Ingin Produktif? Tiru Langkah Ini

Liputan6.com, Jakarta Menurut beberapa penelitian, sekitar 40 persen waktu bekerja dalam seminggu tidak produktif. Menciptakan keseimbangan antara bekerja dan hidup merupakan hal yang cukup sulit dilakukan oleh sebagian besar para pekerja.

Seperti dilansir dari Time.com pada (8/12), Liputan6.com merangkum beberapa hal yang dilakukan seseorang agar produktif setiap harinya.

1. Manajemen mood
Sebagian besar aktivitas yang produktif bisa membuat Anda seolah menjadi robot, sehingga lupa bahwa bekerja juga melibatkan perasaan. Mulailah hari Anda dengan sesuatu yang menenangkan, sehingga mudah untuk fokus. Mengatur mood agar tidak mudah cemas, marah, suntuk, dan sedih dapat membantu Anda untuk dapat tetap produktif dalam beraktivitas.

2. Jangan memeriksa e-mail di pagi hari
Untuk sebagian besar pekerja, membuka e-mail di pagi hari seringkali mereka lakukan sebagai bagian dari rutinintas. Namun, penelitian mengungkapkan bahwa kegiatan tersebut memiliki efek yang buruk, seperti meningkatkan stres, membentuk jadi pribadi cepat mengeluh, kecanduan rokok dan alkohol, serta menurunkan IQ seseorang.

3. Jangan malu bertanya
Seringkali asumsi pribadi membuat Anda menjadi tidak produktif saat bekerja. Saat Anda berusaha untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat, pastikan untuk bertanya apakah harus diselesaikan seluruhnya atau hanya bagian tertentu saja. Hal tersebut pada akhirnya akan membuat Anda lebih mudah dalam menyelesaikan pekerjaan, sehingga lebih produktif.

4. Mengeliminasi gangguan
Ed Hallowell, mantan profesor dari Harvard Medical School dan penulis buku Driven to Distraction mengatakan bahwa sebuah fokus akan sulit Anda dapatkan tanpa adanya eliminasi gangguan. Pada umumnya, seseorang mendahulukan fokus sebagai salah satu komponen utama menjadi produktif. Namun, hal tersebut tak akan ada artinya jika Anda tidak terlebih dahulu mengeliminasi setiap gangguan, sehingga dapat lebih produktif.

5. Memiliki sistem pribadi
Orang-orang yang tergolong produktif biasanya memiliki sistem sendiri untuk setiap pribadi mereka. Hal ini berkaitan dengan rutinitas yang mendukung kegiatan mereka sehari-hari, sehingga tak ada waktu untuk rasa malas, cemas, dan ragu untuk muncul mengganggu produktivitas.

6. Rencanakan tujuan atau goal Anda pada malam sebelumnya.
Merencanakan tujuan untuk hari esok saat makan malam akan membantu Anda lebih fokus. Selain itu, para peneliti mengatakan bahwa hal tersebut dapat menjadi sebuah keuntungan untuk mengatasi rasa cemas saat menghadapi rutinitas keesokan harinya.**

**Ingin berbagi informasi dari dan untuk kita di Citizen6? Caranya bisa dibaca di sini

**Ingin berdiskusi tentang topik-topik menarik lainnya, yuk berbagi di Forum Liputan6