Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Waktu Tidur

Baik anak maupun orang dewasa membutuhkan tidur berkualitas agar manfaat kesehatannya didapatkan optimal.
Tampilkan foto dan video
Suasana kamar tidur yang nyaman untuk mendukung tidur berkualitas. (dok. Liputan6.com/Pramita Tristiawati)
Dokter Sebut Butuh 7--9 Jam untuk Ciptakan Tidur Berkualitas, Apa Alasannya?
Rasa kantuk yang hadir di siang hari saat sedang bekerja dapat disebabkan oleh kurangnya kualitas tidur yang baik. (Foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
5 Tanda Umum Kurang Tidur yang Tak Boleh Diabaikan, Rasakan yang Mana?
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Ilustrasi semangat, motivasi, pagi hari. (Image by jcomp on Freepik)
Ingin Jadi Morning Person? Coba 5 Tips Ini Agar Bangun Pagi Jadi Lebih Mudah
Buat jadwal tidur secara teratur dan jangan lewati mode tunda. (Foto: Freepik/lifeforstock)
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Ilustrasi laki-laki tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Catat! Ini Waktu Tidur yang Dianjurkan dan Dilarang Menurut Islam
Ilustrasi porsi makan malam (dok.unsplash/ Patrick Selin)
Makan di Atas Jam 20.00 Malam, Sehat atau Tidak? Ini yang Perlu Diketahui
Ilustrasi Sleep Paralysis Credit: pexels.com/Miriam
5 Kebiasaan Penting Sebelum Tidur untuk Hidup Lebih Berkualitas!
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Kurang dari 6 Jam Tidur Setiap Malam
Ilustrasi orang tidur. (dok. Manbob86/Pixabay/ Tri Ayu Lutfiani)
Kapan Waktu Terbaik Bagi Kebanyakan Orang untuk Tidur? Ini Jawabannya Menurut Ahli
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Photo Copyright by Freepik)
Ahli Ungkap Posisi Tidur yang Tepat, Terutama untuk Ibu Hamil Bisa Memengaruhi Kualitas Istirahat
Ilustrasi tidur, bermimpi. (Photo drobotdean Copyright by Freepik)
Jam Tidur Bisa Ungkap Kepribadian Seseorang, Kamu Tipe yang Mana?
Ilustrasi sebelum tidur malam, main HP. (Photo by SHVETS production/Pexels)
Revenge Bedtime Procrastination, Korbankan Waktu Tidur Demi Kesenangan Semata
Ilustrasi/copyright unsplash.com/Eliv Sinas Aceron
Makan Pisang Sebelum Tidur Bikin Mimpi Buruk dan Insomnia, Ini Kata Ahli
Ilustrasi main HP sambil tiduran, kangen. LDR. (Photo by Gaelle Marcel on Unsplash)
5 Rutinitas Sebelum Tidur yang Bakal Bikin Kamu Nyenyak Sepanjang Malam
Ilustrasi Kucing Tidak Benar-benar Tidur Credit: pexels.com/Alexandru
3 Alasan Kucing Bisa Tidur hingga 15 Jam per Hari, Ngalahin Manusia Pemalas
Ragam masalah dan solusi masalah tidur yang kerap dialami banyak orang selama pandemi Corona berlangsung. | pexels.com/@cottonbro
Berapa Lama Seseorang Bisa Bertahan Tanpa Tidur?
Anak tidur/copyright: pexels.com/sam k
Waktu Tidur Malam Kurang 39 Menit Saja, Kebahagiaan Anak Bisa Terenggut!
Karena durasi tidur berkurang selama Ramadhan, penting bagi individu untuk memastikan mendapat tidur yang berkualitas. (Foto: Pixabay)
Mendapat Tidur Cukup dan Berkualitas Saat Ramadhan Tak Kalah Penting dari Asupan Nutrisi di Bulan Puasa
Para siswa SMA di Kupang, NTT, masuk sekolah jam 5 pagi. (Sumber: TikTok @25jhuanasliaimere)
Siswa NTT Masuk Sekolah Jam 5 Pagi, Penelitian Malah Buktikan Manfaat Masuk Sekolah Lebih Lambat
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Inilah Waktu yang Dibutuhkan Kebanyakan Orang untuk Tidur Menurut Ahli
Ilustrasi Pria Tidur (sumber: unsplash)
Mau Lebih Sehat Secara Mental? Pastikan Punya Waktu Tidur Cukup dan Berkualitas
Kucing yang setia menemani anak autisme mendapat penghargaan. Photo by Michael Sum on Unsplash
Berapa Lama Waktu Tidur yang Dibutuhkan Kucing? Ini Kata Ahli
Bedtime Procrastination (Photo by Victoria Heath on Unsplash)
Mengenal Revenge Bedtime Procrastination, Kebiasaan Menunda Tidur yang Sulit Dihilangkan
Ilustrasi Ekspresi Berpikir Credit: pexels.com/Sandara
Sering Overthinking, Bisakah Manusia Berhenti Berpikir? Begini Penjelasan Pakar
Ilustrasi depresi. (Ade Nasihudin/Liputan6.com).
Tak Selalu Mudah, Ini 5 Cara untuk Bersikap dan Dukung Sahabat yang Depresi
Ilustrasi sedang tidur. (Photo by pranav digwal on Pexels)
Ketahui Waktu Tidur Ideal Bagi Paruh Baya Menurut Penelitian
Studi: Menambah Jam Tidur Selama Setengah Jam Bantu Tingkatkan Kualitas Kinerja Tenaga Medis (dok. Pexels/ Ketut Subiyanto)
Waktu Tidur Orang Indonesia di Bawah Rata-rata, Apa Dampaknya untuk Kesehatan?
Ilustrasi Kurang Tidur Credit: pexels.com/Andrea
Rahasia Tubuh Terasa Bugar ketika Bangun Tidur Saat Weekend dan Weekdays
Kurang Tidur Saat Menstruasi Bikin Kulit Kusam, Mitos Atau Fakta Sih?
Terbiasa Tidur Hanya 4 Jam dalam Sehari? Inilah Konsekuensi yang Berpotensi Mengiringi
Ini 8 alasan Anda tidak disarankan membawa handphone ke tempat tidur. Foto: Goodhousekeeping/ Getty
Menonton Video TikTok Sebelum Tidur Hingga Terbawa Mimpi, Kok Bisa Ya?
Ilustrasi ngantuk (Gambar oleh Sammy-Williams dari Pixabay)
Pria Jepang Klaim Hanya Tidur 30 Menit Sehari Selama 12 Tahun
Ilustrasi Jam Tidur Credit: pexels.com/Archaporn
Demi Menikmati Hidup, Pria Ini Sengaja Tidur 30 Menit Sehari Selama 12 Tahun
Ilustrasi bekerja di tempat tidur (Sumber: Unsplash.com)
Bayar Hutang Tidur, Konsep yang Keliru dan Pembawa Malapetaka
Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kurangnya keintiman pada wanita yang sudah menopause.
Lakukan Ini Setiap Malam Bisa Bantu Tingkatkan Kualitas Seks Pasutri
Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/Vladislav
Inilah Perbedaan Jam Tidur Setiap Usia Menurut Studi
Ilustrasi Istirahat dan Tidur Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio
Merasa Kurang Cukup Tidur, Berikut 4 Cara Mengatasinya
Ilustrasi Mendapat Mimpi Buruk Credit: pexels.com/pixabay
Wajib Tahu, Ini Waktu Tidur Terbaik Berdasarkan Studi Ilmiah
Ternyata, jam bangun seseorang bisa mengungkapkan kepribadiannya. (Foto: Unsplash)
4 Mitos Paling Populer Seputar Tidur
Kate Middleton dan Ratu Elizabeth II. (dok.Instagram @katemiddleton.closet/https://www.instagram.com/p/B1hIvMsHoUE/Henry)
Jam Tidur Ideal Ratu Elizabeth di Usia 94 Tahun
Ilustrasi Kekurangan Tidur Credit: pexels.com/KhaRuxury
Orang Jepang Punya Waktu Tidur Tersingkat di Dunia, Finlandia Terlama
Ternyata, jam bangun seseorang bisa mengungkapkan kepribadiannya. (Foto: Unsplash)
Studi: Tak Semua Orang Butuh Waktu Tidur 8 Jam dalam Sehari
ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@zohre_nemati
Bukan 8 Jam, Butuh Berapa Lama Setiap Orang Tidur Setiap Harinya?
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz.
Alasan Pentingnya Waktu Tidur Berkualitas di Tengah Pandemi Corona COVID-19
Ilustraasi foto Liputan 6
Benarkah Perempuan Butuh Tidur Lebih Lama Ketimbang Pria?
Ilustraasi foto Liputan6
Waktu Tidur Ternyata Bisa Memengaruhi Berat Badan
Tidur | unsplash.com
Patut Dicoba, 8 Tips Mudah Tidur Cukup Selama Ramadan
Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)
Susah Tidur? Suara-suara Ini Ternyata Bantu Cepat Terlelap
Lama Waktu Tidur Tergantung Usia, yang Manakah Anda?
Ilustrasi waktu tidur (iStockphoto)
Kamu Tidur Lebih Lama dari Orang Lain, Apa Saja Penyebabnya?
Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)
Waktu Tidur Ungkap Rahasia dari Kepribadian Anda, Penasaran?
Waktu tidur yang ideal berbeda pada setiap orang tergantung usianya masing-masing.
Be Healthy: Waktu Tidur Ideal Sesuai Usia
Seorang anak menguap ketika upacara pada hari pertama sekolah di SDN Pasar Baru 05, Jakarta, Senin (18/7). Usai libur Idul Fitri, para siswa kembali beraktivitas mengikuti pelajaran di sekolah untuk tahun ajaran 2015-2016. (Liputan6.com/Faizal Fanani)
Tips Mengatur Waktu Tidur Anak Setelah Pulang Sekolah
Membiasakan anak sejak dini atau bayi untuk terlelap tidur tanpa ditimang-timang menjadi tantangan terbesar para ibu atau orangtua.
Berapa Lama Waktu Tidur yang Cukup untuk Anak-anak?
Menurut beberapa peneliti, wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur ketimbang pria, benarkah ini? Apa alasannya? Simak di sini.
Benarkah Wanita Lebih Butuh Banyak Tidur Ketimbang Pria, Kenapa?
Normalnya tidur ialah 8 hingga 9 jam perhari namun Kemenkes mengeluarkan pakem tidur yang tepat menurut usia individu.
Waktu Tidur Harus Sesuai dengan Usia
Kurang tidur pun berakibat pada kurang mampunya kita mengontrol makanan berkalori tinggi, rasa cemas berlebihan, depresi
2 Ribu Orang Dewasa di Inggris Masih Kurang Tidur
Tidur menjadi kebutuhan mendasar setiap manusia, khususnya bagi wanita hamil untuk menjaga stabilitas tubuh mereka
Tips agar Ibu Hamil Tidur Lebih Lelap
CEO Yahoo Marissa Mayer adalah salah satu perempuan terkenal di industri teknologi (foto: mercurynews.com)
Berapa Lama Jam Tidur Orang Sukses di Dunia?
The Westin Jakarta Rayakan Hari Tidur Sedunia
Ternyata, Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur daripada Pria
Loading

TRENDING

Ilustrasi Pilkada Serentak 2024 (Istimewa)
berita pilihan

Profil Paslon Cagub dan Cawagub Sulawesi Barat 2024, Berikut Partai Pengusungnya

Cakada dalam Pilgub Sulteng menunjukkan nomor urut yang mereka dapatkan melalui pengundian di di KPU Sulteng, Senin (23/9/2024). (Foto: Heri Susanto/ Liputan6.com)
berita pilihan

Profil Paslon Pilgub Sulawesi Tengah 2024, Berikut Riwayat Pendidikannya

Penampakan aktivitas tambang emas ilegal di Kawasan Hutan Lindung Sungai Batanghari Kabupaten Solok Selatan. (Dokumentasi BNPB/ Istimewa)
berita pilihan

Mencari Pemimpin Sumatera Barat yang Peduli Lingkungan

Ilustrasi pemilu, pilkada, pilpres. (Photo by Element5 Digital on Unsplash)
berita pilihan

Intip, Profil Paslon Pilgub Sulawesi Utara 2024 dan Partai Pengusungnya

Ilustrasi.
berita pilihan

Profil Calon Gubernur dan Wakil Gubernur Pilkada Gorontalo 2024

Presiden Joko Widodo memberi sambutan dalam peringatan HUT ke-55 Partai Golkar di Jakarta, Rabu (6/11/2019). HUT ke-55 Partai Golkar mengangkat tema '55 Tahun Partai Golkar Bersatu untuk Negeri Berkarya untuk Bangsa'. (Liputan6.com/JohanTallo)
berita pilihan

Jokowi Masih Cawe-cawe di Pilkada 2024, Pengaruhnya Masih Signifikan?

Berita Terbaru