8 Kebiasaan Baik Cegah Penyebaran Virus Penyakit di Tengah Pandemi

Liputan6.com, Jakarta Saat ini Pemerintah sedang mengupayakan penyebaran virus Covid-19 dengan melakukan vaksinasi. Ya, vaksin yang diberikan untuk usia 18 tahun ke atas ini diberikan secara bertahap. 

Selagi menunggu antrean untuk vaksin, ada baiknya kita benar-benar harus mulai menjaga diri dengan tertib. Penerapan protokol kesehatan ada baiknya nggak diabaikan begitu saja dan nggak dianggap sebagai aturan semata. 

Itu karena kita nggak pernah tahu, kapan kita terpapar bakteri dan virus dari orang lain. Bahkan virus saja bisa hidup di udara selama dua jam hingga sebelumnya jatuh di permukaan dan bertahan beberapa jam sampai tiga hari. 

Agar sistem imun tubuh selalu kuat dan tubuh sehat, ada baiknya kita mulai melakukan hal baik dimulai dari diri sendiri. Ada delapan cara sederhana yang bisa kita lakukan seperti dikutip laman Healthline berikut ini: 

1. Lepaskan sepatu atau sandal di luar rumah atau sebelum masuk ke dalam rumah
2. Cuci tangan selama 20-30 detik setelah dari kamar mandi dan sebelum dan sesudah menyentuh makanan
3. Kenakan masker katun atau linen untuk menutupi wajah saat di ruang publik, untuk mencegah penyebaran virus di udara seperti virus corona baru
4. Cuci pakaian yang dikenakan di luar rumah secara teratur dengan air hangat (jika memungkinkan)
5. Jaga jarak setidaknya 1,5 meter dari orang lain di depan umum (jarak fisik atau sosial), terutama jika daerahmu memiliki kasus Covid-19 yang dikonfirmasi
6. Saat batuk atau bersin tutup dengan tisu atau siku, bukan dengan tangan
7. Jangan menyentuh wajah dengan tangan kosong bahkan kotor
8. Cobalah untuk membatasi aktivitas di luar ruangan dengan bekerja dari rumah atau bersosialisasi dengan teman dan keluarga melalui obrolan video.

Nah untuk menghindari atau mencegah penyebaran kuman dan bakteri yang menempel di benda-benda yang sering kita gunakan, yuk mulai lebih aware lagi sama kebersihan. Tugas kita untuk menjaga kesehatan diri nggak cukup kalau cuma membersihkan perlengkapan tersebut saja. 

Kita juga harus melindungi diri dengan rutin mencuci tangan dan menggunakan hand sanitizer meski hanya di rumah saja. Maka dari itu, mulai sekarang kamu bisa mengandalkan hand sanitizer gel yang memberikan perlindungan ekstra.

Jadi pilihlah hand sanitizer yang mengandung aloe vera organik dan alkohol 80%. Dengan komposisi alkohol 80% dan kandungan aloe vera organik, sekaligus bikin kamu nyaman selama digunakan karena nggak bikin kulit kasar. Yup, kulit tanganmu justru kulit terasa lebih moist dan halus. 

Nah waktu terbaik menggunakan hand sanitizer gel ini, sebelum dan setelah menyentuh sesuatu yang berpotensi menularkan kuman. Apalagi ketika kamu berada di tempat umum dan jauh dari sumber air. 

(*)