Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Tidur Cukup

Berikut ini beberapa cara memotivasi diri untuk tidur lebih awal agar bangun lebih segar
Video
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi Sleep Paralysis Credit: pexels.com/Miriam
6 Cara Memotivasi Diri Agar Tidur Lebih Awal, Dapatkan Istirahat yang Berkualitas
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
Ini Waktu Tidur Terbaik untuk Masing-Masing Kelompok Usia, Penting untuk Kesehatan
tips meniruskan pipi ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Meniruskan Pipi, 10 Cara Efektif Mendapatkan Pipi Tirus Alami
Sumber: Freepik
Studi Baru Ungkap Kurang Tidur Dapat Bikin Kesehatan Otak Makin Buruk, Rawan Stroke
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Studi Ungkap Wanita Tidurnya Tak Senyenyak Pria dan Bikin Badan Tak Segar, Ini Alasannya
tips tidur berkualitas ©Ilustrasi dibuat AI
6 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Turun Lebih Banyak, Termasuk Tidur Cukup
Suasana kamar tidur yang nyaman untuk mendukung tidur berkualitas. (dok. Liputan6.com/Pramita Tristiawati)
Dokter Sebut Butuh 7--9 Jam untuk Ciptakan Tidur Berkualitas, Apa Alasannya?
Ilustrasi laki-laki tidur, mimpi. (Photo created by gpointstudio on www.freepik.com)
Terungkap Tidur Lebih Lama di Akhir Pekan Dapat Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Studi Ungkap Tidur Berkualitas Dapat Perpanjang Usia, Bagaimana denganmu?
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Alasan Mengapa Kita Harus Tidur dan Hubungannya dengan Kesehatan
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen, LDR. (Photo by cottonbro studio/Pexels)
6 Hal Ini Dapat Terjadi pada Kulitmu Bila Sering Kurang Tidur
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Anthony Tran.
Apa Benar Sering Begadang Berpengaruh ke Kesehatan Hati?
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Alexandra Gorn.
7 Manfaat Tidur Cukup untuk Kecantikan, Baik untuk Wajah
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Kampus Production: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-dengan-t-shirt-hitam-berbaring-di-tempat-tidur-7556587/)
Studi: Kualitas Tidur yang Baik Lebih Menyehatkan daripada Tidur dalam Waktu Lama
Ilustrasi tidur nyenyak (unsplash)
Kebutuhan Tidur Berubah Seiring Usia Bertambah, Begini Cara Ketahuinya
Beberapa negara di dunia memiliki penduduk yang rata-rata memiliki tampilan awet muda. Apa ya rahasianya?
Terapkan 3 Kebiasaan untuk Memperlambat Penuaan, Salah Satunya Jaga Gigi
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Dokter Ungkap Durasi Terbaik Seseorang Tidur di Malam Hari, Berapa Jam?
Sumber:Freepik
Durasi Tidur Ideal yang Dibutuhkan Berdasarkan Usia
ilustrasi perempuan tidur siang/Photo by Zohre Nemati on Unsplash
Alami Insomnia yang Bikin Stres? Coba 4 Cara Ini untuk Mengatasinya
Ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@entersge
Kurang Tidur atau Tidur Terlalu Banyak Itu Tak Sehat, Segini Jumlah Pasnya
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Studi: Tidur Cukup Mampu Memperbaiki Daya Ingat
Ilustrasi kantung mata hitam. (via: istimewa)
Bermasalah dengan Kantung Mata? Perhatikan 5 Tips Ini
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
Tidur Lebih Lama Dapat Bantu Menurunkan Berat Badan, Bagaimana Bisa?
Ilustraasi foto Liputan 6
8 Manfaat Tidur Cukup bagi Kesehatan, Harus Dibiasakan
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Susah Tidur? Suara-suara Ini Ternyata Bantu Cepat Terlelap
Peserta mengikuti Lomba lari MILO Jakarta International 10K 2017 di Jakarta, Minggu (23/7). MILO Jakarta International 10K 2017 melombakan tiga kategori yakni 10K, 5K dan Family Run 1,7K. (Liputan6.com/Faizal Fanani)
Simak Tips Sebelum Ikut MILO Jakarta International 10K 2018!
sponsored
Liburan akhir tahun sebentar lagi dimulai. Pasti enggak mau kan kalau sampai sakit pas liburan? Yuk, jalani 4 tips ini biar terus sehat!
Lakukan 4 Hal Ini Agar Terhindar dari Penyakit Saat Liburan!
sponsored
Ilustrasi Tidur Malam Hari (iStockphoto)
Tubuh Dijamin Bugar Saat Lebaran Bila Lakukan Ini Setiap Malam
Tidur malam hari yang cukup. Sumber : parentsociety.com.
Cukup Tidur untuk Seks Lebih Membara
Membatasi konsumsi kafein ternyata bisa memberikan efek kesehatan yang signifikan.
Percuma Minum Kopi Tapi Kurang Tidur
Tidur miring punya banyak manfaat
7 Cara untuk Dapatkan Tidur 8 Jam
Foto: Topnews.in
Tidur Harus Seperti Gizi dan Olahraga, Teratur dan Seimbang
Pertama, sebelum tidur dan saat bangun tidur kamu pasti akan langsung memikirkan orang itu. (Foto: blog.wello.com)
Tips agar Bangun Pagi Lebih Menyenangkan
Banyak hal yang sering kita lakukan sehari-hari malah membuat tubuh kita kehilangan memori dan berakhir dengan kepikunan.02:58
6 Hal yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Cepat Pikun
Putar Video02:58
Lakukan hal-hal yang membantu Anda tidur lebih nyenyak
8 Cara Praktis Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi Tidur Malam Hari (iStockphoto)
7 Tips Dapatkan Tidur Lebih Berkualitas
Tidur | via: fayunda.it
Tidur Selama 6 Jam Juga Menyehatkan
Wanita butuh waktu tidur ekstra 20 menit setiap hari. (Foto:med-health.net)
Tujuh Cara Tidur yang Bikin Cantik dan Awet Muda
Pemanasan Foto ilustrasi: bellamahayacarter.com
Ingin Bahagia? Coba Biasakan Bangun Pagi
Sesuatu yang berlebihan memang tak baik, hingga menimbulkan efek yang negatif bagi tubuh manusia.04:31
Akibat Terlalu Berlebihan, Orang Ini Berubah Dari Untung Jadi Buntung
Putar Video04:31
Jika Anda menambah waktu tidur anda hingga lebih dari delapan jam setiap malam, hal itu bisa berdampak negatif bagi kesehatan tubuh anda.02:21
6 Ancaman Akan Terjadi Jika Tidur Terlalu Lama
Putar Video02:21
jika Anda tidak mendapatkan tidur cukup, maka Anda percuma melakukan dua hal penting lainnya yang membantu Anda memiliki perut six pack
Rahasia Dapatkan Perut Six Pack
Awet Muda Tanpa Suntik, Ini Rahasianya!
Loading

TRENDING

Upaya pencarian dan penyelamatan terus dilakukan di perairan Sungai Potomac, Washington DC, Amerika Serikat. (ANDREW CABALLERO-REYNOLDS/AFP)
berita pilihan

Tak Ada yang Selamat dalam Tabrakan American Airlines dengan Helikopter Black Hawk

Tim tanggap darurat dikerahkan dalam operasi pencarian dan penyelamatan korban kecelakaan pesawat American Airlines di Sungai Potomac. (dok. CHIP SOMODEVILLA / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)
berita pilihan

Kepala Damkar Soal Tragedi American Airlines Tabrak Black Hawk: Operasi Bergeser dari Penyelamatan Jadi Pencarian Jenazah

Tim tanggap darurat dikerahkan dalam operasi pencarian dan penyelamatan korban kecelakaan pesawat American Airlines di Sungai Potomac. (dok. Al Drago / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)
berita pilihan

Pesawat American Airlines Bertabrakan dengan Helikopter Black Hawk, Jatuh di Sungai Potomac di Washington DC

Tim tanggap darurat dikerahkan dalam operasi pencarian dan penyelamatan korban kecelakaan pesawat American Airlines di Sungai Potomac. (dok. CHIP SOMODEVILLA / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP)
berita pilihan

Terbaru American Airlines, Ini Deretan Kecelakaan Pesawat Fatal di Amerika Serikat

Ilustrasi Kecelakaan Pesawat (Liputan6.com/Ari Wicaksono)
berita pilihan

Daftar Kecelakaan Pesawat Fatal Sepanjang Januari 2025, Terbaru Tabrakan American Airlines dengan Helikopter Black Hawk

Upaya pencarian dan penyelamatan korban juga dilakukan melalui jalur udara dengan bantuan helikopter. (ANDREW CABALLERO-REYNOLDS/AFP)
berita pilihan

19 Jenazah Ditemukan di Lokasi Kecelakaan Pesawat American Airlines-Blackhawk

Berita Terbaru