Teknik Dasar Menggiring Bola pada Permainan Sepak Bola, Simak Langkah-langkahnya

Liputan6.com, Jakarta Bagaimana teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola merupakan pertanyaan yang sering ditemui dalam pelajaran Olahraga di sekolah. Olahraga sepak bola merupakan permainan yang memasyarakat.

Jika mengacu pada Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI, pengertian sepak bola adalah permainan beregu di lapangan yang menggunakan bola sepak dari dua kelompok yang berlawanan yang masing-masing terdiri atas sebelas pemain, berlangsung selama 2x45 menit, kemenangan ditentukan oleh selisih gol yang masuk ke gawang lawan.

Ada banyak teknik dalam permainan sepak bola yang perlu dikuasai oleh pemian sepak pola, salah satunya adalah teknik menggiring bola. Untuk bisa menjawab bagaimana teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola, anda perlu mengenal terlebih dahulu terkait teknik menggiring bola atau dribbling.

Berikut Liputan6.com ulas mengenai bagaimana teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (24/11/2023).

Dalam buku yang berjudul Mengenal Permainan Olahraga Bola Besar oleh Sendang Sri Widiastuti, menjelaskan bahwa menggiring bola adalah suatu gerakan membawa bola dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah pertahanan lawan dan untuk mengelak dari penjagaan lawan. Sederhananya, menggiring bola adalah gerak membawa bola dengan menggunakan kaki atau bagian dari kaki. Pada saat melakukan gerak menggiring antara bola dan kaki jaraknya harus terkontrol, hingga memudahkan untuk menjangkau bola.

Sedangkan menurut Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi atau Kemendikbud RI, menjelaskan bahwa menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah gerakan lari dengan menggunakan kaki mendorong bola agar tergulir terus-menerus di atas tanah.

Sementara itu menurut Arma dalam bukunya yang berjudul Evaluasi dalam Pendidikan Jasmani (1998), menjelaskan bahwa dribbling atau menggiring bola merupakan seni dalam menggunakan beberapa kaki yang menyentuh atau menggulingkan bola terus-menerus di atas tanah sambil berlari

Definisi lain, menggiring bola adalah menendang terputus-putus atau pelan-pelan, oleh karena itu bagian kaki yang dipergunakan untuk menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Pada dasarnya menggiring bola adalah keterampilan dasar dalam sepak bola karena semua pemain harus mampu menguasai bola saat sedang bergerak, berjalan, berlari, berdiri, atau bersiap melakukan operan ataupun tembakan.

Tujuan dari menggiring bola antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, untuk melewati lawan dan untuk menghambat tempo permainan atau pertandingan. Teknik dasar menggiring bola sendiri dapat dilakukan dengan tiga variasi, yakni:

1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
2. Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
3. Menggiring bola dengan punggung kali.

Bagaimana teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola dengan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut ini:

1. Cara pertama adalah mengambil sikap awal dengan posisi tubuh berdiri menghadap ke gerakan yang disertai pandangan ke depan secara lurus.
2. Kemudian, rilekskan bagian lengan dan posisi harus di sisi tubuh.
3. Lalu, putar pergelangan kaki keluar dan kuncilah.
4. Setelah itu, dorong bola dengan kaki bagian dalam ke depan di mana buka posisi kaki ke depan dan gerakkan juga kaki tumpu.
5. Hentikan bola yang bergerak ke arah depan pada permukaan tanah dengan telapak kaki.
6. Tumpukan berat badan pada bagian kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola.
7. Terakhir, pandangan mata tetap fokus ke arah depan.

Bagaimana teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola dengan kaki bagian luar adalah sebagai berikut ini:

1. Cara pertama adalah dengan mengawali berdiri menghadap arah gerakan, mata juga ke arah depan.
2. Kemudian, posisikan lengan dua-duanya ada di sisi tubuh dan agak direntangkan
3. Lalu, putar pergelangan kaki ke dalam, lalu kunci.
4. Dorong bola ke depan menggunakan kaki bagian luar di mana posisi bisa dijadikan agak terangkat dari permukaan tanah.
5. Setelah itu, gerakkan juga kaki tumpu bersamaan.
6. Tumpukan berat badan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola.
7. Dalam menggiring bola pastikan bola yang bergerak tak begitu jauh dari kaki.
8. Gunakan telapak kaki untuk menghentikan bola.
9. Terakhir, berat badan tumpukan ke kaki yang tidak dipakai menggiring bola sambil pandangan mata tetap mengarah ke depan bukan ke arah bola.

Bagaimana teknik dasar menggiring bola pada permainan sepak bola dengan punggung kaki adalah sebagai berikut ini:

1. Cara pertama yang dapat dilakukan adalah mengambil sikap awal dengan berdiri menghadap pada gerakan.
2. Kemudian kedua tangan bisa dalam kondisi telentang, tetapi dalam kondisi rileks.
3. Setelah itu, mata anda arahkan ke depan.
4. Dorong bola ke depan menggunakan punggung kaki.
5. Lalu, kaki bagian ujung sentuhkan ke bola dengan menghadap ke tanah.
6. Selanjutnya, gerakkan bola ke depan pada permukaan tanah.
7. Hentikan gerakan bola tepat di bagian atas bola menggunakan telapak kaki.
8. Kaki yang tidak digunakan untuk menggiring bola bisa menjadi tumpuan berat badan anda.
9. Terakhir, pandangan mata usahakan masih fokus ke depan.