7 Tips Efektif dan Aman Menghilangkan Stretch Mark di Paha, Mudah Dicoba

Liputan6.com, Jakarta Stretch mark yang muncul di area paha sering kali membuat seseorang merasa tidak percaya diri, terutama jika Anda suka mengenakan celana pendek atau rok mini. Garis-garis merah atau putih ini umumnya muncul akibat perubahan berat badan yang signifikan, kehamilan, atau pertumbuhan tubuh yang cepat. Namun, jangan khawatir, ada berbagai metode alami dan aman yang dapat dicoba untuk mengurangi tampilan stretch mark di paha.

Penting untuk diingat bahwa stretch mark tidak akan sepenuhnya hilang. Namun, Anda dapat membuatnya tampak lebih samar sehingga tidak terlalu mengganggu penampilan. Kunci utama dalam mengatasi masalah ini adalah konsistensi dan kesabaran dalam menjalani perawatan.

Sebaiknya lakukan perawatan secara rutin dan konsisten untuk mencapai hasil yang optimal. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika stretch mark membuat Anda merasa terganggu atau sulit diatasi. Yuk, simak beberapa cara untuk mengurangi stretch mark di paha berikut ini  sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Selasa (15/10/2024):

Krim yang mengandung vitamin E dan C sangat bermanfaat dalam mengurangi tampilan stretch mark. Vitamin E dikenal dengan sifat antioksidannya yang mampu memperbaiki kerusakan kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Di sisi lain, vitamin C dapat merangsang pertumbuhan kulit baru dan juga berperan dalam meningkatkan produksi kolagen.

2. Rutin Melakukan Eksfoliasi dengan Scrub Alami

Eksfoliasi berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan mempercepat regenerasi kulit. Cobalah menggunakan scrub alami yang terbuat dari kopi, gula, atau oatmeal. Lakukan perawatan ini seminggu sekali.

3. Gunakan Minyak Kelapa untuk Menutrisi Kulit

Minyak kelapa mengandung banyak antioksidan dan asam lemak yang efektif dalam melembutkan dan menghidrasi kulit. Oleskan minyak kelapa secara rutin pada area stretch mark untuk meminimalkan penampilannya.

Lidah buaya dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan menenangkan yang dapat mengurangi iritasi kulit serta mendorong regenerasi sel. Gunakan masker lidah buaya setiap minggu untuk mengurangi kemerahan dan menjaga kelembapan kulit.

5. Makan Makanan Bergizi yang Mengandung Kolagen

Kolagen adalah protein esensial yang berfungsi menjaga elastisitas kulit. Memenuhi kebutuhan kolagen dapat mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh dan memperbaiki tampilan stretch mark. Konsumsilah makanan yang kaya kolagen seperti daging sapi, ayam, ikan, dan telur.

Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga berat badan yang sehat, mengurangi kemungkinan munculnya stretch mark akibat perubahan berat badan yang drastis. Latihan yang fokus pada kekuatan dan fleksibilitas juga dapat membantu meningkatkan tampilan kulit.

7. Pijat Rutin

Melakukan pijatan lembut pada area yang terkena stretch mark dengan minyak esensial atau krim dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang regenerasi sel, membantu memperbaiki tampilan kulit.