Resep 5 Rebusan Daun untuk Atasi Asam Lambung Secara Alami, Murah dan Praktis

Liputan6.com, Jakarta Keadaan asam lambung atau refluks asam terjadi saat zat asam yang berasal dari lambung bergerak ke arah kerongkongan. Ketika terjadi peningkatan asam lambung, seseorang akan mengalami sensasi panas di dada, mual, sering bersendawa, merasakan rasa pahit di lidah, dan bahkan muncul rasa sakit di sekitar kerongkongan.

Asam lambung yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk rasa tidak nyaman dan gangguan pencernaan. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang mencari solusi alami yang dapat memberikan efek meredakan.

Menurut informasi dari WebMD, umumnya, kombinasi penggunaan obat dan perubahan gaya hidup dianggap sebagai metode yang paling efektif dalam mengelola kondisi ini. Selain pendekatan tersebut, terdapat juga alternatif lain menggunakan bahan-bahan alami, yaitu dengan mengonsumsi air rebusan daun.

Yuk simak informasi selengkapnya, dikutip dari berbagai sumber pada Selasa (4/06/2024).

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Drug Research mengungkapkan bahwa daun mint memberikan manfaat dalam mencegah gangguan pencernaan. Daun mint terbukti memiliki kemampuan merilekskan otot-otot di sekitar kerongkongan, termasuk dalam mengendalikan produksi asam lambung yang berlebihan. Dengan kelezatan rasa segarnya, daun mint mampu memberikan kenyamanan serta relaksasi pada sistem pencernaan.

Dikutip dari Kompas TV, umumnya daun kelor dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi permasalahan pencernaan, termasuk keluhan asam lambung.

Senyawa tanin dan flavonoid yang melimpah dalam daun kelor merupakan jenis antioksidan tumbuhan yang efektif dalam meredakan peradangan, iritasi, dan masalah terkait gangguan lambung.

Tidak hanya berfungsi dalam penanganan asam lambung, daun kelor juga memberikan dampak positif terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dikutip dari Grid Health, manfaat dari daun sirih diketahui dapat mengurangi rasa nyeri di lambung dan sekaligus memberikan bantuan dalam meringankan gejala penyakit tersebut.

Keberhasilan ini terjadi karena konsumsi air rebusan daun sirih diyakini dapat meningkatkan produksi lendir di lambung dan usus, yang pada gilirannya dapat mencegah pembentukan luka.

Tidak berhenti pada tahap tersebut, daun sirih juga memiliki kemampuan untuk menetralkan pH di dalam lambung. Oleh karena itu, gejala asam lambung yang muncul dapat mereda dengan efektif.  

Dikutip dari detik.com, kemampuan menenangkan dari daun kemangi membuktikan efektivitasnya dalam memberikan bantuan langsung terhadap masalah asam lambung. Saat gejala gas pertama kali muncul, mencoba mengonsumsi beberapa daun kemangi atau merebus 3-4 lembar daun kemangi dalam segelas air dan membiarkannya mendidih selama beberapa menit dapat menjadi solusi yang efektif.

Selain itu, menghirup aroma dari daun kemangi juga dapat menjadi kebiasaan yang bermanfaat. Pendekatan-pendekatan ini merupakan salah satu metode pengobatan rumahan yang sangat efektif untuk mengatasi masalah keasaman.

Senyawa flavonoid dan fenol dalam daun pepaya terbukti bermanfaat dalam menurunkan tingkat asam lambung. Tidak hanya itu, daun ini juga mengandung enzim protease dan amilase yang mampu memecah protein, karbohidrat, dan mineral untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Dipercayai bahwa sifat anti-inflamasi yang dimiliki oleh daun pepaya dapat mengurangi pembentukan luka yang disebabkan oleh asam di dalam lambung.

Silakan mencoba konsumsi air hangat dengan perlahan. Metode ini dapat membantu menetralkan kenaikan asam lambung dan memberikan kenyamanan pada sensasi tidak nyaman di tenggorokan dan lambung. Lanjutkan konsumsi air hangat selama beberapa menit.

Penderita GERD disarankan untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman tertentu guna mengurangi gejala serta meningkatkan kualitas hidup. Pantangan-pantangan tersebut melibatkan makanan yang tinggi lemak, pedas, dan minuman berkafein. Disarankan agar makanan dan minuman tersebut dihindari untuk mencegah peningkatan asam lambung.

Penyebab GERD yang tidak sembuh bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk gaya hidup yang tidak sehat, kondisi medis atau penyakit tertentu, dan pengobatan yang kurang memadai. Orang memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami GERD jika mereka menghadapi kondisi seperti obesitas, hernia diafragma, gangguan pada katup bagian bawah kerongkongan, atau sedang dalam keadaan hamil.

Tidak ada pedoman tertentu mengenai apakah air rebusan daun kelor perlu dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.

Alternatif lain yang bermanfaat bagi mereka yang mengalami asam lambung adalah memilih untuk mengkonsumsi timun. Dengan karakteristiknya yang renyah, timun ternyata termasuk dalam jenis sayuran yang memiliki kadar air yang tinggi. Tingginya kandungan air pada timun ini dapat membantu mengurangi kekentalan cairan asam lambung dan mengurangi ketidaknyamanan pada perut.