Walikota Michael Bloomberg menyerukan kampanye inisiatif kesehatan terbaru untuk mendorong orang-orang di New York City melewati tangga bukan lift seperti dikutip Womenshealthmag, Senin (22/7/2013).Bloomberg mengusulkan memberikan tanda-tanda dekat elevator agar lebih menggunakan tangga. Walikota juga berencana menciptakan rancangan dari Pusat Desain Aktif, organisasi nirlaba baru yang akan mempromosikan aktivitas fisik melalui desain arsitektur.Untuk inisiatif ini, organisasi akan membuat desain tangga api, bersih, dilengkapi dengan banyak pencahayaan, dan dihiasi dengan karya seni tertempel di dinding.Jika itu tidak cukup efisien, walikota mengingatkan orang-orang ucapan Para ahli yang merekomendasikan minimal 10.000 langkah perhari.Hal ini bagus untuk berat badan, membentuk paha depan dan belakang menjadi bentuk alami yang ideal akibat dari gravitasi saat bergerak ke atas.Namun tidak melakukan berjalan 10 lantai sekaligus. Pelatih pribadi di california yang bersertifikat dari Asosiasi Kekuatan Nasional dan penyejuk, Mike Wunsch mengatakan mulailah dengan naik satu atau dua lantai atau sekitar 28 langkah."Awali minimal 28 langkah kemudian ketika mulai merasa mudah, lanjutkan bertahap menaikan jumlah langkah," jelas Mike.Ini dapat meningkatkan denyut jantung sehingga dapat membakar lebih banyak kalori.(Mia/Abd)
Walikota New York City Anjurkan Warga Pilih Tangga daripada Lift
Walikota Michael Bloomberg beinisiatif untuk mendorong orang-orang di New York City melewati tangga bukan lift.
diperbarui 22 Jul 2013, 13:00 WIBDiterbitkan 22 Jul 2013, 13:00 WIB
Advertisement
Live Streaming
Powered by
Video Pilihan Hari Ini
Video Terkini
powered by
POPULER
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Berita Terbaru
Keberadaan Gerak Cepat Panggilan Darurat 112 Sudah Dirasakan Masyarakat, Ini Buktinya
Pramono Bidik Jakarta Masuk 50 Besar Kota Global dalam 5 Tahun
City Camp 2024 Petjah, BtoB hingga Ateez Janji Akan Datang Lagi ke Indonesia
Era Kejayaan Gaji Pekerja Startup di Indonesia Habis, Apa Sebabnya?
Jangan Salah Langkah, Begini Cara Menerapkan 'Self Love' yang Benar untuk Membangun Kesehatan Mental
Cawagub Kun Wardhana Ingin Jakpro Kembalikan TIM ke Pemprov Agar Bisa Digratiskan
Operasikan Kabel Bawah Laut, Perusahaan Ini Tunjukkan Komitmen Bangun Infrastruktur Digital di Indonesia
Siap Atasi Macet Jakarta, Pramono Anung: Kami Siapkan Transjabodetabek
Dear Vadel Badjideh, Nikita Mirzani Sudah Tutup Pintu Maaf dan Restorative Juctice untuk Kasus Lolly
Atasi Macet Jakarta, Ridwan Kamil Mau Bikin Riverway Melintasi 13 Sungai
Debat Perdana Pilkada Jakarta 2024, Setiap Pasangan Calon Sampaikan Visi-Misi
VIDEO: Siaga! Setop Aksi Premanisme, Usut Tuntas Dalang Dibaliknya