Bikin Enggak Pede, Pahami 5 Penyebab Kulit Tangan Mengelupas dan Solusi Mengatasinya

Liputan6.com, Jakarta Kulit tangan yang mengelupas sering kali membuat Anda merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri (pede). Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga masalah kesehatan tertentu. Penting untuk diingat bahwa kulit tangan adalah bagian tubuh yang sangat sensitif dan mudah terpengaruh oleh perubahan lingkungan.

Jika Anda mengalami kulit tangan mengelupas, sangat penting untuk mengetahui penyebabnya agar dapat ditangani dengan benar. Selain mengganggu penampilan, kulit tangan yang mengelupas juga dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang lebih serius.

Pengelupasan kulit terjadi ketika lapisan terluar kulit, yaitu stratum korneum, mengalami kerusakan atau pengelupasan yang berlebihan. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari faktor eksternal seperti cuaca dan penggunaan detergen, hingga faktor internal seperti kekurangan nutrisi dan kondisi medis tertentu. 

Berikut penjelasan selengkapnya sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Kamis (10/10/2024):

Berikut adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan kulit tangan mengelupas yang sebaiknya kamu ketahui:

• Kekurangan vitamin dan mineral: Kurangnya asupan vitamin A, D, dan E serta mineral seperti zinc dapat membuat kulit menjadi kering dan rentan mengelupas.
• Dehidrasi: Tidak cukup minum air dapat membuat kulit kehilangan kelembapan dan menjadi mudah mengelupas.
• Penggunaan sabun dan detergen yang keras: Produk sabun dan detergen yang mengandung bahan kimia kuat dapat merusak lapisan pelindung kulit dan menyebabkannya mengelupas.
• Cuaca: Kondisi cuaca yang dingin dan kering dapat mengurangi kelembapan kulit, membuatnya lebih mudah mengelupas.
• Kondisi medis: Penyakit kulit seperti eksim, psoriasis, dan dermatitis atopik juga dapat menyebabkan kulit tangan mengelupas.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi kulit tangan yang mengelupas:

• Penuhi kebutuhan cairan: Pastikan untuk minum cukup air setiap hari dan gunakan pelembap tangan secara rutin agar kulit tetap terhidrasi.
• Pilih sabun dan detergen lembut: Sebaiknya hindari sabun dan detergen dengan bahan kimia keras, pilihlah produk yang lembut dan bebas pewangi.
• Jauhi sinar matahari langsung: Paparan langsung sinar matahari dapat membuat kulit kering dan mengelupas. Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih saat berada di luar.
• Makan makanan bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
• Kunjungi dokter: Jika kulit tangan terus mengelupas dan tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai.

Ingatlah bahwa memiliki kulit tangan yang sehat dan terawat dapat meningkatkan rasa percaya diri. Jika kamu mengalami masalah kulit tangan mengelupas, jangan ragu untuk mencoba saran di atas dan berkonsultasi dengan dokter bila perlu.