Prabowo Beri Kesempatan Koruptor Tobat Asal Kembalikan Uang Curian, Peluang dan Payung Hukumnya?

INFOGRAFIS: Olahraga Benteng Kedua Cegah Covid-19

Olahraga menjadi benteng kedua mencegah Covid-19 masuk ke dalam tubuh. Adapun benteng pertama dengan mematuhi protokol kesehatan atau gerakan 3M.

oleh Anri SyaifulAbdillah diperbarui 13 Okt 2020, 13:13 WIB

Diterbitkan 13 Okt 2020, 13:08 WIB

Banner Olahraga Benteng Kedua Cegah Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)

Liputan6.com, Jakarta - Setiap orang wajib mematuhi protokol kesehatan demi menekan laju penularan Covid-19. Benteng pertama dengan mematuhi 3M, yakni memakai masker, mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir, serta menjaga jarak dan menghindari kerumunan.

Selanjutnya, olahraga menjadi benteng kedua mencegah Covid-19 masuk ke dalam tubuh. Hal ini dikemukakan Dosen Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta dokter Arie Sutopo, SpKO dalam talkshow di Graha BNPB, Jakarta, awal bulan lalu.

Menurut Arie, olahraga memiliki intensitas, durasi, dan frekuensi. Ketiga hal itulah yang membedakan olahraga dengan bergerak.

Apa saja tips dari dokter Arie seputar olahraga menjadi benteng kedua pencegahan Covid-19? Simak dalam Infografis berikut ini: