Tak Hanya di Luar Ruangan, Ternyata di 4 Tempat Ini Juga Wajib Pakai Sunscreen

Liputan6.com, Jakarta - Sunscreen merupakan bagian dari rangkaian skincare yang tak boleh terlewat setiap harinya.    Seperti diketahui, sunscreen atau tabir surya memiliki banyak manfaat. Selain melindungi kulit dari sinar UV, sunscreen juga mampu mencegah penuaan dini.

Namun, ternyata sunscreen tidak hanya perlu digunakan saat beraktivitas di luar ruangan. Para pakar kesehatan kulit menganjurkan, sunscreen tetap perlu digunakan beberapa tempat lain. Apa saja?

Pesawat Terbang

Seorang dokter kulit di University of Alabama Birmingham Inggris, Lauren Kole memperingatkan, orang-orang yang sering naik pesawat terbang sangat rentan terhadap kerusakan kulit.

"Anda memiliki lebih sedikit perlindungan dari awan saat berada di pesawat. Jadi, jika Anda duduk di dekat jendela, paparan sinar UV itu bisa sangat berpengaruh," katanya kepada Health.

Bahkan, sebuah penelitian di jurnal JAMA Dermantol pada 2015 menunjukkan, pilot dan awak kabin pesawat lebih sering terkena kanker melanoma daripada orang dengan profesi lain.

Banyak Kaca Jendela Pesawat Tidak Menghalangi UVA

Selain itu, banyak kaca jendela, termasuk di pesawat, masih belum menghalangi UVA untuk masuk.

Penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa pilot dan awak kabin pesawat lebih sering terekspos dengan UVA.

Menurut profesor dermatologi di Vanderbilt University Amerika Serikat (AS), Jami Miller, paparan UVA yang sering bisa menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit. 

“Jika Anda adalah orang yang sering kali terbang dengan pesawat, maka ide yang sangat baik untuk menggunakan sunscreen di wajah, tangan, dan area yang bisa terpapar matahari,” katanya.

Seperti pesawat, kaca mobil juga membiarkan sinar UV yang merusak kulit masuk.

“Ada lebih kerusakan akibat sinar matahari dan jumlah kanker kulit yang lebih tinggi pada salah satu sisi orang (kanan atau kiri),” kata Kole. 

Menurutnya, ini karena paparan UV menembus jendela mobil, terutama untuk pengemudi.

Kole juga menuturkan, jendela mobil bagian samping dan belakang kurang memberikan proteksi terhadap sinar UV.

“Anda dapat melindungi diri sendiri dengan menaruh lapisan pelindung UV ke jendela Anda untuk perlindungan ekstra, dan memakai sunscreen di area yang terbuka saat mengemudi,” terangnya.

Di Luar Rumah Saat Cuaca Mendung

Tak hanya saat sinar matahari terik, penting juga untuk menggunakan sunscreen di luar rumah saat cuaca berawan atau mendung.

Menurut Miller, meski tidak dapat melihat matahari secara langsung, awan tidak menghalangi semua sinar UV.

“Paparan UV bertambah dari waktu ke waktu, meski saat berawan mendung,” ungkapnya.

Permukaan yang reflektif atau memantulkan sinar matahari, seperti air, dapat memberi paparan sinar UV.

“Apa pun yang berwarna jernih, seperti air, berpotensi memantulkan kembali sinar matahari kepada Anda,” kata Miller.

Menurut Miller, dalam hal ini, berada di bawah payung atau menggunakan topi belum tentu aman dari paparan sinar matahari.

“Anda mungkin berpikir tidak membutuhkan apa-apa karena Anda berada di bawah payung. Namun, Anda masih bisa mendapatkan sedikit sinar matahari dari cahaya yang memantul dari benda lain,” dia melanjutkan.

Selain wajah dan tangan, ada beberapa area tubuh yang sebenarnya perlu sunscreen tetapi sering dilewatkan. Apa saja?

Kulit Kepala dan Garis Rambut

Menurut Kole, penting untuk mengoleskan sunscreen ke area kulit kepala yang terbuka. Sebab, di sekitar garis rambut, rambut cenderung lebih tipis dan baru tumbuh. 

“Ini adalah salah satu area paling umum yang dilupakan orang-orang untuk menggunakan SPF,” katanya.

Kelopak Mata

Kelopak mata, serta kulit halus lainnya di sekitar mata, adalah area lain yang kerap dilupakan saat mengoleskan sunscreen.

Kole merekomendasikan untuk menggunakan tabir surya mineral yang aman untuk kelopak mata dan area bawah mata.

“Selain itu, penting juga untuk menyimpan kacamata hitam untuk melindungi mata,” ujarnya.

Selain kulit kepala dan kelopak mata, kaki dan telinga juga merupakan area tubuh yang sering dilupakan saat mengaplikasikan sunscreen.