Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Tidur Berkualitas

Temukan berbagai cara efektif untuk menenangkan pikiran dan mencapai ketenangan batin. Panduan lengkap dengan tips praktis dan latihan sederhana.
Video
Tampilkan foto dan video
cara menenangkan pikiran ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Menenangkan Pikiran: Panduan Lengkap untuk Ketenangan Batin
Tampilan Galaxy Ring (Liputan6.com/ Agustin Setyo Wardani)
Cara Tingkatkan Tidur Berkualitas Pakai Galaxy Ring
cara menghilangkan ngantuk berat ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Menghilangkan Ngantuk Berat: 15 Metode Efektif untuk Tetap Segar dan Produktif
cara menghilangkan kantung mata hitam ©Ilustrasi dibuat AI
Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam: Panduan Lengkap dan Efektif
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Studi Ungkap Wanita Tidurnya Tak Senyenyak Pria dan Bikin Badan Tak Segar, Ini Alasannya
tips diet alami ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Diet Alami untuk Menurunkan Berat Badan Secara Sehat dan Efektif
tips agar wajah awet muda ©Ilustrasi dibuat AI
41 Tips Agar Wajah Awet Muda dan Kencang Secara Alami
tips jaga kesehatan ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Jaga Kesehatan: Panduan Lengkap Menuju Hidup Sehat dan Bugar
tips menghilangkan mata panda ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Menghilangkan Mata Panda Secara Alami dan Efektif, Mudah Dilakukan
tips healthy life ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Healthy Life: Panduan Lengkap Menuju Gaya Hidup Sehat dan Bahagia
tips menjaga kesehatan tubuh ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh: Panduan Lengkap untuk Hidup Sehat dan Bugar
tips healthy lifestyle ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Healthy Lifestyle: Panduan Lengkap Menuju Hidup Sehat dan Bahagia
tips hidup sehat ala rasulullah ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah, Panduan Lengkap Menuju Kesehatan Optimal
Bangun pagi dengan semangat./Copyright shutterstock.com/g/Boyloso
41 Tips Bangun Pagi yang Efektif untuk Memulai Hari dengan Semangat
cara mimpi indah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Mimpi Indah: Panduan Lengkap Meraih Tidur Berkualitas
Dr Inda Tasha Bastaman, M.Re, Founder MimpiOfficial.id menjelaskan cara tepat agar anak dapat tidur mandiri pada sesi talkshow ayo main press dan community event IKEA Jakarta Garden City di Jakarta, Kamis, 31 Oktober 2024 (dok Liputan6.com/Maheza Nurmiagita)
Banyak Manfaatnya, Bagaimana Cara Mengajari Anak Tidur Mandiri Sejak Kecil?
cara menghilangkan kantung mata secara alami ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami, Praktikkan Segera
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
Kenali 3 Macam Insomnia dan Cara Mengatasinya agar Tidur Nyenyak dan Sehat
Ilustrasi perempuan terbangun di malam hari. (c) TheVisualsYouNeed/Depositphotos.com
Terbangun di Malam Hari Bikin Susah Tidur Lagi? Begini Tipsnya agar Kembali Terlelap
Ketahui 7 penyebab tubuh merasa mudah mengantuk dan lelah berikut ini.
Simak, Begini Cara Mengatur Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah
Usaha Perkuat Komitmen untuk Penuhi Kebutuhan Tidur Berkualitas Keluarga Indonesia.  foto: istimewa
Usaha Perkuat Komitmen untuk Penuhi Kebutuhan Tidur Berkualitas Keluarga Indonesia
Suasana kamar tidur yang nyaman untuk mendukung tidur berkualitas. (dok. Liputan6.com/Pramita Tristiawati)
Dokter Sebut Butuh 7--9 Jam untuk Ciptakan Tidur Berkualitas, Apa Alasannya?
Ilustrasi (tiracardz/Freepik)
Selain Posisi, 4 Aspek Ini Bikin Tidur Lebih Nyaman dan Berkualitas
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo by yanalya on Freepik)
4 Posisi Tidur yang Dianjurkan Agar Lebih Nyenyak dan Sehat, Patut Diterapkan
Ilustrasi bayi perempuan. (Photo by vũ vinh from Pexels)
5 Langkah Sederhana untuk Membantu Bayi Tidur Lebih Tenang dan Berkualitas
Ilustrasi mimpi, tidur. (Image by senivpetro on Freepik)
10 Kebiasaan Sehat untuk Dapat Tidur yang Berkualitas, Bangun Jadi Segar
Pentingnya Mematikan Lampu Ketika Tidur
Simak Manfaat Tidur Malam dengan Mematikan Lampu
Ilustrasi pria tidur, bermimpi. (Photo by Shane on Unsplash)
Strategi Mengatasi Kebiasaan Sering Terbangun Tengah Malam
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Foto oleh Anna Nekrashevich: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-tempat-tidur-kamar-tidur-dalam-ruangan-6604844/)
Punya Resolusi Sehat, Perhatikan 6 Hal Ini untuk Dapatkan Tidur Berkualitas
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo jcomp Copyright by Freepik)
Kunci agar Tidur Berkualitas, Temukan Jawabannya di Sini
Dengan minum tiga smoothies ini, kamu akan menjadi lebih sehat dan tidurmu jadi nyenyak. | via: gentlemansgazette.com
5 Minuman untuk Atasi Insomnia, Membantu Anda Tidur Lebih Cepat
(dok. Liputan6.com/Farel Gerald)
Butik Premium Perabotan Tidur Terbesar SLEEP & Co. Dibuka di Indonesia Design District PIK2, Kampanyekan Pentingnya Tidur Berkualitas
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Simak Cara Alami Mengusir Nyamuk untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Ilustrasi penggunaan selimut. (dok. unsplash/Novi Thedora)
10 Tips Mendapat Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Ilustrasi sebelum tidur malam, main HP. (Photo by SHVETS production/Pexels)
Bukan Kafein, Ternyata Ini Minuman yang Bisa Merusak Kualitas Tidur Anda Menurut Pakar
Ilustrasi Gangguan Tidur Credit: pexels.com/Ivan
8 Makanan dan Minuman yang Bantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Karena durasi tidur berkurang selama Ramadhan, penting bagi individu untuk memastikan mendapat tidur yang berkualitas. (Foto: Pixabay)
Mendapat Tidur Cukup dan Berkualitas Saat Ramadhan Tak Kalah Penting dari Asupan Nutrisi di Bulan Puasa
Ilustrasi jacuzzi. (Shutterstock/Yuttana Contributor Studio)
5 Manfaat Berendam di Jacuzzi Bagi Kesehatan, Waktunya Lepas Penat!
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)
Studi Ungkap Kanker Payudara Bisa Sebabkan Gangguan Tidur
Bangunlah lebih pagi karena memiliki segudang manfaat berikut ini (Freepik/tirachardz)
8 Cara Bangun Pagi dengan Segar Tanpa Alarm, Tidur Lebih Berkualitas
Ilustrasi. Dok. yatinjpatel
Tidur Siang Sejenak, Bisa Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi Buah Pisang Credit: pexels.com/Qeela
Manfaat Besar Konsumsi Pisang Sebelum Tidur
Ilustrasi pasangan suami istri di tempat tidur/copyright freepik.com/lookstudio
Ahli Kesehatan Sebut Orgasme Bisa Jadi Terapi Sulit Tidur Alami
Ilustrasi Bangun Tidur Credit: shutterstock.com
Jalani 5 Ritual Sederhana Ini Sebelum Tidur Agar Bangun Pagi Jadi Lebih Fit
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
Jurus Jitu Dapatkan Tidur Berkualitas, Begini Caranya
Studi: Menambah Jam Tidur Selama Setengah Jam Bantu Tingkatkan Kualitas Kinerja Tenaga Medis (dok. Pexels/ Ketut Subiyanto)
World Sleep Day 18 Maret 2022: Tidur Berkualitas Bikin Dunia Bahagia
Banner Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)
Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19
Atasi Nyeri Punggung dan Susah Tidur dengan Memakai Kasur yang Tepat. foto: istimewa
Atasi Nyeri Punggung dan Susah Tidur dengan Memakai Kasur yang Tepat
ilustrasi tidur yang cukup untuk membuat wajah cerah/pexels
Jarang Disadari, 4 Posisi Terbaik Agar Tidur Lebih Berkualitas
Beberapa hal perlu diperhatikan agar tidur anda lebih berkualitas, dilansir dari Gulf News.01:17
VIDEO: Tips Mengatur Tidur Nyenyak Selama Bulan Puasa
Putar Video01:17
(Foto: Istimewa)
4 Perbedaan Cara Tidur Pria dan Wanita yang Jarang Diketahui
Matras dengan Teknologi Cool Fiber dan Viro Safe Pertama di Indonesia foto: istimewa
Matras dengan Teknologi Cool Fiber dan Viro Safe Pertama di Indonesia
Ilustrasi tidur siang VS kopi (iStockphoto)
Ingin Tidur Siang Berkualitas, Genggam Kelereng dan Coba Cara Ini
Ilustrasi main ponsel sebelum tidur (iStock)
9 Tips Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari
Oprah Winfrey. (AFP/Jamie McCarthy/Getty Images North America)
6 Hal yang Dilakukan Orang Sukses Sebelum Tidur
Makam Leonardo da Vinci (Wikipedia)
5 Orang Sukses Ini Punya Pola Tidur yang Unik, Yuk Intip!
Bagi anak-anak, kegiatan sehari-hari seperti sekolah dan bermain juga bisa membuat mereka lelah sehingga juga butuh istirahat yang cukup di dalam kamar. (Image: Freepik)
Inspirasi Dekorasi Kamar Anak dengan Lampu
Rasakan manfaat kesehatan yang bisa didapat jika tidur di ruangan bersuhu dingin.
2 Alasan Kuat Kenapa Anda Harus Tidur di Kamar Bersuhu Dingin
Ternyata, ini alasannya mengapa Anda selalu sulit tidur di tempat yang berbeda.
Perbaiki Kualitas Tidur dengan Sering Beraktivitas di Luar Rumah
Berikut ini adalah 5 cara ampuh agar tidur Anda lebih nyenyak.
Sudah Miliki Tidur Berkualitas? Cek 4 Hal Berikut
Loading

TRENDING

Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan, berusaha mencetak gol ke gawang Filipina dalam laga terakhir Grup B Piala AFF 2024 yang digelar di Stadion Manahan, Solo, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Pelatih Filipina Akui Beruntung Lolos ke Semifinal Piala AFF 2024 Usai Kalahkan Timnas Indonesia

Timnas Indonesia - Shin Tae-yong, Suporter Timnas, Bendera Indonesia (Bola.com/Adreanus Titus)
berita pilihan

Nama Shin Tae-yong Bergema di Seluruh Stadion Manahan, Beri Dukungan ke Pelatih Timnas Indonesia

Saat konferensi pers Piala AFF 2024, Shin Tae-yong, pelatih Timnas Indonesia, berbicara mengenai pertandingan melawan Timnas Laos.
berita pilihan

Shin Tae-yong Akui Kegagalan Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, Sebut Sebagai Bekal Bagi Pemain Muda

Timnas Indonesia menyelesaikan Grup B Piala AFF 2024 dengan empat poin dan berada di posisi ketiga. Skuad Garuda tertinggal enam poin dari Vietnam yang jadi juara Grup B dan dua poin dari Filipina yang lolos sebagai runner-up. (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Kapten Filipina Gembira Lolos ke Semifinal Piala AFF 2024, Tak Bisa Berkata-kata Usai Kalahkan Timnas Indonesia

Starting XI Timnas Indonesia saat melawan Filipina pada laga Grup B Piala AFF 2024 yang berlangsung di Stadion Manahan, Solo, Jawa Tengah, Sabtu (21/12/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Pemain Baru Timnas Indonesia Minta Maaf Karena Gagal Mencapai Semifinal di Piala AFF 2024

Ketua Umum PSSI, Erick Thohir memberikan sambutan dalam acara Malam Apresiasi Piala Presiden 2024 yang berlangsung di SCTV Tower, Senayan, Kamis (19/12/2024). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)
berita pilihan

Erick Thohir Kecewa, Timnas Indonesia Seharusnya Bisa Melindas Laos dan Filipina serta Lolos Semifinal Piala AFF 2024

Berita Terbaru