5 Manfaat Pijat Kepala

Liputan6.com, New Delhi Pijatan kepala merupakan salah satu hal yang menyenangkan di dunia ini karena bisa membuat pikiran jadi lebih rileks. Pijatan lembut di kepala juga bisa menurunkan stres, memperlancar sirkulasi darah, mengurangi tekanan darah dan juga membuat tenang saraf.

Berikut daftar selengkapnya manfaat memijat kepala bagi kesehatan dikutip laman Boldsky, Senin (24/8/2015).

1. Cegah migrain
Tindakan ini bisa mencegah dan mengurangi migrain. Gunakan dua jari saja saat memijat kepala.

2. Cegah sakit punggung
Pijatan lembut pada leher mampu mencegah rasa sakit di punggung.

3. Cegah insomnia
Jika sulit tidur, coba pijat lembut area kepala. Menurut para ahli, pijatan kepala bisa membuat pikiran tenang sehingga tidur bisa nyenyak.

4. Tingkatkan konsentrasi
Pijat pada kepala juga membuat suasana hati jadi lebih baik. Hal ini berpengaruh terhadap konsentrasi seseorang.

5. Mengurangi stres
Gerakan jemari di kulit kepala menstimulus otak untuk tenang, hal ini bisa mengurangi tekanan darah yang meninggi.