Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Tidur Berkualitas

Pelajari tips hidup sehat ala Rasulullah untuk mencapai kesehatan optimal. Panduan lengkap meliputi pola makan, tidur, olahraga dan kebiasaan sehari-hari.
Video
Tampilkan foto dan video
tips hidup sehat ala rasulullah ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Hidup Sehat Ala Rasulullah, Panduan Lengkap Menuju Kesehatan Optimal
Bangun pagi dengan semangat./Copyright shutterstock.com/g/Boyloso
41 Tips Bangun Pagi yang Efektif untuk Memulai Hari dengan Semangat
cara mimpi indah ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Mimpi Indah: Panduan Lengkap Meraih Tidur Berkualitas
Dr Inda Tasha Bastaman, M.Re, Founder MimpiOfficial.id menjelaskan cara tepat agar anak dapat tidur mandiri pada sesi talkshow ayo main press dan community event IKEA Jakarta Garden City di Jakarta, Kamis, 31 Oktober 2024 (dok Liputan6.com/Maheza Nurmiagita)
Banyak Manfaatnya, Bagaimana Cara Mengajari Anak Tidur Mandiri Sejak Kecil?
cara menghilangkan kantung mata secara alami ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami, Praktikkan Segera
Jika Anda mengalami kesulitan tertidur atau tidur sepanjang malam, ini bisa menjadi tanda insomnia. (Foto: Ilustrasi AI)
Kenali 3 Macam Insomnia dan Cara Mengatasinya agar Tidur Nyenyak dan Sehat
Ilustrasi perempuan terbangun di malam hari. (c) TheVisualsYouNeed/Depositphotos.com
Terbangun di Malam Hari Bikin Susah Tidur Lagi? Begini Tipsnya agar Kembali Terlelap
Ketahui 7 penyebab tubuh merasa mudah mengantuk dan lelah berikut ini.
Simak, Begini Cara Mengatur Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah
Usaha Perkuat Komitmen untuk Penuhi Kebutuhan Tidur Berkualitas Keluarga Indonesia.  foto: istimewa
Usaha Perkuat Komitmen untuk Penuhi Kebutuhan Tidur Berkualitas Keluarga Indonesia
Suasana kamar tidur yang nyaman untuk mendukung tidur berkualitas. (dok. Liputan6.com/Pramita Tristiawati)
Dokter Sebut Butuh 7--9 Jam untuk Ciptakan Tidur Berkualitas, Apa Alasannya?
Ilustrasi (tiracardz/Freepik)
Selain Posisi, 4 Aspek Ini Bikin Tidur Lebih Nyaman dan Berkualitas
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo by yanalya on Freepik)
4 Posisi Tidur yang Dianjurkan Agar Lebih Nyenyak dan Sehat, Patut Diterapkan
Ilustrasi bayi perempuan. (Photo by vũ vinh from Pexels)
5 Langkah Sederhana untuk Membantu Bayi Tidur Lebih Tenang dan Berkualitas
Ilustrasi mimpi, tidur. (Image by senivpetro on Freepik)
10 Kebiasaan Sehat untuk Dapat Tidur yang Berkualitas, Bangun Jadi Segar
Pentingnya Mematikan Lampu Ketika Tidur
Simak Manfaat Tidur Malam dengan Mematikan Lampu
Ilustrasi pria tidur, bermimpi. (Photo by Shane on Unsplash)
Strategi Mengatasi Kebiasaan Sering Terbangun Tengah Malam
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Foto oleh Anna Nekrashevich: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-tempat-tidur-kamar-tidur-dalam-ruangan-6604844/)
Punya Resolusi Sehat, Perhatikan 6 Hal Ini untuk Dapatkan Tidur Berkualitas
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo jcomp Copyright by Freepik)
Kunci agar Tidur Berkualitas, Temukan Jawabannya di Sini
Dengan minum tiga smoothies ini, kamu akan menjadi lebih sehat dan tidurmu jadi nyenyak. | via: gentlemansgazette.com
5 Minuman untuk Atasi Insomnia, Membantu Anda Tidur Lebih Cepat
(dok. Liputan6.com/Farel Gerald)
Butik Premium Perabotan Tidur Terbesar SLEEP & Co. Dibuka di Indonesia Design District PIK2, Kampanyekan Pentingnya Tidur Berkualitas
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Simak Cara Alami Mengusir Nyamuk untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Ilustrasi penggunaan selimut. (dok. unsplash/Novi Thedora)
10 Tips Mendapat Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Ilustrasi sebelum tidur malam, main HP. (Photo by SHVETS production/Pexels)
Bukan Kafein, Ternyata Ini Minuman yang Bisa Merusak Kualitas Tidur Anda Menurut Pakar
Ilustrasi Gangguan Tidur Credit: pexels.com/Ivan
8 Makanan dan Minuman yang Bantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Karena durasi tidur berkurang selama Ramadhan, penting bagi individu untuk memastikan mendapat tidur yang berkualitas. (Foto: Pixabay)
Mendapat Tidur Cukup dan Berkualitas Saat Ramadhan Tak Kalah Penting dari Asupan Nutrisi di Bulan Puasa
Ilustrasi jacuzzi. (Shutterstock/Yuttana Contributor Studio)
5 Manfaat Berendam di Jacuzzi Bagi Kesehatan, Waktunya Lepas Penat!
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)
Studi Ungkap Kanker Payudara Bisa Sebabkan Gangguan Tidur
Bangunlah lebih pagi karena memiliki segudang manfaat berikut ini (Freepik/tirachardz)
8 Cara Bangun Pagi dengan Segar Tanpa Alarm, Tidur Lebih Berkualitas
Ilustrasi. Dok. yatinjpatel
Tidur Siang Sejenak, Bisa Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi Buah Pisang Credit: pexels.com/Qeela
Manfaat Besar Konsumsi Pisang Sebelum Tidur
Ilustrasi pasangan suami istri di tempat tidur/copyright freepik.com/lookstudio
Ahli Kesehatan Sebut Orgasme Bisa Jadi Terapi Sulit Tidur Alami
Ilustrasi Bangun Tidur Credit: shutterstock.com
Jalani 5 Ritual Sederhana Ini Sebelum Tidur Agar Bangun Pagi Jadi Lebih Fit
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
Jurus Jitu Dapatkan Tidur Berkualitas, Begini Caranya
Studi: Menambah Jam Tidur Selama Setengah Jam Bantu Tingkatkan Kualitas Kinerja Tenaga Medis (dok. Pexels/ Ketut Subiyanto)
World Sleep Day 18 Maret 2022: Tidur Berkualitas Bikin Dunia Bahagia
Banner Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)
Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19
Atasi Nyeri Punggung dan Susah Tidur dengan Memakai Kasur yang Tepat. foto: istimewa
Atasi Nyeri Punggung dan Susah Tidur dengan Memakai Kasur yang Tepat
ilustrasi tidur yang cukup untuk membuat wajah cerah/pexels
Jarang Disadari, 4 Posisi Terbaik Agar Tidur Lebih Berkualitas
Beberapa hal perlu diperhatikan agar tidur anda lebih berkualitas, dilansir dari Gulf News.01:17
VIDEO: Tips Mengatur Tidur Nyenyak Selama Bulan Puasa
Putar Video01:17
(Foto: Istimewa)
4 Perbedaan Cara Tidur Pria dan Wanita yang Jarang Diketahui
Matras dengan Teknologi Cool Fiber dan Viro Safe Pertama di Indonesia foto: istimewa
Matras dengan Teknologi Cool Fiber dan Viro Safe Pertama di Indonesia
Ilustrasi tidur siang VS kopi (iStockphoto)
Ingin Tidur Siang Berkualitas, Genggam Kelereng dan Coba Cara Ini
Ilustrasi main ponsel sebelum tidur (iStock)
9 Tips Agar Tidur Nyenyak di Malam Hari
Oprah Winfrey. (AFP/Jamie McCarthy/Getty Images North America)
6 Hal yang Dilakukan Orang Sukses Sebelum Tidur
Makam Leonardo da Vinci (Wikipedia)
5 Orang Sukses Ini Punya Pola Tidur yang Unik, Yuk Intip!
Bagi anak-anak, kegiatan sehari-hari seperti sekolah dan bermain juga bisa membuat mereka lelah sehingga juga butuh istirahat yang cukup di dalam kamar. (Image: Freepik)
Inspirasi Dekorasi Kamar Anak dengan Lampu
Rasakan manfaat kesehatan yang bisa didapat jika tidur di ruangan bersuhu dingin.
2 Alasan Kuat Kenapa Anda Harus Tidur di Kamar Bersuhu Dingin
Ternyata, ini alasannya mengapa Anda selalu sulit tidur di tempat yang berbeda.
Perbaiki Kualitas Tidur dengan Sering Beraktivitas di Luar Rumah
Berikut ini adalah 5 cara ampuh agar tidur Anda lebih nyenyak.
Sudah Miliki Tidur Berkualitas? Cek 4 Hal Berikut
Seorang anak harus memiliki tidur yang berkualitas di malam hari
Jauhkan Gawai dari Genggaman Anak Sebelum Tidur
Melakukan beberapa hal ini akan membuat tidur anda lebih nyenyak.03:03
TOP SPOT: 6 Hal yang Perlu Dilakukan Agar Tidur Berkualitas
Putar Video03:03
Ada banyak jenis makanan yang dapat merelaksasi otot yang tegang, menenangkan pikiran dan mengaktifkan hormon yang bikin tidur Anda jadi lebih pulas.
Makanan Pengantar Tidur
Ilustrasi Foto Tidur Mendengkur atau Mengorok (iStockphoto)
Masyarakat Indonesia Harus Mulai Memprioritaskan Waktu Tidur
Tanaman terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur Anda
Tingkatkan Kualitas Tidur Anda dengan Tanaman Berikut ini
Bagi Anda yang merasa kesulitan untuk dapatkan tidur nyenyak, coba terapkan 10 cara paling iseng ini.
10 Keisengan Malam Hari yang Bikin Cepat Mengantuk
Para pasutri wajib ikuti cara-cara ini untuk bisa kembalikan kemesraan dan bercinta seperti malam pertama.
Pasangan Penyayang Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Ingin lebih sering berhubungan seks dengan pasangan? Coba cara yang satu ini.
Ingin Pernikahan Bahagia? Perbaiki Kualitas Tidur Pasutri
Masih bingung bagaimana caranya mendapatkan kualitas tidur terbaik? Simak caranya di sini.
Lama Ditunggu, Ini Cara untuk Mendapatkan Kualitas Tidur Terbaik
Sejumlah siswa saat mengikuti upacara di sekolah di di sebuah desa terpencil di Montalban, Rizal, Filipina, Senin (13/6). Tidak adanya fasilitas jembatan membuat para siswa mempertaruhkan keselamatannya. (REUTERS/Erik De Castro)
Jam Masuk Sekolah Pengaruhi Prestasi Anak?
Pemanasan Foto ilustrasi: bellamahayacarter.com
3 Cara Mendapatkan Tidur Lebih Berkualitas
The Westin Jakarta Rayakan Hari Tidur Sedunia
Ternyata, Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur daripada Pria
Loading

TRENDING

Meme Timnas Indonesia Jagoan di ASEAN Kocak. (Sumber: X/@unmagnetism/@thepalikari)
berita pilihan

6 Meme Timnas Indonesia Jagoan di ASEAN Ini Bikin Ngakak, Fans Akui Bangga

Timnas Indonesia berhasil meraih kemenangan atas Arab Saudi dengan skor 2-005:31
berita pilihan

Nasib Indonesia usai Menang Atas Arab Saudi 2-0

Putar Video05:31
Justin Hubner menerima kartu merah dari wasit saat Timnas Indonesia menghadapi Arab Saudi pada matchday 6 putaran 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Selasa (19/11/2024) malam WIB. (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

Menanti Pertandingan Timnas Indonesia vs Australia, 2 Pemain Andalan Justru Absen

Pemain Timnas Indonesia, Marselino Ferdinan melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Arab Saudi pada laga lanjutan putaran ketiga Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta, Selasa (19/11/2024). (Bola.com/Abdul Aziz)
berita pilihan

7 Pemain Timnas Indonesia yang Terancam Kena Sanksi Akumulasi Kartu, Bakal Absen di Laga Berikutnya?

Jersey ini disebut jersey bersejarah dari Marselino Ferdinand (credit: instagram/ganindrabimo)
berita pilihan

Marselino Ferdinan Bersinar di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Mampukah Bawa Juara di Piala AFF 2024?

Viral Penonton Merokok dan Duduk Dekat Anak Kecil Saat Laga Timnas Indonesua di GBK. foto: (dok.Instagram @isusoksial/https://www.instagram.com/p/DCbVhJsPayO/Henry)
berita pilihan

Viral Penonton Bebal Merokok di Tribun SUGBK Saat Pertandingan Timnas Indonesia

Berita Terbaru