3 Resep Jus untuk Bantu Redakan Breakout Jerawat, Simple tapi Dipercaya Ampuh

Liputan6.com, Jakarta - Jerawat merupakan salah satu masalah kulit paling umum, dan acap kali jadi problem menahun. Sementara kemunculannya bisa mereda di beberapa waktu, bukan kemustahilan itu malah jadi breakout di waktu berbeda. Konsultasi dengan dokter tentu tetap direkomendasikan, di samping Anda bisa mendukung perawatan itu dengan mengonsumsi jus tertentu.

Melansir laman Kuvings, Rabu, 10 Juli 2024, jerawat umumnya terjadi ketika minyak atau kulit mati menghalangi maupun menyumbat pembukaan folikel rambut. Kulit berjerawat dapat disebabkan banyak faktor, termasuk asupan banyak gula rafinasi dan karbohidrat dalam makanan, perubahan hormonal, serta obat-obatan yang mengandung bahan tertentu, seperti bromida atau iodida.

Stres dan kecemasan pun dapat jadi penyebab munculnya jerawat. Sayuran dan buah-buahan memang membantu mengatasi jerawat, tapi Anda mungkin tidak selalu punya waktu untuk mengolahnya. Solusinya? Anda bisa membuatnya jadi jus yang cenderung lebih mudah dikonsumsi.

Minuman ini juga bisa disiapkan lebih dulu untuk kemudian dibawa selama Anda beraktivitas. Di antara banyak, berikut beberapa resep jus anti-jerawat yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Jus Wortel

Bahan-bahan:

5 buah wortel

1 ruas jahe

Secangkir nanas, potong-potong kecil cincang

Boleh tambah grapefruit bila suka

1 buah paprika kuning

Cara Membuat Jus Wortel

1. Potong dan cuci bersih semua bahan.
2. Siapkan blender atau slow juicer. Haluskan semua bahan, boleh ditambahan sedikit air matang sesuai selera.
3. Sajikan. Bisa juga diminum dalam keadaan dingin, supaya lebih segar.

Bahan-bahan:

5 batang seledri

5 buah wortel

1--2 buah tomat matang

1 buah timun

2 cangkir bayam

Cara Membuat Jus Seledri

1. Cuci bersih kemudian potong semua bahan.
2. Masukkan ke dalam juicer sambil ditambahkan sedikit air. Tidak perlu banyak air, karena bahan-bahannya mengandung banyak air.
3. Haluskan dan setelah mendapat tekstur yang dirasa pas, saring jus. Sajikan.

Bahan-bahan:

1 genggam besar sayuran hijau, boleh daun bayam atau kangkung, buang batangnya

1/2 buah timun

1 buah apel

1/2 buah jeruk, kupas

5--6 buah stroberi ukuran besar

2--3 lembar daun mint (opsional)

Cara Membuat Jus Sayuran Hijau

1. Cuci bersih semua bahan, lalu potong-potong kecil.
2. Masukkan semuanya ke dalam juicer dan beri air secukupnya.
3. Haluskan, kemudian saring.
4. Jus siap diminum.