Liputan6.com, Jakarta Getol berolahraga lari tidak membuat Fajar, drummer band Alexa mengubah pola makannya lebih sehat. Menurut Fajar, jarang di rumah membuatnya sangat sulit untuk konsisten dalam mengatur pola makannya sehari-hari.
"Lagi pula saya olahraga lari biar bisa makan banyak. Jadi nggak perlu khawatir untuk takut gendut," kata Fajar di FX Mall, Sudirman, Jakarta seperti ditulis Senin (18/8/2014).
Terpenting, lanjut Fajar, dirinya mampu mengontrol setiap makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.
Selain membuat tubuhnya lebih bugar, sehat dan aktif, sejumlah manfaat lainnya pun dirasakan Fajar saat rutin melakukan olahraga lari. Salah satunya membuat bobot tubuh Fajar menurun.
"Awal melakukan olahraga lari bobot tubuhku ini gemuk sekali. Begitu lari, bersyukur bobot tubuhku menurun," kata Fajar.
Dari ketekunannya melakukan olahraga lari, Fajar mengaku ketagihan dan selalu ingin melakukannya. Bahkan, dirinya kini telah mampu lari dengan jarak berkilo-kilo meter.
"Paling jauh selama hampir empat tahun ini adalah Full Marathon di 2013. Dan itu saya lakukan sebanyak dua kali. Jaraknya sendiri 42,5 kilometer," kata Fajar.
Lakukan Olahraga Lari, Biar Bisa Makan Enak Terus
Sejumlah manfaat lainnya pun dirasakan Fajar saat rutin melakukan olahraga lari. Salah satunya membuat bobot tubuh Fajar menurun.
diperbarui 18 Agu 2014, 12:02 WIBDiterbitkan 18 Agu 2014, 12:02 WIB
Sejumlah manfaat lainnya pun dirasakan Fajar saat rutin melakukan olahraga lari. Salah satunya membuat bobot tubuh Fajar menurun.
Advertisement
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Buntut Tawuran Antar-Geng Lintas Kabupaten, 4 Anak Diancam Penjara 10 Tahun
Memahami Overparenting, Tanda-Tanda dan Dampaknya pada Anak
Go International, Produk Mitra Binaan PLN Group Berkilau di Peru
Art Jakarta 2024 Siap Mengusung Daya dan Geliat Seni Rupa Melalui 73 Galeri Terkemuka dari Indonesia dan Asia Tenggara
Singapura Sukses Atasi Krisis Air dan Jadi Model Global dalam Manajemen Air, Begini Jurusnya
Optimalkan Kecerdasan, 7 Tips Efektif untuk Memperkuat Daya Ingat Anak
Pria di Lampung Tega Tembak Istri, Polisi Ungkap Motifnya
Syahrul Yasin Limpo Partai Apa? Simak Profil dan Perjalanan Kariernya
Diduga Hyundai Creta N Line Berkamuflase, Terlihat Dites di Tol Trans Jawa
Mengapa Kolesterol Anda Meningkat? Kenali Penyebabnya
Jokowi Janji Bisiki Prabowo untuk Lanjutkan Bantuan Beras
5 Strategi Efektif untuk Meningkatkan Kemampuan Berpikir Logis Anda