15 Cara Mengatasi Gusi Bengkak Disertai Nyeri, Jaga Kebersihan

Liputan6.com, Jakarta Cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri banyak dicari karena kondisi ini sangat mengganggu kegiatan sehari-hari. Gusi bengkak disertai nyeri adalah kondisi di mana gusi menjadi merah, membengkak, dan terasa sakit. Gusi yang sehat seharusnya berwarna merah muda, rapat di sekitar gigi, dan tidak membengkak. Gusi yang bengkak dan nyeri menandakan adanya peradangan atau infeksi di dalam gusi.

Cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri dapat dilakukan dengan mengunjungi dokter gigi, namun banyak orang yang enggan melakukannya karena berbagai alasan. Gejala yang biasanya muncul saat gusi bengkak, antara lain gusi yang terlihat merah dan membengkak serta rasa sakit atau nyeri pada gusi, terutama saat menyikat gigi atau mengunyah makanan. Kondisi ini juga biasanya disertai gusi yang berdarah saat menyikat gigi atau mengunyah makanan dan bau mulut yang tidak sedap. Pada kondisi yang lebih parah akan timbul nanah di sekitar gigi atau gusi

Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri, radang gusi (gingivitis), gigi yang rusak atau berlubang, gigi yang tumbuh, atau bahkan ketidakseimbangan hormon. Jika tidak diobati dengan tepat, gusi bengkak disertai nyeri dapat memperburuk kondisi gusi dan gigi, bahkan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada gigi dan tulang rahang. Berikut cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri yang Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Senin (27/2/2023).

1. Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut 

Salah satu cara terbaik untuk mencegah dan mengatasi gusi bengkak dan nyeri adalah dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Selain itu, Anda juga harus membersihkan gigi Anda dengan benang gigi setiap hari dan berkumur dengan air garam atau antiseptik yang direkomendasikan oleh dokter gigi Anda.

2. Hindari Makanan yang Sulit Dikunyah dan Terlalu Panas atau Dingin 

Cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri dapat dilakukan dengan memilih makanan yang lembut selama masih sakit. Makanan yang sulit dikunyah dan terlalu panas atau dingin dapat memperparah gusi bengkak dan nyeri. Cobalah untuk menghindari makanan ini dan pilih makanan yang mudah dikunyah dan bersuhu sedang.

3. Gunakan Kompres Dingin atau Hangat 

Menggunakan kompres dingin atau hangat untuk membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit. Kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, sementara kompres hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan meredakan ketegangan.

4. Gunakan Obat Pereda Nyeri 

Obat pereda nyeri seperti aspirin, ibuprofen, atau parasetamol dapat membantu cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri. Jenis obai ini dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terjadi pada gusi. Pastikan untuk membaca petunjuk penggunaan dengan cermat dan mengikuti dosis yang direkomendasikan.

5. Hindari Merokok dan Minum Alkohol 

Merokok dan minum alkohol dapat memperparah masalah gusi bengkak dan nyeri. Keduanya dapat memperburuk peradangan dan memperlambat proses penyembuhan. Jadi, hindari merokok dan minum alkohol selama mengalami masalah gusi.

6. Perbaiki Pola Makan 

Pada cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri juga penting untuk memperbaiki pola makan untuk mencegah masalah kesehatan gigi dan mulut. Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya akan nutrisi dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

7. Gunakan Obat Kumur Antiseptik 

Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi peradangan pada gusi. Gunakan obat kumur yang direkomendasikan oleh dokter gigi Anda dan ikuti petunjuk penggunaan dengan cermat.

8. Perbanyak Asupan Vitamin C 

Cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri juga dapat dilakukan dengan mencukupi kebutuhan vitamin C harian. Vitamin C dapat membantu memperkuat gusi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, stroberi, paprika, dan brokoli.

9. Perbanyak Konsumsi Air 

Air dapat membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan bakteri di mulut Anda. Selain itu, air juga membantu menjaga kelembaban gusi dan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut.

10. Lakukan Relaksasi 

Stres dapat memperburuk kondisi gusi yang bengkak. Lakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan gigi dan mulut.

11. Jangan Terlalu Keras Menyikat Gigi

Memperhatikan cara menyikat gigi juga penting dalam cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri. Menyikat gigi terlalu keras dapat merusak gusi dan menyebabkan peradangan. Gunakan sikat gigi yang lembut dan sikat gigi dengan gerakan memutar secara perlahan.

12. Berkumur dengan Air Jahe 

Jahe mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada gusi Anda. Anda dapat mencampurkan jahe dengan air hangat dan membuat ramuan kumur, atau mengoleskan pasta jahe langsung ke gusi Anda.

13. Daun Teh Hijau 

Bahan alami lain yang dapat digunakan untuk cara mengatasi gusi bengkak disertai nyeri adalah teh hijau. Daun teh hijau mengandung senyawa antioksidan yang disebut katekin, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri pada gusi. Seduh daun teh hijau dengan air panas, kemudian dinginkan dan berkumurlah dengan ramuan teh hijau tersebut.

14. Minyak Kelapa 

Minyak kelapa mengandung senyawa antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri pada gusi. Oleskan minyak kelapa langsung ke gusi atau berkumur dengan minyak kelapa.

15. Berkonsultasi dengan Dokter Gigi 

Jika gusi bengkak dan nyeri tidak membaik setelah beberapa hari, atau jika memiliki masalah gigi atau mulut yang lebih serius, segera berkonsultasi dengan dokter gigi. Dokter gigi dapat membantu menentukan penyebab gusi bengkak dan nyeri dan memberikan perawatan yang sesuai.