Mengenal Micro-Cheating, Perselingkuhan Kecil yang Kerap Tak Disadari dalam Hubungan Asmara

Liputan6.com, Jakarta Perselingkuhan telah lama menjadi masalah dalam hubungan, namun kini muncul fenomena baru yang disebut micro-cheating atau kecurangan mikro. Istilah ini merujuk pada perilaku yang berada di ambang batas kesetiaan dalam hubungan dan dapat menyebabkan kerusakan emosional pada pasangan. Dengan berkembangnya teknologi digital dan perubahan norma sosial, perselingkuhan jenis ini menjadi topik hangat dalam pembahasan hubungan.

Sayangnya, perselingkuhan kini tampaknya sudah menjadi hal yang biasa bagi banyak orang. Menurut data, satu dari lima pasangan mengaku pernah melakukan perselingkuhan dalam berbagai bentuk. Namun, micro-cheating mencakup serangkaian tindakan yang merusak batasan kesetiaan dalam hubungan yang berkomitmen.

Dilansir dari Mystical Raven, beberapa ciri-ciri micro-cheating antara lain: terlibat dalam lelucon genit dengan lawan jenis, membuat profil Tinder meskipun hanya untuk iseng, memberikan informasi palsu tentang status hubungan kepada orang lain, mengirim pesan teks berlebihan sepanjang hari dengan seseorang di luar hubungan, menyembunyikan persahabatan dari pasangan, menciptakan kesempatan atau alasan untuk menghabiskan waktu bersama orang lain selain pasangan, hingga terlibat dalam sexting (pertukaran pesan atau foto eksplisit).

Meskipun tindakan ini tidak melibatkan kontak fisik dengan orang lain, mereka tetap merupakan pelanggaran kepercayaan yang menimbulkan konsekuensi emosional bagi kedua pasangan.

Membedakan perselingkuhan ini dari perselingkuhan sepenuhnya bergantung pada bagaimana interaksi rahasia ini memengaruhi pasangan saat ditemukan. Perbedaannya terletak pada tingkat penipuan dan konsekuensi emosional yang ditimbulkannya.

Apa yang dianggap sebagai perselingkuhan bagi satu pasangan dapat dilabeli sebagai perselingkuhan kecil atau diabaikan sepenuhnya oleh pasangan lainnya. Pada akhirnya, masalah intinya adalah menyimpan rahasia dan kehilangan kepercayaan, yang dapat menyebabkan ketegangan hubungan dan kerusakan emosional.

Orang mungkin terlibat dalam perselingkuhan kecil karena berbagai alasan. Memiliki ketertarikan sesaat atau menikmati godaan yang tidak bersalah di luar hubungan itu wajar selama itu tetap dalam batas yang ditetapkan. Kegiatan ini menjadi masalah ketika melibatkan penipuan yang disengaja dan membahayakan hubungan emosional antara pasangan.

Meskipun memiliki mata yang mengembara adalah hal biasa dalam hubungan, perselingkuhan kecil membedakan dirinya dengan seberapa sering dan intens perhatian seseorang tertuju pada orang lain. Penelitian menunjukkan bahwa segera mengalihkan pandangan seseorang dari calon pasangan dan meremehkan daya tarik mereka mengurangi risiko perselingkuhan. Namun, menjaga komunikasi terbuka dan memprioritaskan kesejahteraan emosional pasangan sangat penting untuk mencegah segala jenis kecurangan dan menjaga kepercayaan.

Masalah inti pada perselingkuhan mikro terletak pada penipuan dan pengkhianatan kepercayaan daripada tindakan spesifik itu sendiri. Pasangan yang dikhianati mengalami kehancuran emosional dan psikologis karena rahasia dan kebohongan merusak fondasi hubungan mereka. 

Membangun kembali kepercayaan setelah pelanggaran menjadi tantangan, dan penelitian menunjukkan bahwa individu yang berselingkuh dalam hubungan sebelumnya lebih cenderung mengulangi perilaku ini di hubungan berikutnya. Demikian pula, mereka yang mencurigai perselingkuhan pasangannya juga lebih cenderung mencurigai calon pasangannya.

Untuk menavigasi masalah ini dalam suatu hubungan, komunikasi yang terbuka dan langsung sangat penting. Pasangan harus berusaha untuk kejujuran, transparansi, dan diskusi non-reaktif. Memperkuat hubungan bergantung pada penghapusan kebohongan dan rahasia. Jika seorang pasangan merasionalisasi perilaku ini atau menolak untuk mengatasi masalah tersebut, mencari konseling profesional mungkin merupakan langkah yang bermanfaat. Sangat penting untuk memiliki pasangan yang menghormati batasan, jujur, dan memprioritaskan kesejahteraan kedua individu yang terlibat.

Sementara micro-cheating adalah istilah yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, dampaknya terhadap hubungan bervariasi tergantung pada batasan pasangan dan definisi kesetiaan. Namun, masalah utamanya terletak pada hilangnya kepercayaan yang disebabkan oleh penipuan dan kerahasiaan. Untuk menjaga hubungan yang sehat dan saling percaya, pasangan harus terlibat dalam komunikasi terbuka, mengutamakan kejujuran, dan mengatasi masalah apapun tentang perilaku pasangan. 

Dengan memperkuat hubungan mereka dan meningkatkan keintiman emosional, pasangan dapat mengatasi tantangan yang ditimbulkan oleh perselingkuhan dan membuat hubungan yang tangguh berdasarkan kepercayaan dan rasa saling menghormati.