14 Cara Mencerahkan Wajah Secara Alami, Perhatikan Gaya Hidup dan Perawatan

Liputan6.com, Jakarta Cara mencerahkan wajah bisa dilakukan menggunakan bahan alami, perubahan pola hidup, serta perawatan yang tepat. Berbagai bahan alami seperti lidah buaya, mentimun, lemon, hingga pepaya bisa kamu jadikan alternatif yang aman dan tepat untuk wajah.

Selain itu, menerapkan pola hidup sehat dengan memperhatikan konsumsi makanan, olahraga rutin, hingga istirahat yang cukup juga tak kalah penting untuk mencerahkan wajah. Terakhir, mencuci wajah secara teratur dan menghindari sinar matahari berlebihan juga perlu kamu lakukan.

Cara mencerahkan wajah ini tentunya tidak sulit diterapkan sehari-hari. Apalagi, dengan menerapkan semua langkah tersebut, kamu akan mendapatkan wajah yang cerah dan bebas dari berbagai masalah, seperti jerawat, kulit wajah kusam, dan lain-lain.

Berikut Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Rabu (31/3/2021) tentang cara mencerahkan wajah.

Lidah Buaya

Zat yang menghambat pembentukan melanin yang membuat wajah menjadi gelap yakni aloesin ada dalam lidah buaya. Itulah sebabnya banyak jenis produk pencerah wajah yang memasukkan lidah buaya dalam komposisinya. Selain itu, lidah buaya juga berfungsi untuk melembabkan dan membersihkan kulit wajah.

Cara mencerahkan wajah dengan lidah buaya adalah sebagai berikut:

1. Ambil gel lidah buaya yang ada di tengah

2. Oleskan secara merata pada kulit wajah

3. Diamkan selama 15 menit

4. Bilas dengan air bersih

Sebaiknya lakukan cara ini secara rutin pada pagi dan sore hari agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Minyak Kelapa

Minyak kelapa dipercaya efektif menangani jerawat dan kerap dimanfaatkan sebagai pembersih makeup. Bahkan menurut penelitian, minyak kelapa mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kuman dan paparan zat berbahaya.

Cara mencerahkan wajah dengan minyak kelapa adalah sebagai berikut:

1. Oleskan minyak kelapa secukupnya ke wajah sebelum tidur malam.

2. Kemudian, pijat selama beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih atau gunakan tisu wajah yang lembut.

3. Biarkan lapisan tipis minyak kelapa yang tertinggal di wajah semalaman, lalu bilas kembali hingga bersih keesokan harinya.

Mentimun

Mentimun dikenal kaya mineral dan vitamin yang dapat menyegarkan kulit. Jika kamu mengalami wajah kusam, maka mentimun menjadi salah satu cara ampuh untuk mengatasinya.

Berikut cara mencerahkan wajah menggunakan mentimun:

1. Iris timun tipis-tipis.

2. Tempelkan pada wajah secara merata.

3. Diamkan selama 30 menit dan basuh wajah hingga bersih.

Lemon

Lemon yang juga kaya antioksidan dan vitamin C juga bisa dijadikan cara mencerahkan wajah selanjutnya. Tidak hanya itu, lemon juga mengandung asam alpha hidroksi yang dapat menangkal radikal bebas yang ada dalam kulit.

Caranya menggunakannya sebagai berikut:

1. Oleskan perasan air lemon pada wajah

2. Diamkan selama 15 menit

3. Bilas dengan air hangat

Bengkuang

Cara mencerahkan wajah selanjutnya tentu sudah banyak kamu dengar, yaitu dengan bengkuang. Bahkan, mungkin kamu sangat sering mendengarkan adanya produk kecantikan yang menggunakan bengkuang sebagai bahan utamanya. Hal ini karena bangkuang kaya akan vitamin B dan juga vitamin C untuk mencerahkan wajah dan juga menjaga kulit tetap cerah. 

Cara menggunakannya:

1. Kamu hanya perlu memarut bengkuang hingga benar-benar lembut.

2. Kemudian peras parutan tersebut hingga mengeluarkan sari-sari bengkoang. Kamu bisa menggunakan sari bengkuang sebagai masker wajah.

3. Diamkan pada wajah selama kurang lebih 20 menit, setelah itu bilas menggunakan air hingga bersih.

Kamu bisa menggunakannya secara rutin dan juga teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Pepaya

Enzim papain yang ada dalam pepaya dapat membantu meregenerasi kulit. Vitamin A, C, dan E sebagai anti-oksidan akan turut membantu menutrisi dan melembapkan kulit. Pepaya akan menjadi sunscreen atau tabir surya alami bagi kulit wajah kamu.

Cara mencerahkan wajah dengan pepaya mudah saja, yaitu:

1. Haluskan pepaya.

2. Setelah lembut, gunakan sebagai masker.

3. Lalu, diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat.

Melakukan perawatan ini dengan rutin selama 2 3 kali dalam seminggu akan membantu kulit wajah cerah dengan cara yang alami.

Madu

Madu dikenal baik untuk melembapkan dan mencerahkan kulit. Madu juga kaya akan anti-oksidan yang dapat mengangkat kulit mati. Berikut ini cara mencerahkan wajah secara alami dengan madu:

1. Siapkan madu secukupnya.

2. Oleskan madu ke seluruh tubuh.

3. Diamkan 30 menit

4. Mandi dengan sabun hingga bersih.

Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit berfungsi menetralkan radikal bebas. Kunyit juga banyak digunakan sebagai lulur alami tradisional. Cara mencerahkan kulit dengan kunyit sebagai lulur sangat mudah seperti berikut ini:

1. Campur susu dan bubuk kunyit hingga mengental.

2. Oles ke seluruh tubuh.

3. Diamkan 15 menit.

4. Bilas bersih dengan air hangat.

Perhatikan Konsumsi Makanan

Cara mencerahkan wajah juga perlu memperhatikan pola hidup yang sehat, terutama soal pemilihan makanan. Agar kulit wajah tampak lebih cerah, kamu perlu mengonsumsi makanan yang baik untuk kulit, seperti Protein, terutama kolagen, lemak sehat yang mengandung omega-3, Zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E, serta antioksidan.

Nutrisi tersebut bisa kamu dapatkan pada kangkung, bayam, rumput laut, ikan, telur, alpukat, serta yoghurt. Selain itu, kamu juga perlu menghindari konsumsi makanan olahan, serta makanan tinggi gula, lemak, dan radikal bebas.

Istirahat  Cukup

Istirahat merupakan salah satu cara mencerahkan wajah yang sangat penting. Hal ini disebabkan karena tidur merupakan proses alami tubuh untuk memperbaiki sel kulit yang rusak akibat paparan radikal bebas berlebih. Jika kamu kurang tidur, maka kulit wajah akan terlihat lebih kusam. Jadi, pastikan kamu tidur setidaknya 7-9 jam sehari.

Hindari Stres

Stres tak hanya akan membuat kulit lebih kusam, namun juga dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kulit, seperti jerawat. Oleh karena itu, kamu perlu mengelola stres sebagai cara mencerahkan wajah. Mengelola stres bisa dilakukan dengan beberapa cara, seperti rutin berolahraga, mengerjakan hobi, dan melakukan relaksasi, yoga, atau meditasi.

Olahraga secara Rutin

Berolahraga secara rutin tak hanya menjaga kesehatan tubuh, tapi juga memelihara kelenturan kulit wajah agar kulit terlihat cerah dan awet muda. Oleh karena itu, lakukan olahraga ringan, misalnya joging, secara rutin setidaknya 30 menit tiap hari.

Mencuci Wajah Secara Teratur

Mencuci wajah merupakan kunci dari cara mencerahkan wajah yang harus selalu kamu lakukan. Bersihkan wajah secara rutin setidaknya 2 kali sehari, yaitu pada malam hari sebelum tidur dan pagi hari setelah bangun tidur.

Selain itu, segera bersihkan wajah tiap usai berolahraga atau bepergian ke luar rumah untuk menghilangkan bakteri dan keringat berlebih pada wajah.

Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan

Cara mencerahkan wajah berikutnya adalah menghindari paparan sinar matahari berlebih. Hindari paparan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) pada siang hari. Sering terpapar sinar UV dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko kerusakan pada kulit, penuaan dini, bahkan risiko kanker kulit. Kamu bisa menggunakan kacamata hitam, topi, serta jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan.