Liputan6.com, Jakarta Penyakit jantung bukan hanya menjadi ancaman bagi penduduk dunia melainkan juga di Indonesia. Data terakhir World Health Organization (WHO) menyebutkan serangan jantung masih menjadi pembunuh manusia nomor satu di negara maju dan berkembang dengan menyumbang 60 persen dari seluruh kematian. Sementara di Indonesia, 17 juta orang di seluruh dunia meninggal setiap tahun akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.
Untuk mengantisipasi hal ini, pencegahan faktor risiko dengan memperbanyak aktivitas tentu akan sangat membantu. Caranya, tak melulu harus olahraga di lapangan. Di pusat perbelanjaan pun kita bisa jalan kaki tanpa menggunakan lift atau eskalator. "Yang pasti hidup malas gerak itu bisa menjadi salah satu faktor risiko jantung. Coba saja, kalau pergi ke mal pasti kebanyakan orang memilih untuk menggunakan lift dan eskalator atau disebut sedentary lifestyle. Padahal kalau kita mau jalan atau naik tangga, bisa melatih otot jantung," kata  Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari RS Pertamedika Sentul dr Hasril Hadis, SpJP(K), FIHA pada Liputan6.com, Rabu (4/3/2015).
Menurut Hasril, ada banyak faktor seseorang bisa terkena serangan jantung. Mulai dari kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak hingga malas olahraga. Selain gaya hidup dan pola makan, faktor risiko lain yang perlu diperhatikan adalah faktor keturunan dan kesehatan dari dalam tubuh.
"Bila bapak terkena jantung sebelum 45 tahun dan ibu sebelum 55 tahun, waspadai faktor risiko jantung pada anaknya. Perhatikan juga asupan makanan yang bisa membuat gemuk, darah tinggi dan diabetes," jelasnya.
Kurangi Naik Lift dan Eskalator di Mal Bikin Jantung Sehat
Penyakit jantung bukan hanya menjadi ancaman bagi penduduk dunia melainkan juga di Indonesia.
diperbarui 04 Mar 2015, 18:00 WIBDiterbitkan 04 Mar 2015, 18:00 WIB
Advertisement
Live Streaming
Powered by
Video Pilihan Hari Ini
Video Terkini
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Asuransi Ini Terapkan e-Polis, Ini Alasannya
JK: Hanya Ada 3 Orang di Dunia yang Bisa Hentikan Perang di Palestina
Resep Gulai Daging Sapi, Begini Cara Membuat Daging Tetap Lezat dan Empuk
Permintaan dari China Melambat, Ini Harga Minyak Mentah Indonesia pada September 2024
Jadi Wakil Ketua MPR RI, Ibas Bakal Perkuat Peran Parlemen Sebagai Rumah Kebangsaan
VIDEO: Penampakan Markas Tentara Israel yang Hancur Diserang Iran
Penampakan Uang Rp372 Miliar yang Disita Kejagung dari Asset Pacific Terkait Kasus Mafia Minyak Goreng
120 Kata-Kata Bijak, Inspirasi untuk Berbagai Aspek Kehidupan
Nikita Mirzani Laporkan Razman Arif Nasution Atas Dugaan Penyebaran Data Pribadi
Defile Pasukan dan Alutsista Meriahkan Gladi Bersih HUT ke-79 TNI
Kala Dubes Ina Lepel Sorot Kerja Sama Jerman-Indonesia dan Hubungan 2 Negara di Bawah Pemerintahan Baru
9 Ciri Seseorang yang Punya Tabiat Menghujat di Belakang, Jauhi Sekarang!