Liputan6.com, Jakarta Menjelang perayaan Hari Raya Idul Adha, mengonsumsi makanan berdaging tak dapat dipungkiri. Masalahnya, mengonsumsi daging ditambah santan dapat mengganggu pola makan (diet) sehat bagi diabetesi. Walaupun daging kambing atau sapi masuk kategori lemak sedang, tapi jenis makanan ini tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
Seperti disampaikan Kepala Divisi Metabolik Endokrin Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia-RS Cipto Mangunkusumo, dr. Em Yunir Sp. PD-KEMD bahwa tidak ada salahnya mengonsumsi daging tapi ada aturan yang perlu diketahui diabetesi.
"Satu potong daging kambing misalnya, mengandung 100 gram kalori. Jika kebutuhan kalori seseorang 1.600, maka ia hanya boleh makan 1 potong daging. Karena itu belum ditambah jumlah kalori dari santan dan sebagainya dalam satu kali makan," kat Yunir, seperti ditulis Senin 929/9/2014).
Yunir mengatakan, diabetesi boleh saja mengonsumsi daging tapi harus tahu batasan dan cermat untuk memakan daging bagian mana yang mengandung kolestreol tinggi.
"Tidak semua daging mengandung lemak, ada juga protein tergantung pemilihan daging. Seperti bagian paha yang sedikit lemak. Masalahnya, diabetesi sering nambah kalau makannya enak," jelasnya.
Jika diabetesi tidak patuh terhadap aturan makan ini, lanjut Yunir, bukan tidak mungkin mereka akan berisiko terkena sindroma metabolik atau gangguang metabolisme dari diabetes akibat kelebihan lemak dan kolesterol.
Diabetesi Aman Makan Daging Saat Idul Adha, Asal..
Makan daging tidak akan mengganggu pola diet sehat bagi diabetesi, asal ada batasannya
Diperbarui 29 Sep 2014, 21:00 WIBDiterbitkan 29 Sep 2014, 21:00 WIB
Live Streaming
Powered by
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Manfaat Daun Seledri dan Ragam Resep Praktisnya, Baik untuk Kesehatan
VIDEO: Longsor Timpa Rumah Warga di Garut, Ayah dan Anak Tertimbun
Perjalanan Kasus Anggun C Sasmi yang Dituduh Mendukung Zionisme
Mimpi Melihat Cicak dalam Islam: Tafsir dan Maknanya
Tidak Sholat karena Susah Khusyuk, Begini Kata Buya Yahya dan UAH
Kalahkan Girona di La Liga, Raul Asencio Tampil Mengesankan: 1 Pertandingan, 3 Pasangan Berbeda!
Cara Menjadi Perempuan Elegan, Bangun Sikap yang Dikagumi dan Dihormati Ini
Ciri Mata Katarak: Kenali, Penyeba, Gejala, dan Penanganannya
Saksikan FTV Kisah Nyata Spesial di Indosiar, Senin 23 Februari Via Live Streaming Pukul 13.00 WIB
Tren Rambut Korea 2025, Bantu Tampil Cantik Ala Artis Kpop
Pak Bas Ingin Danantara Cuil Sedikit Dividen Buat Bangun IKN
Arti Mimpi Digigit Lintah di Kaki: Makna dan Tafsir yang Perlu Anda Ketahui