Kumpulan Resep Minuman Detoks yang Dibuat Hanya dalam 10 Menit

Liputan6.com, Jakarta - Dalam gaya hidup yang sarat dengan pola makan yang tidak teratur dan buruk, pola makan yang tidak sehat dan tidak berolahraga, kita semua membutuhkan detoks dari waktu ke waktu untuk membersihkan tubuh kita dengan benar.

Detoksifikasi tubuh telah menjadi tren dalam beberapa tahun terakhir dan menjadi perbincangan di dunia kebugaran dan kesehatan.

Sesuai dengan namanya, detoksifikasi hanyalah membersihkan racun dari dalam tubuh. Sementara perubahan sehat tertentu dalam bantuan gaya hidup dalam proses detoksifikasi, menambahkan minuman detoks bisa memperkuat proses sambil membersihkan organ vital kita dengan tepat.

Alih-alih mengandalkan pengawet yang dibeli di toko dan minuman detoks yang kaya bahan berbahaya, mengapa tidak membuatnya sendiri di rumah dan menyehatkan diri secara alami.

Oleh karena itu, berikut kumpulan resep minuman detoks yang bisa disiapkan dalam waktu kurang dari 10 menit, seperti melansir dari Pinkvilla, Kamis (14/7/2022).

1. Minuman detoks wortel jahe

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 wortel
• 2 jeruk
• 1 sendok teh bubuk kunyit
• ½ inci jahe, dihaluskan
• 1 sendok makan jus lemon
• Air sesuai kebutuhan

Cara membuatnya:

1. Siapkan blender dan campurkan jeruk dan wortel menjadi satu.

2. Lalu tambahkan bubuk kunyit dan jahe dan aduk sampai terbentuk konsistensi seperti pure yang halus. Tambahkan air jika diperlukan.

3. Selanjutnya tambahkan jus lemon dan sajikan.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Bahan yang dibutuhkan:

• 3 lemon
• 10-15 lembar daun mint
• ½ cup madu
• Es batu

Cara membuatnya:

Siapkan blender dan campur semua bahan menjadi satu dengan banyak es batu. Sajikan saat dingin.

3. Minuman detoks semangka dan mentimun

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 mentimun, kupas dan cincang
• 8-10 daun mint
• ½ inci jahe, cincang
• Garam hitam sesuai selera
• 2 buah lemon, potong bulat
• Es batu sesuai kebutuhan

Cara membuatnya:

1. Ambil blender dan haluskan mentimun, semangka dan daun mint bersama dengan 1 gelas air.

2. Lalu saring ampas dan simpan larutan berair.

3. Setelah selesai, campur jus lemon dan garam hitam di dalamnya.

4. Hiasi dengan es batu dan potongan lemon. Sajikan saat dingin.

4. Minuman detoks air kelapa

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 kelapa
• 8-10 daun mint
• Jus lemon dari 1 lemon
• Biji chia

Cara membuatnya:

1. Ekstrak ampas dan air dari kelapa.

2. Lalu cincang halus daging kelapa dan campur dengan air kelapa.

3. Tambahkan daun mint, jus lemon dan biji chia ke dalamnya.

4. Aduk rata dan sajikan.