)
3 Jenis Meditasi yang Bisa Membantu Tidur Lebih Nyenyak, Patut Dicoba
Jam tidur yang panjang tidak otomatis menjadi tidur yang berkualitas. (Foto: Pexels/Acharaporn Kamornboonyarush)
Jaga Kualitas Tidur, Kunci Agar Hidup Produktif dan Teratur
Ilustrasi Pria Tidur (sumber: unsplash)
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@entersge
3 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Kasur agar Kualitas Tidur Tidak Terganggu
(c) Shutterstock
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz.
Intip 10 Daftar Makanan yang Bisa Ganggu Kualitas Tidur, Hindari Makan di Malam Hari
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
5 Jenis Bantal yang Bikin Kualitas Tidur Lebih Baik Sepanjang Hari, Apa Saja?
Ilustrasi/copyright shutterstock.com/ AnemStyle
Sering Merasa Cepat Ngantuk? Simak Gejala dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi bermain ponsel di malam hari. (Photo by Eddy Billard on Unsplash)
Penelitian Terbaru Ungkap Cahaya Biru Gadget Bukan Penyebab Kualitas Tidur Malam Terganggu
Ilustrasi bangun tidur, bangun pagi. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)
5 Hal yang Bikin Kamu Tetap Merasa Lelah Saat Bangun Tidur di Pagi Hari
ilustrasi makan malam ayam/Photo by 🇨🇭 Claudio Schwarz | @purzlbaum on Unsplash
5 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak Nanti Malam, Ini Daftarnya
Ilustrasi bangun tidur siang. (Image by lookstudio on Freepik)
7 Alasan Sering Terbangun Tengah Malam dan Tips Jitu Mengatasinya
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo created by jcomp on www.freepik.com)
9 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Tidur
Ilustrasi penggunaan selimut. (dok. unsplash/Novi Thedora)
6 Kebiasaan Malam Hari yang Menjamin Tidur Nyenyak
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Photo created by diana.grytsku on www.freepik.com)
Studi: Tinggal di Lingkungan Lebih Hijau Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Tidur tidak nyenyak | unsplash.com/@alexagorn
Hindari 7 Makanan Ini di Malam Hari untuk Dapat Dapatkan Tidur Nyenyak dan Berkualitas
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Photo created by diana.grytsku on www.freepik.com)
Tidur Kurang Berkualitas Saat Puasa Ramadhan? Begini Anjuran Ahli
Andien Plester Mulut saat tidur (dok.Instagram@andienaisyah/https://www.instagram.com/stories/highlights/17874300025401834//Devita
Mengenal Tren Selotip Mulut, demi Kesehatan Tidur Lebih Baik
Ilustrasi TikTok. (Unsplash/Collabstr)
Kenali Apa Itu TikTok Brain, Efek yang Terjadi pada Otak Bila Terlalu Sering Menonton Video TikTok
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz.
Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Perhatikan 5 Hal Ini Sebelum Waktu Tidur Tiba
Ilustrasi wanita tidur, bermimpi. (Photo by Bermix Studio on Unsplash)
5 Kebiasaan yang Bikin Anda Sulit Tidur Nyenyak di Malam Hari
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Pakar Mimpi Ungkap Posisi Tidur Bisa Datangkan Mimpi Buruk
Ilustrasi gangguan pola tidur dan makan (Freepik.com)
Penurunan Kualitas dan Durasi Tidur Diduga Picu Peningkatan Angka Kanker Dini
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Foto oleh Anna Nekrashevich: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-tempat-tidur-kamar-tidur-dalam-ruangan-6604844/)
Punya Resolusi Sehat, Perhatikan 6 Hal Ini untuk Dapatkan Tidur Berkualitas
ilustrasi kafein/unsplash
Hati-Hati, Kualitas Tidur Bisa Terganggu Jika Sering Konsumsi 5 Hal Ini
Begini Penjelasan Ilmiah Alasan Mimpi Sulit Diingat Setelah Bangun Tidur (Pixabay)
Suhu Panas Picu Anxiety Dreams, Begini Cara Meredakannya
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo jcomp Copyright by Freepik)
Kunci agar Tidur Berkualitas, Temukan Jawabannya di Sini
Konferensi Pers Bobobox x Kwala Journey to Well Being Calm in Cocoon, Jakarta Selatan, Selasa, 31 Oktober 2023. (Dok. Liputan6.com/Winda Syifa Sahira)
Riset: 93 Persen Orang Setuju Kualitas Perlengkapan Tidur Memengaruhi Kualitas Tidur
Ilustrasi Tidur/https://unsplash.com/Yohann Libot
Studi: Wanita yang Kurang Tidur Berisiko Hipertensi
ilustrasi jam tidur. (iStockphoto)
Adab Sebelum Tidur di Malam Hari Sesuai Ajaran Rasulullah SAW
Ilustrasi Tidur/https://unsplash.com/Lux Graves
Tips Atasi Insomnia ala Militer Amerika, Disebut Bisa Tertidur Kurang dari 5 Menit
Ini yang bikin kamu malah lebih capek ketika bangun tidur.
Merasa Lelah dan Lemas Meski Sudah Tidur, Ini Alasannya
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Selain untuk Mempercantik Ruangan, 5 Tanaman Hias Ini Dapat Meningkatkan Kualitas Tidurmu
Ilustrasi (tiracardz/Freepik)
Manfaat Tidur Teratur dan Bangun Pagi untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi naik pesawat. (Foto: pexels.com)
5 Tips Tidur Nyaman Selama Penerbangan Menurut Pakar
Ilustrasi paparan sinar matahari pagi/Freepik.
9 Manfaat Sinar Matahari Pagi, Bisa Meningkatkan Mood hingga Dongkrak Produktivitas
copyright Pixabay
Dipengaruhi Hormon, Wanita Lebih Sulit Tidur Dibandingkan Pria
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Pakar Ungkap Buah Kiwi Baik Dikonsumsi Agar Tidur Lebih Nyenyak
Samsung Galaxy Watch6 Series (Samsung)
Samsung Galaxy Watch6 Series Bisa Dipakai Bantu Perbaiki Kualitas Tidur, Ini Fitur-Fiturnya
Ilustrasi malam hari. (Gambar oleh PublicDomainPictures dari Pixabay)
Krisis Iklim Tingkatkan Suhu Malam Hari, Kualitas Tidur Makin Menurun
Ilustrasi Makan di Malam Hari Credit: pexels.com/pixabay
Mengenal Night Eating Syndrome, Gangguan Makan dan Tidur yang Terjadi Bersamaan
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Ahli Ungkap Posisi Tidur yang Tepat, Terutama untuk Ibu Hamil Bisa Memengaruhi Kualitas Istirahat
Loading

TRENDING

Mary Jane Veloso merupakan terpidana mati kasus penyelundupan narkoba. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Mary Jane dan 5 Terpidana Mati Bali Nine Dipulangkan ke Negara Asal, Apa Timbal Baliknya?

Pemindahan terpidana mati, Mary Jane Veloso merupakan tindak lanjut dari penandatanganan Practical Arrangement atau Pengaturan Praktis, antara pemerintah Indonesia yang diwakili oleh Menteri Koordinator Hukum, HAM, Imigrasi dan Pemasyarakatan Yusril Ihza Mahendra dengan Wakil Menteri Kehakiman Filipina Raul T Vasquez di Jakarta, pada Jumat 6 Desember 2024 lalu. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Timbal Balik Pemulangan Mary Jane, Indonesia Ingin Gembong Narkoba Gregor Johann Haas?

Mary Jane Veloso, 39 tahun, ditangkap dan dijatuhi hukuman mati pada tahun 2010 setelah koper yang dibawanya ditemukan berisi 2,6 kilogram (5,7 pon) narkotika jenis heroin. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Pemulangan ke Filipina Diapresiasi, Komnas HAM: Mary Jane Sejatinya Korban TPPO

Mary Jane Veloso, 39 tahun, ditangkap dan dijatuhi hukuman mati pada tahun 2010 setelah koper yang dibawanya ditemukan berisi 2,6 kilogram (5,7 pon) narkotika jenis heroin. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

5 Pernyataan Terpidana Mati Kasus Narkoba Mary Jane saat Hendak Dipulangkan ke Filipina

Terpidana mati asal Filipina, Mary Jane Veloso melambaikan tangan di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Perempuan Kelas IIB Yogyakarta di Wonosari, Yogyakarta, pada 15 Desember 2024. (DEVI RAHMAN/AFP)
berita pilihan

Mary Jane Dipulangkan dari Indonesia, Filipina Lirik Pakta Pertukaran Tahanan dengan Negara Lain

Wajah Bahagia Mary Jane Pulang ke Filipina
berita pilihan

Mary Jane Filipina Kasus Apa? Ini Kronologi Lengkapnya

Berita Terbaru