Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Susah Tidur

Sering terbangun tengah malam dan susah tidur kembali? Artikel ini mengungkap berbagai penyebab, mulai dari faktor fisik hingga psikis, serta solusi praktis untuk mengatasi masalah tersebut.
Foto
Video
Tampilkan foto dan video
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
Tips Ampuh agar Bisa Kembali Tidur Nyenyak Setelah Terbangun di Malam Hari
Sumber: Freepik
Cara Mudah Tidur Lagi Setelah Terbangun di Malam Hari
Ilustrasi perempuan terbangun di malam hari. (c) TheVisualsYouNeed/Depositphotos.com
Cara Mengatasi Susah Tidur secara Alami, Dapatkan Istirahat yang Berkualitas
Pentingnya relaksasi sebelum tidur, Dion Wiyoko dan Kunto Aji ungkap tantangan menerapkan gaya hidup sehat. (Dok: Liputan6.com/dyah)
Pentingnya Relaksasi Sebelum Tidur, Dion Wiyoko dan Kunto Aji Ungkap Tantangan Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Ilustrasi Mimpi Tidur Credit: pexels.com/Vlada
7 Tips Mengatasi Insomnia agar Tetap Segar di Pagi Hari, Konsistensi adalah Kunci
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Trik Jitu Bisa Tidur dengan Cepat dalam Waktu 5 Menit
Ilustrasi memanjatkan doa. (Photo Copyright by Freepik)
Mulai Malam Ini jika Susah Tidur karena Gelisah Coba Amalkan Doa Rasulullah
Ilustrasi Susah Tidur Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio
13 Cara Mengatasi Susah Tidur Secara Alami, Hindari Minuman Berkafein
Gus Iqdam Romantis Banget saat Beri Kejutan Ulang Tahun untuk Istri. (TikTok)
Top 3 Islami: Yang Dilakukan Ning Nila saat Gus Iqdam Susah Tidur, Huru-hara di Hari Kiamat
Gus Iqdam memberikan sambutan di Harlah Sabilu Taubah yang ke-5 (SS: YT Short @ Sholeh-sholehah)
Di Depan Happy Asmara, Gus Iqdam Bongkar yang Dilakukan Ning Nila Saat Dia Susah Tidur
Ilustrasi Hidung Tersumbat Kronis Credit: pexels.com/Andrea
Hidung Tersumbat Bikin Susah Tidur? Ini 8 Tips Mudah untuk Mengatasinya
Ilustrasi Tidur/https://unsplash.com/Lux Graves
6 Kebiasaan Tidur Ini, Bikin Insomnia Tersingkir Jauh
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Apa Arti Insomnia? Ini Gejala, Penyebab dan Cara Mengobatinya
Ilustrasi tidur, mengalami mimpi. (Foto oleh Polina Kovaleva: https://www.pexels.com/id-id/foto/sedang-tidur-tidur-beristirahat-tertidur-6541121/)
Doa Cepat Tidur dalam Islam, Istirahat Makin Berkualitas
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)
22 Penyebab Susah Tidur yang Tak Boleh Diabaikan, Faktor Usia Hingga Kehamilan
Ilustrasi perempuan tidur, bermimpi. (Foto oleh Anna Nekrashevich: https://www.pexels.com/id-id/foto/wanita-tempat-tidur-kamar-tidur-dalam-ruangan-6604844/)
7 Cara Atasi Gangguan Susah Tidur, Salah Satunya Lakukan Aktivitas Relaksasi
Ilustrasi Insomnia atau Susah Tidur (iStockphoto)
5 Minuman untuk Mengatasi Susah Tidur, Penderita Wajib Konsumsi
Ilustrasi/copyright unsplash.com/Eliv Sinas Aceron
Makan Pisang Sebelum Tidur Bikin Mimpi Buruk dan Insomnia, Ini Kata Ahli
Ilustrasi Insomnia | unsplash.com/@all_who_wander
16 Makanan untuk Atasi Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyaman
Sulit Tidur / Sumber: iStock
Jangan Panik, Susah Tidur Saat PMS Itu Biasa
Ilustrasi Insomnia atau Susah Tidur (iStockphoto)
Ini Penyebab Susah Tidur Padahal Sudah Mengantuk dan Merasa Lelah
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
7 Alasan Anda Kerap Terbangun di Malam Hari
Tidur tak nyenyak dan kerap terbangun tengah malam? Ini penyebabnya. (Foto: Istockphoto)
Penyakit Susah Tidur yang Umum Terjadi, Kenali Gejala Untuk Mengatasi
Ilustrasi Susah Tidur/https://www.shutterstock.com/Photoroyalty
25 Penyebab Tidak Bisa Tidur di Malam Hari, Berikut Cara Mengatasinya
Sumber: Freepik
12 Cara Mengatasi Susah Tidur Malam Hari, Kenali Penyebabnya
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Susah Tidur Menurut Astrologi, Kamu Termasuk?
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
Beragam Bahasa Tidur, Kenali agar Kamu Lebih Cepat Terlelap
ilustrasi mengonsumsi kafein/pexels
Konsumsi Kafein Dalam Jumlah Banyak, Bermanfaat atau Berbahaya?
Ilustrasi Insomnia atau Susah Tidur (iStockphoto)
Doa Susah Tidur atau Insomnia yang Diajarkan Rasulullah SAW, Insya Allah Mujarab
Ilustrasi sulsah tidur/Shutterstock-Sergey Mironov.
Sulit Tidur? Ini 4 Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Cepat Tidur
ilustrasi teh/Photo by Joanna Kosinska on Unsplash
5 Minuman Hangat yang Bisa Bantu Atasi Insomnia dan Susah Tidur Malam
Sumber: Freepik
Susah Tidur? Coba 10 Trik Ini Untuk Atasi Insomnia
Sumber: Freepik
Doa Saat Susah Tidur dan Lakukan Teknik Pernapasan Ini Biar Gampang Merem
Ilustrasi Insomnia/https://unsplash.com/Alexandra Gorn
Wanita Rentan Alami Insomnia Saat PMS, Ini Kata Ahli
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Susah Tidur? 6 Cara Mencegah Insomnia Ini Patut Dicoba
Ilustrasi insomnia. (Photo by Annie Spratt on Unsplash)
Insomnia adalah Susah Tidur, Ketahui Penyebab dan Pencegahannya yang Tepat
Ilustrasi lansia tidur siang. Foto: Ryan Miguel dari Pexels.
Lansia Boleh Tidur Siang tapi Perlu Perhatikan Waktunya
(Foto: www.drjeremybutts.com)
GERD dan Serangan Jantung Punya Gejala Mirip, Ini Cara Membedakannya
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
6 Kebiasaan Buruk yang Merusak Tidur dan Sebabkan Insomnia
Ilustrasi Tidur Mendengkur Credit: pexels.com/Vlada
7 Hal yang Mengganggu Siklus Tidur, Segera Singkirkan dari Kamar
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash)
Sulit Tidur? Cobalah Baca Doa Ini
(Foto: Wokandapix/ Pixabay) Ilustrasi kesepian
Susah Tidur dan Kebiasaan Belanja Meningkat, Bisa jadi Gejala Kesepian
Ilustrasi meja makan (pixabay)
Hindari 5 Makanan Ini Saat Malam Hari, Dijamin Tidur Akan Lebih Nyenyak
Ilustrasi Teh Herbal Credit: pexels.com/Clarke
5 Minuman yang Bisa Bantu Tidur Lebih Mudah, Salah Satunya Susu Kunyit
Ilustrasi Susah Tidur/https://www.shutterstock.com/Photoroyalty
25 Penyebab Tidak Bisa Tidur di Malam Hari, Berikut Cara Mengatasinya
Ilustrasi Istirahat dan Tidur Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio
Insomnia, Coba 10 Cara Tak Biasa Ini untuk Bisa Tidur Cepat
Ilustrasi Insomnia atau Susah Tidur (iStockphoto)
6 Cara Ampuh untuk Mengatasi Masalah Susah Tidur
Sumber: Freepik
Sulit Tidur di Malam Hari? Begini Cara Atasinya
Ilustrasi ibu dan bayi (Dok.Unsplash/Jonathan Borba)
8 Penyebab Bayi Susah Tidur dan Rewel, Simak Cara Mengatasinya
ilustrasi perempuan di tempat tidur/Photo by Andrea Piacquadio from Pexels
Cara Hilangkan Pikiran Mengganggu yang Membuat Susah Tidur Sepanjang Malam
Ilustrasi Memperbaiki Kualitas Tidur Credit: unsplash.com/Vlash
24 Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Perhatikan Gaya Hidup
Ilustrasi orang tidur. (dok. Kinga Cichewicz/Unsplash/ Tri Ayu Lutfiani)
5 Cara Mudah Atasi Susah Tidur Setelah Terbangun di Tengah Malam
Sumber: Freepik
Waspadai 2 Jenis Coronasomnia, Masalah Tidur Paling Umum di Masa Pandemi COVID-19
Ilustrasi steak | unsplash.com
Makanan Ini Dapat Membuat Susah Tidur, Hindarilah Memakannya Pada Malam Hari!
Sumber: Freepik
Salmon hingga Nasi Putih, 8 Makanan Ini Bisa Bantu Anda Atasi Insomnia
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz.
Alasan Sulit Tidur di Tempat Baru hingga Cara Mengatasinya
Ilustrasi Insomnia | unsplash.com/@all_who_wander
18 Cara Mengatasi Insomnia yang Aman Tanpa Obat
Meme susah tidur (Sumber: 1cak.id)
6 Meme Alasan Kocak Orang Susah Tidur Ini Bikin Kesal
Jenis Minyak Esensial yang Harus Dihindari Ibu Hamil (Madeleine-Steinbach/Shutterstock)
Ingin Tidur Nyenyak? Coba Semprotkan Minyak Esensial DIY Ini
Ilustrasi Foto Susah Tidur atau Sulit Tidur (iStockphoto)
6 Penyakit Akibat Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari, Jangan Anggap Sepele
Loading

TRENDING

Isu panas Ridwan Kamil dan selebgram Lisa Mariana menyeret nama Nathalie Holscher. Mantan istri Sule konon pernah membantu Lisa setelah melahirkan. (Foto: Dok. Instagram @nathalieholscher)
berita pilihan

Nathalie Holscher Klarifikasi Terseret Isu Viral Ridwal Kamil dan Lisa Mariana, Akui Tak Tega Lihat Bayi

Ridwan Kamil saat menghadiri acara Climate Talk, Bisnis Karbon, Solusi Atau Perangkap Bagi Indonesia di gedung KLY Jakarta, Rabu 26 Februari 2025. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)
berita pilihan

Top 3 News: Klarifikasi Ridwan Kamil soal Isu Selingkuh dengan Lisa Mariana

Ilustrasi Peringkat Zodiak yang Paling Jarang Selingkuh (sumber: unsplash)
berita pilihan

Heboh Isu Ridwan Kamil Selingkuh dengan Lisa Mariana, Begini Pandangan Islam soal Perselingkuhan dan Fitnah Keji

Calon Gubernur (Cagub) Jakarta nomor urut 1 Ridwan Kamil (RK), menilai pemilihan kepala daerah (Pilkada) Jakarta 2024 lebih tenang dan damai. (Winda Nelfira).
berita pilihan

Ridwan Kamil Klarifikasi Setelah Lisa Mariana Ngaku Hamil, Singgung Fitnah Keji Bermotif Ekonomi

Ridwan Kamil Klarifikasi Soal Isu Selingkuh & Punya Anak!01:05
berita pilihan

VIDEO: Ridwan Kamil Klarifikasi Soal Isu Selingkuh & Punya Anak!

Putar Video01:05
Ridwan Kamil saat menghadiri acara Climate Talk, Bisnis Karbon, Solusi Atau Perangkap Bagi Indonesia di gedung KLY Jakarta, Rabu 26 Februari 2025. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)
berita pilihan

Klarifikasi Ridwan Kamil soal Isu Selingkuh dengan Lisa Mariana: Dia Hamil Duluan

Berita Terbaru