5 Alasan Mengapa Anda Harus Lebih Sering Tersenyum

Liputan6.com, Jakarta - Tersenyum menjadi salah satu cara seseorang untuk mengekspresikan perasaan. Meski kerap disepelekan, rupanya tersenyum dapat memberikan banyak manfaat. 

Bahkan terapis menyarankan agar seseorang tersenyum sesering mungkin untuk menjaga semangat tetap tinggi dan meningkatkan suasana hati.

Dilansir dari Pinkvilla, Senin (4/10/2021), berikut lima alasan yang akan meyakinkan Anda untuk tersenyum lebih sering dari sebelumnya.

1. Cara Ajaib Memecahkan Masalah

Jika Anda berada di sebuah situasi atau berhadapan dengan orang yang membuat Anda mendapatkan getaran negatif, cobalah untuk tersenyum padanya.

Tidak peduli, seberapa kasarnya orang itu, ada kemungkinan besar bahwa sikap manis Anda ini akan menyebarkan keajaibannya dan akan membuat mereka merasa sedikit malu dengan cara mereka berperilaku.

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Tersenyum membantu otak melepaskan endorfin, yang merupakan hormon penghilang stres. Itu mengapa dengan tersenyum akan meringankan situasi, tidak hanya untuk Anda, tetapi untuk semua orang yang berada di keliling Anda.

Bayangkan diri Anda berada di negara asing dan di sekitar orang-orang berbicara dengan bahasa asing. Apa yang akan Anda lakukan? Tentu Anda akan tersenyum pada orang-orang. 

Senyum Anda akan “berbicara” kepada mereka dan mereka akan membalas senyum Anda. Belum lagi, senyum adalah simbol perdamaian dan cinta.

Menangis, terkadang adalah pilihan termudah untuk dilakukan ketika seseorang sedang stres, lelah, tegang, atau kesal. Namun, kekuatan senyum sedemikian rupa sehingga dapat mencairkan semua emosi negatif dan mengisi Anda dengan hal-hal positif.

Meskipun mungkin terdengar tidak realistis bagi Anda, dan Anda bahkan mungkin bertanya bagaimana seseorang bisa tersenyum dalam situasi yang sulit. Ini mungkin sulit, tetapi itu adalah satu-satunya solusi yang layak untuk situasi dan masalah tertentu.

Jika Anda pernah menemukan diri Anda tidak percaya diri, atau dengan kepercayaan diri rendah, tersenyumlah pada diri sendiri dan katakan, 'Saya dapat melakukannya'.