Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Kumpulan artikel tips tidur

Temukan 41 tips tidur nyenyak yang efektif untuk meningkatkan kualitas istirahat dan kesehatan Anda. Panduan lengkap menuju tidur berkualitas.
Membangun kebiasaan tidur yang lebih baik./Copyright pexels.com/@olly
41 Tips Tidur Nyenyak untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
ilustrasi tidur (credit: REDBOOK Magazine)
Pilihan Menu Makanan Lezat yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak
Studi: Menambah Jam Tidur Selama Setengah Jam Bantu Tingkatkan Kualitas Kinerja Tenaga Medis (dok. Pexels/ Ketut Subiyanto)
Memahami 6 Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Jangan Anggap Remeh!
Ilustrasi wanita tidur, bermimpi. (Photo created by Lifestylememory on www.freepik.com)
Tips agar Tidur Nyenyak, Jangan Sepelekan Manfaatnya bagi Kesehatan
Sumber: Freepik
7 Cara Kembali Tidur Usai Terbangun Tengah Malam, Termasuk Jangan Cek HP
Ilustrasi tidur nyenyak (unsplash)
5 Trik agar Cepat Tidur di Malam Hari, Buat yang Punya Banyak Pikiran Bisa Dicoba
Ilustrasi naik pesawat. (Foto: pexels.com)
5 Tips Tidur Nyaman Selama Penerbangan Menurut Pakar
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
Coba 3 Langkah Meditasi Ini Jika Ingin Tertidur Dalam Waktu Kurang Dari 10 Menit
Ilustrasi penggunaan selimut. (dok. unsplash/Novi Thedora)
10 Tips Mendapat Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Ilustrasi wanita mengalami kram perut saat menstruasi. (Image by Freepik)
Buat Wanita, Begini 9 Tips Efektif Tidur Nyenyak Selama Menstruasi
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen. LDR. (Photo by Gaelle Marcel on Unsplash)
5 Rutinitas Sebelum Tidur yang Bakal Bikin Kamu Nyenyak Sepanjang Malam
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Gambar oleh 溢 徐 dari Pixabay)
Anda Alami Insomnia? Wajib Coba Trik Tidur Lelap dalam 2 Menit Ini
Cukup istirahat untuk mengendalikan stres/shutterstock.
5 Kiat Tidur Nyenyak di Malam Hari Menurut Ahli
Ilustrasi Sleep Paralysis Credit: pexels.com/Miriam
Bikin Badan Hangat, Ini 6 Makanan yang Baik Dimakan Sebelum Tidur
Ilustrasi wanita minum air putih. (Shutterstock/Andrii Iemelianenko)
Wajib Dicoba! 3 Kebiasaan Minum untuk Tingkatkan Kualitas Tidur Lebih Baik
Tidur di Ruangan Gelap Lebih Dianjurkan
Bahaya Paparan Cahaya Selama Tidur Bisa Mengganggu Kesehatan, Begini Kata Penelitian
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
6 Tips Tidur Nyenyak demi Tambah Sistem Kekebalan dari Ahli Imun
Tidak lagi bangun kesiangan./Copyright pexels.com/@vlada-karpovich
4 Tips Agar Tidak Lagi Bangun Kesiangan
Keren, lho. Ternyata tidur sesuai anjuran Nabi Muhammad diakui kebenarannya oleh para ahli kesehatan dunia. Seperti apa?
6 Tips Tidur Sesuai Tuntunan Nabi Muhammad SAW
Tidur | unsplash.com
Patut Dicoba, 8 Tips Mudah Tidur Cukup Selama Ramadan
Ilustraasi foto Liputan 6
Benarkah Berat Badan Bisa Bertambah Karena Kurang Tidur?
Ilustrasi tidur (iStockphoto)
Menurut Sains, Ini Waktu Terbaik untuk Bangun Tidur Ketika Anda Stres
Ilustrasi tidur siang VS kopi (iStockphoto)
Posisi Tidur yang Disarankan agar Tak Terjadi Keriput Dini pada Kulit
Ilustrasi tidur (iStockphoto)
Ingin Tidur Lebih Berkualitas Jelang Hari Pernikahan? Ini Tipsnya
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
Putus Asa Atasi Insomnia? Coba Dulu 6 Latihan Ini
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Benarkah Tidur 20 Menit Lebih Lama Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
Ilustrasi tidur setelah seks (iStockphoto)
Simak 4 Perbedaan Kebiasaan Tidur Antara Pria dan Wanita
Ilustrasi tidur sambil mendengarkan musik (iStockphoto/g-stockstudio)
Ini Perubahan Siklus Tidur Anda Seiring Bertambahnya Usia
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
Trik Bangun Tidur di Pagi Hari Tanpa Bantuan Alarm
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
4 Kebiasaan Tidur Orang Indonesia, Anda yang Mana?
Ilustrasi tidur sambil mendengarkan musik (iStockphoto/g-stockstudio)
Musik Ternyata Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Bangun dengan Segar
Ilustrasi sarapan di tempat tidur. (iStockphoto)
Naik Kapal Pesiar Tetap Bisa Tidur Nyenyak, Ini 4 Tipsnya
Ilustrasi tidur tengkurap (iStockphoto)
9 Tips Tidur Tetap Nyenyak Walau Udara Panas
Ilustrasi tidur (iStockphoto)
Tidur dalam Kondisi Lampu Menyala Berisiko Terkena Diabetes
Ilustrasi tidur (iStockphoto)
6 Cara Alami dan Sederhana Atasi Masalah Insomnia
Ilustrasi tidur setelah seks (iStockphoto)
Cara Aneh Atasi Insomnia, Sudah Pernah Coba?
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Insomnia? Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Dapat Tidur Lebih Nyenyak
Ilustrasi tidur (iStockphoto)
7 Rahasia Mengatasi Insomnia
Ilustrasi sarapan di tempat tidur. (iStockphoto)
3 Tanda Anda Terlalu Stres hingga Mengganggu Waktu Tidur
Ilustrasi kurang tidur (iStockphoto)
Benarkah Kebiasaan Tidur Dapat Membuat Lebih Tua dari Sebenarnya?
Ilustrasi tidur (iStockphoto)
5 Pilihan Cara Hilangkan Stres Sebelum Tidur Malam
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Perusahaan ini Sewakan Kapsul untuk Anda yang Butuh Tidur Sejenak di New York
Ilustrasi tidur sambil mendengarkan musik (iStockphoto/g-stockstudio)
10 Hal Mujarab yang Bisa Dilakukan agar Tidur Malam Lebih Baik
Ilustrasi bangun tidur (iStockphoto)
Lakukan Ini agar Tak Kesulitan Tidur Malam
Ilustrasi gawai sebelum tidur (iStockphoto)
Sulit Tidur? Bunga Lavender Bisa Menyelamatkan Anda dari Insomnia
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Mandi di Malam Hari Bantu Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah?
Ilustrasi tidur sambil mendengarkan musik (iStockphoto/g-stockstudio)
Tidur Siang Lebih Mudah dengan 5 Cara
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Ingin Tidur Nyenyak? Semprotkan Pewangi Bantal Alami Buatan Sendiri
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Ternyata Posisi Tidur Dapat Menilai Kepribadian Seseorang
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Seks Rutin Bisa Dilihat dari Posisi Tidur Bersama Pasangan
Ilustrasi Foto Minuman Keras Vodka (iStockphoto)
Ternyata 3 Hal Ini Dapat Merusak Program Diet Anda
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Jadi Bikin Lebih Nyenyak?
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
8 Kesalahan Saat Tidur yang Bisa Merusak Kulit dan Rambut
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
Benarkah Tidur di Sofa Adalah Kebiasaan Buruk? Simak Ini
Ilustrasi Hubungan Seks (iStockphoto)
Menarik, 6 Kebiasaan Tidur Anda Dapat Pengaruhi Pernikahan
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Fakta Tidur Telanjang Bisa Sembuhkan Jerawat Anda
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
6 Penyebab Susah Tidur Malam dan Tidak Produktif Kerja
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Tekan 4 Daerah Ini untuk Tidur Malam Lebih Cepat dan Nyenyak
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
Sering Bicara Saat Tidur? Ini Artinya
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
Alami Gangguan Tidur seperti Rihanna, Ini Cara Mengatasinya
Loading