Liputan6.com, Jakarta - Menumpuknya kalori memiliki dampak bagi tubuh. Sejumlah penyakit mengintai, ketika kalori di dalam tubuh melebihi jumlah yang seharusnya.
Salah satu risiko mungkin paling menakutkan bagi kita ketika kalori berjumlah terlalu banyak adalah proses penuaan yang terlalu cepat. Daripada menggunakan banyak krim yang mengklaim dapat mencegah penuaan dini, lebih baik membatasi jumlah kalori.
"Cara mudah saja, kurangi saja 40 persen dari jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh," kata Dokter Spesialis Endikronologi, dr. Richard Chen di Restoran Kembang Goela, Semanggi, Jakarta pada Jumat (30/1/2015)
Penurunan jumlah kalori, terang Chen, mencegah terjadinya kerusakan DNA yang merupakan suatu penentu di mana sel yang ada di dalam tubuh tetap hidup atau mati. "Apabila mati, maka penuaan akan terjadi dengan sangat cepat," kata dia menambahkan.
Selain itu, mengurangi jumlah kalori pun dapat mencegah individu terhindar dari penyakit kardiovaskular. Ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian dan telah diterbitkan di dalam banyak jurnal kesehatan.
"Peneliti melakukan uji cobanya terhadap hewan yang menyerupai manusia, yaitu monyet. Dan hasilnya memang seperti itu," kata dia menerangkan.
Alasan Kita Perlu Batasi Asupan Kalori
Kalori memang dibutuhkan oleh tubuh. Apabila kebanyakan dan berlebihan menyimpan beribu risiko
diperbarui 31 Jan 2015, 10:31 WIBDiterbitkan 31 Jan 2015, 10:31 WIB
Menurut peneliti kenaikan kalori sampai 4.000 cal kerap terjadi saat Natal berlangsung hingga Tahun Baru usai.
Advertisement
Video Pilihan Hari Ini
Video Terkini
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Harga Kripto Hari Ini 8 November 2024: Bitcoin Cs Masih Kompak Menguat
Total Ada 103 Ribu Petugas KPPS Dikerahkan di Pilkada Jakarta 2024
Soft Spoken Adalah: Memahami Gaya Komunikasi yang Lembut dan Memikat
7 Resep Ayam Goreng Ungkep Tradisional yang Gurih dan Meresap Sampai Tulang
eSIM HYFE Paket Internet Tanpa Batas untuk Perempuan Aktif dan Produktif
5 Karakteristik yang Membuat Seseorang Sulit Meraih Kebahagiaan
Tidak Harus 99, Ini Cara Baca Asmaul Husna untuk Terkabulnya Hajat Kata Ustadz Adi Hidayat
Harga Minyak Dunia Menguat di Tengah Sentimen Produksi hingga Geopolitik
Top 3 News: Zarof Ricar Akui Uang Rp1 Triliun dan Emas 51 Kg Hasil Urus Perkara
6 Fakta Menarik Gunung Singa Soreang, Salah Satu Fosil Gunung Api Purba di Bandung
Sinopsis Film Thriller 47 Meters Down Uncaged di Vidio, Kisah Survival Dari Ancaman Hiu
Antropologi Hukum Adalah: Kajian Interdisipliner Hukum dan Budaya