Jangan Anggap Sepele, Menyetrika Bisa Bakar Banyak Kalori

Liputan6.com, Jakarta Di balik beban pekerjaan yang agak berat, menyetrika bisa membakar banyak kalori guna membantu Anda membakar lemak sehingga turun berat badan.

Berdasarkan informasi yang dibagi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM), Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, di akun Twitter @p2ptmkemenkesRI, menyetrika beberapa helai baju bisa membakar kalori yang cukup besar.

Walaupun hanya aktivitas harian, tapi bisa mengurangi kelebihan kalori yang disimpan sehingga bisa mencegah timbulnya penyakit tidak menular.

Disebutkan bahwa kalori yang dikeluarkan saat menyetrika baju adalah 4.20 kilo kalori (kcal) per menit. Kurang lebih 126 kcal akan terbakar saat Anda menyetrika pakaian selama 30 menit.

Menyetrika selama beberapa menit dapat membakar kalori tubuh yang cukup besar.Walaupun hanya aktivitas harian namun dapat mengurangi kelebihan kalori yang disimpan sehingga dapat mencegah timbulnya PTM. Yuk ketahui brp jumlah kalori tubuh yg dikeluarkan saat menyetrika. #CERDIK pic.twitter.com/rIhrvsRmTQ

— P2PTM Kemenkes RI (@p2ptmkemenkesRI) January 5, 2018

Tidak hanya menyetrika pakaian, sekadar membersihkan jendela kamar sendiri pun bisa mengeluarkan cukup banyak kalori.

Kalori yang dikeluarkan saat membersihkan jendela adalah 3.70 kcal per menit atau 111 kcal per 30 menit.

Sobat sehat, tahukah Anda berapa kalori yang dibakar saat kita membersihkan jendela?#CERDIK #CegahPTM #DukungGERMAS pic.twitter.com/I7MJgN3fbY

— P2PTM Kemenkes RI (@p2ptmkemenkesRI) January 6, 2018