Sikat Gigi Setiap Hari Bantu Mengurangi Risiko Demensia, Ini Penjelasannya Menurut Studi

Liputan6.com, Jakarta Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Neurology mengungkapkan bahwa menyikat gigi tidak hanya baik untuk kesehatan mulut, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi otak serta mengurangi risiko demensia.

Orang yang menjaga kebersihan gigi dengan baik cenderung memiliki lebih banyak neuron di hippocampus, bagian otak yang berperan dalam memori. Sebaliknya, penyakit gusi dan kehilangan gigi dikaitkan dengan berkurangnya materi abu-abu di otak, yang berhubungan dengan penurunan kesehatan mental.

Kunjungan rutin ke dokter gigi juga dapat membantu mencegah Alzheimer, menurut para ilmuwan yang terlibat dalam penelitian ini, seperti yang dilansir dari Mirror.

Penulis utama, Dr. Satoshi Yamaguchi dari Universitas Tohoku di Jepang, menekankan pentingnya untuk mengevaluasi hubungan antara kehilangan gigi, penyakit gusi, dan demensia. Penelitian tersebut menemukan bahwa kondisi ini dapat memengaruhi area otak yang bertanggung jawab untuk berpikir dan mengingat, memberi alasan lain untuk merawat gigi dengan lebih baik. Mengunyah makanan juga meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang penting untuk menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

Partisipan dalam penelitian ini adalah 172 orang Jepang berusia rata-rata 67 tahun yang tidak memiliki masalah ingatan pada awalnya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang memiliki penyakit gusi ringan dan lebih sedikit gigi, mengalami penyusutan otak yang lebih cepat di hippocampus kiri, yang penting untuk memori kata dan bahasa.

Fenomena serupa juga diamati pada mereka yang menderita penyakit gusi parah dan memiliki lebih banyak gigi. Penyakit gusi, yang disebabkan oleh peradangan pada jaringan pendukung gigi, memengaruhi sekitar satu dari tujuh orang dewasa.

Dr. Yamaguchi mengatakan, "Studi kami menemukan bahwa kondisi ini mungkin berperan dalam kesehatan area otak yang mengontrol pemikiran dan ingatan—memberikan orang alasan lain untuk merawat gigi mereka dengan lebih baik."

"Mengontrol perkembangan penyakit gusi melalui kunjungan gigi secara teratur sangat penting, dan gigi dengan penyakit gusi yang parah mungkin perlu dicabut dan diganti dengan alat prostetik yang sesuai."

Dr Marc Siegel, seorang profesor kedokteran klinis, menjelaskan hubungan antara penyakit gusi dan demensia, menyatakan bahwa peradangan yang disebabkan oleh bakteri dapat menyebabkan degenerasi saraf.

Menyikat gigi dan merawat gusi mengurangi bakteri dan peradangan, sehingga berpotensi mengurangi risiko demensia.

Dr. Siegel juga mengatakan kepada FoxNews: "Ini juga terkait dengan tetap aktif dan merawat diri sendiri, yang mengurangi depresi, dan juga terkait dengan demensia. Menjaga otak tetap aktif dan bekerja memperlambat degenerasi saraf dan demensia."

Sementara penelitian menunjukkan hubungan antara penyakit gusi, kehilangan gigi, dan penyakit Alzheimer, hal itu tidak membuktikan penyebabnya. Studi sebelumnya juga mengaitkan penyakit gusi dengan diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 55 juta orang di seluruh dunia menderita demensia, dengan penyakit Alzheimer menyumbang 60-70 persen kasus. Demensia saat ini menjadi penyebab utama kematian ketujuh dan penyebab utama kecacatan dan ketergantungan di antara orang lanjut usia secara global.

Rambutan adalah buah yang sangat bergizi yang mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang memiliki khasiat signifikan untuk meningkatkan kesehatan manusia. Mulai dari mengelola penyakit, melawan patogen, dan mencegah penyakit serta memberikan rambut berkilau dan kulit yang indah.

Semuanya bisa kalian dapatkan hanya dari mengonsumsi buah rambutan. Nah, berikut ini beberapa manfaat lain dari mengonsumsi rambutan yang tak banyak orang tahu dilansir dari Pinkvilla.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh dibangun oleh sejumlah sel dan jaringan khusus yang berbeda yang melawan patogen seperti bakteri, virus, jamur, dan parasit. Vitamin C telah terbukti memiliki efek yang besar dalam meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh. 

Ini juga memiliki sejumlah peran berbeda yang dapat mendukung efek sistem kekebalan seperti meningkatkan sintesis kolagen yang mengarah pada penyembuhan luka yang cepat, meningkatkan tingkat antibodi untuk pembunuhan mikroba secara cepat, dan bertindak sebagai antioksidan yang menurunkan kematian sel inang. Rambutan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Selengkapnya...

Keyakinan umum menunjukkan bahwa dibutuhkan 21 hari untuk melakukan sesuatu secara konsisten sebelum menjadi kebiasaan, tetapi para ahli mengatakan tidak ada garis waktu tetap yang akan membuat perilaku menjadi otomatis.

Ini bisa memakan waktu antara 18 dan 254 hari, tergantung seberapa mudah atau sulitnya rutinitas baru itu. Namun terkadang, ada kebiasaan buruk yang perlu segera kita hentikan. Dan semakin cepat kita beralih ke praktik yang lebih baik, kualitas hidup kita akan semakin baik. Berikut ini beberapa kebiasaan yang sering orang lakukan setiap hari namun nyatanya bisa berbahaya. Dilansir dari Brightside, berikut ulasannya.

1. Menggunakan jam alarm 

Suara hentakan dari jam weker atau alarm membangunkan Anda secara tiba-tiba, yang bisa berbahaya bagi jantung Anda. Ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan tingkat stres karena adrenalin. Bangun tiba-tiba juga dapat menyebabkan inersia tidur, atau keadaan merasa pening dan mengalami penurunan kinerja mental dan fisik. 

Selengkapnya...