6 Kebiasaan Buruk Penyebab Payudara Kendur

Liputan6.com, Jakarta Usia, menyusui dan faktor genetik bisa menyebabkan kendurnya payudara. Tapi tak hanya itu, sejumlah kebiasaan buruk juga bisa menyebabkan hilangnya elastisitas payudara.

Simak 8 kebiasaan buruk penyebab payudara kendur, seperti dikutip Boldsky, Senin (2/3/2015) berikut ini:

1. Merokok

Sebuah studi baru-baru ini menyatakan bahwa bahkan merokok merupakan salah satu alasan penyebab payudara kendur. Hal ini karena merokok dapat mengganggu kekencangan kulit Anda.

2. Dehidrasi

Jika Anda tidak cukup minum air, payudara juga akan mengendur seiring dengan keriput pada kulit.

3. Salah pakai bra

Salah mengenakan bra juga bisa menyebabkan payudara kendur. Gunakan bra yang nyaman namun jangan terlalu longgar untuk menjaga payudara.

4. Tidur

Bagi Anda para wanita, dianjurkan untuk tidur telentang. Hal ini untuk mencegah banyak masalah seperti mengendurnya payudara, keriput dan sakit punggung.

5. Berat Badan

Apakah payudara bisa kendur setelah penurunan berat badan? Jawabannya adalah ya. Menurut sebuah penelitian, diet bisa membuat payudara kendur. Sehingga mengimbangi diet dan olahraga adalah pilihan terbaik.

6. Salah postur duduk

Pastikan bahwa Anda duduk lurus dengan tegak dan memiringkan kepala Anda ke atas. Postur duduk yang buruk dapat membuat tubuh cenderung membungkuk dan membuat payudara kendur.