Keringat Bercucuran Lewat Body Combat di Healthy Adventure Camp

Liputan6.com, Bogor Minggu (25/9/2016) pagi, aktivitas hari kedua 'Amazing Journey Healthy Adventure Camp' diawali dengan olahraga body combat. Olahraga intensitas tinggi ini berhasil membuat keringat peserta bercucuran.

Instruktur body combat dari Celebrity Fitness, Tiffany, dari atas panggung memimpin gerakan. Musik pengiring yang upbeat membuat peserta nampak bersemangat melakukan body combat di halaman Padjadjaran Suites Resort & Convention Hotel, Bogor.

Pemanasan body combat berhasil. Beberapa peserta sudah berkeringat.

Masuk ke sesi inti, gerakan yang dicontohkan instruktur makin membuat keringat mulai menetes deras. Ya, body combat merupakan olahraga kardio yang gerakannya mengombinasikan berbagai gerakan bela diri seperti muay thai hingga karate.

Gerakan menendang, squat, meninju dan beragam gerakan body combat lain sukses membuat keringat bercucuran. Udara sejuk di kawasan Bogor pun tak terasa lagi. Beberapa peserta mulai terengah-engah. Namun banyak yang masih semangat. 

Setelah 50 menit, body combat pun selesai. Nampak terlihat keringat mengucur deras di tubuh mereka.