Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kalori

Pelajari cara defisit kalori untuk pemula yang aman dan efektif. Panduan lengkap menghitung kebutuhan kalori, tips diet, dan menu makanan untuk hasil optimal.
Video
Tampilkan foto dan video
cara defisit kalori untuk pemula ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Defisit Kalori untuk Pemula: Panduan Lengkap Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi nasi putih/copyright freepik.com/Jcomp
Hanya Dua Langkah, Cara Ini Dapat Kurangi Karbohidrat dan Kalori dalam Nasi Putih
cara menghitung kalori harian ©Ilustrasi dibuat Stable Diffusion
Cara Menghitung Kalori Harian: Panduan Lengkap untuk Pola Makan Sehat
ilustrasi kalori/unsplash
6 Sebab Sudah Diet Mati-Matian Namun Berat Badan Tidak Turun, Apa yang Salah?
berjalan pada treadmill (Sumber: Freepik/tawatchai07)
Cara Mudah Bakar Kalori Setelah Makan Enak agar Terhindar dari Kelebihan Berat Badan dan Risiko Penyakit
Ilustrasi seks. Image by Sasin Tipchai from Pixabay
Studi: Pria Bakar Kalori Lebih Banyak dari Wanita Saat Berhubungan Seks
Ilustrasi daging ayam/copyright freepik.com/jcomp
23 Makanan Rendah Kalori yang Mengenyangkan, Rahasia Diet Tanpa Kelaparan
Ilustrasi makanan sehat by unsplash
Perhatikan Komposisi! Ini 10 Makanan 'Sehat' yang Sebenarnya Lebih Buruk dari Junk Food
Berenang adalah olahraga minim stres pada tubuh yang dapat membakar kalori dengan baik. (Foto: Pexels/Jim De Ramos)
Cara Cepat dan Mudah Membakar Kalori Agar Hidup Sehat
Ilustrasi/copyright shutterstock.com
Berdampak Terhadap Kehidupan Seks, Konsumsi Gula Berlebih Timbulkan 7 Efek Buruk
Aghniny Haque memberitahu menu makanannya sehari-hari. (Dok: TikTok @aghninyhaque)
Aghniny Haque Bocorkan Menu Makan Sehat Rendah Kalori untuk Turunkan Berat Badan
Captain Fish. (dok. Liputan6.com/Dinny Mutiah)
Subway Indonesia Berkreasi dengan Ikan Pollock dan Saus Tartar, Kurang dari 300 Kalori
ilustrasi ponsel/Photo by Oleg Magni on Unsplash
Livewell Punya Fitur yang Bisa Mengetahui Dua Hal Ini Hanya Lewat Foto
Ilustrasi Manfaat Jalan Kaki bagi Kesehatan / by freepik
Berapa Banyak Kalori yang Akan Terbakar Hanya dengan Berjalan Kaki?
ilustrasi diet makan sayur/Photo by Louis Hansel on Unsplash
6 Tips Bantu agar Tidak Gagal Diet
Ilustrasi Makanan Berat Sumber Kalori. Credit via Shutterstock.com
Makanan Berat Sumber Kalori yang Bisa Dikonsumsi untuk Mengembalikan Energi
Kebiasaan Baik yang harus Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan/copyright shutterstock/Africa Studio
Tips Sederhana Menjaga Berat Badan agar Ideal
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: pexels.com/pixabay
Terobsesi Hitung Kalori Sejak Remaja dan Olahraga Berlebihan, Perempuan AS Masuk Rumah Sakit dan Hampir Meninggal
Ilustrasi buah dan sayur. (Photo by Vincent Dörig on Unsplash)
Diet Buah Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lainnya untuk Tubuh
Diet menjadi metode cepat yang dipilih oleh masyarakat terutama perempuan untuk menurunkan berat badan secara cepat. (Foto: Unsplash.com/Total Shape)
Serupa Tapi Tidak Sama, Kenali Perbedaan Weight Loss dan Fat Loss untuk Anda yang Sedang Diet
Ilustrasi berat badan. (Image by Freepik)
5 Cara Lolos dari Ancaman Berat Badan Naik Saat Liburan
Jangan Lewatkan 5 Tips Ini untuk Mengontrol Keinginan Makan Makanan Manis saat Libur Natal dan Tahun Baru (Ilustrasi From AI)
Lakukan 5 Tips Ini untuk Mengontrol Keinginan Makan Makanan Manis Selama Libur Natal dan Tahun Baru
Ilustrasi mengepel lantai. (dok. unsplash.com/Asnida Riani)
Jauhkan Rasa Malas, Bersih-Bersih Rumah Bisa Bakar hingga 500 Kalori
Uniknya resepsi pernikahan ahli gizi, setiap menu ada total kalorinya. (dok. tangkapan layar video TikTok @farchuuu/https://www.tiktok.com/@farchuuu/video/7282372178807426310)
Uniknya Resepsi Pernikahan Ahli Gizi, Setiap Menu Ada Total Kalorinya
Kondangan Ahli Gizi, Setiap Makan Teringat Jumlah Kalori (Liputan6.com/TikTok?/@Farchuuu)
Viral Di Tiktok Pernikahan Ahli Gizi, Menu di Prasmanan Ada Keterangan Jumlah Kalori
Konsep Unik di Pernikahan Ahli Gizi, Tiap Menu Ada Info Jumlah Kalorinya.  foto: TikTok @farchuuu
Konsep Unik di Pernikahan Ahli Gizi, Tiap Menu Makanan Ada Info Jumlah Kalorinya
Ilustrasi Gaya Hidup Sehat/ Pixabay
8 Perubahan Gaya Hidup yang Dapat Membantu Umur Lebih Panjang
Nasi liwet kuliner favorit di Solo, Jawa Tengah yang punya kandungan gizi lengkap. Nasi Liwet Bu Wongso Lemu jadi salah satu pilihan yang bisa dinikmati. (Foto: Dok. Danone Indonesia)
Nilai Gizi dalam Setiap Komponen Nasi Liwet Solo, Lengkap dari Karbohidrat hingga Protein
Ilustrasi/copyright unplash.com/Christopher Campbell
6 Olahraga yang Bakar Banyak Kalori, Ampuh Turunkan Berat Badan Kamu Lebih Cepat
Ilustrasi program diet (Pphoto created by rawpixel.com on www.freepik.com)
Menurunkan Berat Badan dengan Low-Calorie Diet, Amankah?
ilustrasi menghitung kalori/pexels
Cara Menghitung Kalori Makanan yang Dibutuhkan, untuk Menurunkan Berat Badan
ilustrasi aplikasi kalori/unsplash
Kalori adalah Satuan Energi yang Wajib Diperhitungkan, Ini Peranannya
Aktor Chris Hemsworth berpose untuk difoto saat menghadiri pemutaran perdana film "12 Strong" di Jazz di Lincoln Center, New York City (16/1). (AFP Photo/Angela Weiss)
Demi Peran Thor, Chris Hemsworth Makan 4.500 Kalori Setiap Hari
Pevita memamerkan otot lengannya [Foto: instagram/pevpearce]
8 Cara Mengecilkan Lengan, Perhatikan Pola Makan dan Latihan
Ilustrasi perut buncit. (via: duniafitnes.com)
8 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita, Perhatikan Asupan Kalori
Ilustrasi pasangan suami istri/copyright freepik.com/lookstudio
Seks Bikin Kurus, Simak Cara Memaksimalkan Pembakaran Kalori Saat Berhubungan Seks
Ilustrasi diabetes. Credit: pexels.com/pixabay
Makan Nasi Putih, Apa Benar Bisa Bikin Diabetes?
Ilustrasi Nasi Credit: pexels.com/pixabay
Cara Sehat Makan Nasi Putih, Mulai dari Atur Porsi hingga Cara Penyajian
Ilustrasi program diet (Pphoto created by rawpixel.com on www.freepik.com)
Cerita Akhir Pekan: Strategi Diet Konsisten Agar Capai Berat Badan Ideal
Ilustrasi Aktivitas Yoga Credit: pexels.com/Karolina
Bukan Hanya Bisa Membakar Kalori, Ini 3 Cara Yoga Bantu Turunkan Berat Badan
Ilustrasi turunkan berat badan. (dok. Ketut Subiyanto/Pexels/Brigitta Bellion)
Menurunkan Berat Badan dengan Meretas Metabolisme, Diklaim Lebih Efisien Bakar Lemak
Ilustrasi Body Shaming Credit: pexels.com/pixabay
Sudah Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Kok Bisa?
Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)
26 Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit, Susut dalam 8 Minggu
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: pexels.com/pixabay
5 Faktor yang Memengaruhi Cepat Lambatnya Seseorang Menurunkan Berat Badan
Ilustrasi Mimpi Tidur Credit: pexels.com/Vlada
10 Cara Membakar Kalori Lebih Banyak saat Tidur yang Mudah dan Aman
Ilustrasi program diet (Pphoto created by rawpixel.com on www.freepik.com)
5 Kesalahan Makan yang Menghambat Penurunan Berat Badan
Pound Fit Class with Tokopedia. (dok. Tokopedia)
Berapa Banyak Kalori yang Terbakar Setelah Pound Fit?
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: pexels.com/pixabay
5 Cara Menghitung Kalori untuk Turunkan BB, Paling Mudah Pakai Aplikasi
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: pexels.com/pixabay
5 Latihan Penurunan Berat Badan Ini Dapat Dilakukan dalam 30 Menit
Ilustrasi perut buncit. (via: duniafitnes.com)
Bantu Mengikis Lemak Perut, 5 Makanan Ini Dapat Menekan Keinginan untuk Ngemil
Ilustrasi Timbangan Berat Badan Credit: pexels.com/pixabay
Kenali 3 Tipe Metabolisme Tubuh Manusia Ini Agar Sukses Menurunkan Berat Badan
ilustrasi olahraga bersepeda/Image by Jess Foami from Pixabay
Bersepeda dengan Cara Ini Bisa Bakar Kalori Lebih dari 2 Kali Lipat
ilustrasi kalori/unsplash
Begini Cara Menjaga Defisit Kalori Ketika Berolahraga
ilustrasi kalori/unsplash
5 Aktivitas yang Bisa Membakar Kalori Tanpa Berolahraga
Ilustrasi Tubuh Sehat Credit: pexels.com/pixabay
Selain ke Gym, Ini Sejumlah Cara Ampuh Bakar Kalori
Ilustrasi Mandi Air Dingin Credit: pexels.com/Armin
Kaum Rebahan Perlu Tahu, 4 Cara Membakar Kalori Tanpa Olahraga
Ilustrasi Tips Mengatasi Keringat Berlebih di Kepala Credit: pexels.com/Andrea
Berkeringat Membakar Kalori? Inilah Kata Para Ahli
Ilustrasi jalan kaki. (dok. Unsplash.com/@areksan)
Mudah dan Tidak Mahal, Berjalan Jadi Solusi Bila Ingin Membakar Kalori Tubuh
Meski kamu menjalani puasa Ramadan, penting sekali untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. | pexels.com/@allan-mas
Tips Bakar Kalori Secara Optimal Usai Olahraga
Kenapa Sering Ngantuk Setelah Makan?
Merasa Ngantuk Sehabis Makan? Ketahui Penyebabnya Menurut Ahli
Loading

TRENDING

Bangunan rusak parah yang menampung kedutaan besar Amerika Serikat, Inggris, Prancis, dan Selandia Baru setelah gempa bumi dahsyat melanda Port Vila, ibu kota Vanuatu, pada 17 Desember 2024. (AFP)
berita pilihan

Update Gempa Vanuatu: Gedung 5 Kedutaan Besar Hancur hingga 6 Orang Tewas

Bangunan yang runtuh di ibu kota Vanuatu, Port Vila, setelah gempa bumi dahsyat mengguncang pulau Pasifik tersebut. Gempa berkekuatan 7,3 skala Richter itu terjadi pada 17 Desember di kedalaman 57 kilometer (35 mil), sekitar 30 kilometer dari lepas pantai. (Dok: Facebook account of Michael Thompson / AFP)
berita pilihan

Vanuatu Diguncang Gempa Dahsyat Magnitudo 7,3, Mayat-mayat Bergeletakan di Jalanan dan Jaringan Komunikasi Terputus

Gambar selebaran ini diambil dan dirilis pada 4 Maret 2023 menunjukkan pengendara yang bepergian melewati kabel listrik yang tumbang di Port Vila. Vanuatu telah meminta bantuan dari tetangga, Australia -tiga jam perjalanan dengan pesawat. Dan Canberra merespons dengan mengatakan akan mengirim air dan pasokan medis serta tim untuk menaksir kerusakan. (Jean-Baptiste Jeangène Vilmer / FRENCH EMBASSY VANUATU / AFP)
berita pilihan

Kemlu RI: 48 WNI di Vanuatu Belum Dapat Dihubungi Pasca Gempa

Ilustrasi gempa bumi (Photo: AFP/Frederick Florin)
berita pilihan

BMKG: Gempa Vanuatu Magnitudo 7,5 Tidak Berpotensi Tsunami di Wilayah Indonesia

Ilustrasi gempa. (Liputan6.com)
berita pilihan

Gempa Magnitudo 7,4 Guncang Vanuatu, Picu Tsunami

Ilustrasi Bendera China (AFP/STR)
berita pilihan

China Bangun Istana Presiden Vanuatu, Picu Kekhawatiran soal Utang?

Berita Terbaru