Simak Gerakan Yoga untuk Pekerja Kantor yang Lebih Sering Duduk

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang yang bekerja di perkantoran berkata bahwa waktunya untuk berolahraga sering tersita oleh pekerjaan yang menumpuk. Ini terutama dialami oleh orang yang pekerjaannya mengharuskan dirinya duduk seharian di depan komputer.

Pasalnya, duduk terlalu lama bisa merusak postur tubuh sekaligus membuatnya rentan akan serangan penyakit lantaran jarang digerakkan.

Jika Anda ingin mempertahankan bentuk postur tubuh yang ideal dan juga memelihara kesehatan serta keelastisan tubuh meski dengan kondisi banyak pekerjaan di kantor, maka Anda wajib simak video gerakan yoga di bawah ini seperti dimuat di laman Breaking muscle, Selasa (24/1/2017):