Jangan Abai, 10 Tanda Peringatan Pada Tubuh Jika Anda Alami Masalah Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta - Meskipun tidak semuanya menjadi perhatian, beberapa tanda umum yang diberikan tubuh kita sebagai peringatan akan masalah yang lebih besar sering diabaikan.

Ketika kesehatan kita dipertaruhkan, selalu lebih baik aman daripada menyesal. Jadi, ada baiknya untuk segera berkonsultasi dengan dokter ketika Anda melihat gejala-gejala ini.

Oleh karena itu, ketahui tanda-tanda tubuh yang memberi peringatan penting jika Anda mengalami masalah kesehatan, seperti melansir dari Bright Side, Rabu (20/7/2022).

1. Ketombe dan rambut rontok

Memiliki kulit kepala yang terkelupas bisa menjadi masalah umum, dan dibarengi dengan kerontokan rambut, ini menjadi tanda kekurangan vitamin dan nutrisi penting.

Rendahnya kadar vitamin seng, B2, B3, B6 dan B7, serta zat besi, bisa menjadi penyebab masalah sehari-hari ini.

2. Tangan dan jari keriput

Munculnya kerutan pada tubuh kita adalah tanda penuaan yang normal dan sehat. Biasanya jari kita keriput ketika kita berada di dalam air untuk waktu yang lama.

Tapi ketika tangan kita mulai terlihat keriput dan kehilangan elastisitas lebih cepat daripada bagian tubuh lainnya, mungkin tubuh Anda mengirimi Anda peringatan.

Kerutan di jari tanpa terkena air bisa berarti dehidrasi, sirkulasi darah yang buruk, atau masalah dengan tiroid.

3. Bercak putih di lidah

Lidah yang sehat biasanya memiliki warna merah muda. Jika Anda melihat bercak putih muncul di lidahmu, itu menjadi tanda sariawan, yang sangat umum di antara orang yang mengidap diabetes.

Tambalan juga bisa menjadi tanda perawatan mulut yang tidak memadai. Jadi, meningkatkan kebersihan mulut Anda bisa membantu masalah ini.

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Biasanya kulit merah dan gatal merupakan tanda eksim, namun terkadang ruam disertai demam juga bisa disebabkan oleh infeksi atau menyentuh tanaman tertentu.

Bahkan jika tidak terlihat sangat serius, bintik-bintik tersebut bisa terinfeksi. Jadi disarankan untuk memeriksakannya ke profesional medis.

5. Mata kering

Hal ini bisa menyebabkan sensasi terbakar, peradangan dan kerusakan pada mata. Kekeringan bisa disebabkan oleh penuaan atau obat-obatan tertentu, tapi itu juga bisa menjadi tanda sindrom Sjogren.

Sjogren sering disertai dengan mulut kering, dan ini merupakan gangguan pada sistem kekebalan tubuh.

6. Otot berkedut secara acak

Kedutan otot bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk aktivitas fisik, stres, dehidrasi dan kurang tidur. Dalam kasus yang lebih serius, itu bisa berarti gangguan neurologis atau penyakit ginjal.

Beberapa kembung ringan setelah mekan biasanya tidak perlu dikhawatirkan, tapi bisa juga menjadi tanda kepekaan terhadap makanan.

Makan makanan yang Anda alergi (bahkan jika Anda tidak mengetahuinya) menyebabkan banyak gas dilepaskan di perutmu. Makanan paling umum yang menyebabkan ini adalah gandum dan gluten.

8. Memar yang tidak bisa dijelaskan

Jika Anda selalu menemukan memar di sembarang tempat dan tidak ingat pernah menabrak apa pun, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.

Memar secara acak dan mudah bisa berarti kekurangan vitamin sederhana, tapi juga bisa menjadi pertanda sesuatu yang lebih serius, seperti penyakit pembekuan darah.

Menjaga tubuh Anda terhidrasi dan minum banyak air selalu penting, tapi selalu merasa haus adalah gejala khas pradiabetes.

Gejala umum lainnya adalah kelelahan dan sering buang air kecil, yang menjadi konsekuensi dari rasa haus yang konstan.

10. Mendengkur

Mendengkur seringkali tidak berbahaya bagi tubuhmu. Lebih jarang, itu menjadi tanda OSA (apnea tidur obstruktif). Memiliki OSA membutuhkan perhatian medis, dan dokter Anda akan meresepkan perangkat medis yang membantu Anda tidur dan bernapas lebih baik di malam hari.