6 Metode Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing Saat Cuaca Tidak Menentu

Tidak pastinya kondisi cuaca membuat kulit membutuhkan perawatan ekstra.

oleh Miranti diperbarui 08 Agu 2024, 15:07 WIB
Diterbitkan 08 Agu 2024, 15:07 WIB
Tips Wajah Terlihat Cerah
Ilustrasi Wajah Cerah Bersinar / by freepik

Liputan6.com, Jakarta Apakah kamu merasa belakangan perubahan cuaca terjadi dengan begitu ekstrem? Pagi menjelang siang matahari bersinar dengan begitu teriknya, namun seketika berubah menjadi gelap hingga hujan di sore hari. Kondisi cuaca ekstrem bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh maupun kulit.

Tidak pastinya kondisi cuaca membuat kulit membutuhkan perawatan ekstra. Salah satu cara mudah untuk memastikan kulit tetap sehat dan glowing terus selama cuaca ekstrem adalah menjaga kelembapan kulit.

Kulit yang kering dan kusam akibat perubahan cuaca ekstrem kerap kali menyebabkan penampilan menjadi kurang menarik, rasa yang tidak nyaman dan bisa menimbulkan gatal karena alergi. Berikut beberapa tips agar kulit kamu tetap sehat lembab terjaga di tengah cuaca panas ini sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Kamis (8/8/2024):

 

1. Memperbanyak Konsumsi Air Putih

Minum Air Putih
Ilustrasi penggunaan air mineral. Kredit: unsplash.com/Dylan

Kamu bisa membuat jadwal minum air putih secara rutin. Kapan aja sih waktu yang baik untuk minum air putih ? Saat bangun tidur, tubuh mengalami dehidrasi dan minum air putih sehingga tubuh kamu gak kekurangan cairan.

Jangan lupa saat perut kosong di pagi hari juga bisa meningkatkan laju metabolisme sebanyak 24 persen. Selain itu, manfaat air putih juga bisa membantu tubuh kamu bekerja untuk mencerna makanan dan membuang racun dari dalam tubuh sehingga lebih mudah. Terakhir, jangan lupa minum air putih sebelum tidur agar saat tidur, sehingga kulit kamu tetap terhidrasi.

2. Makan Buah dan Vitamin

Buah pisang (Sumber: freepik.com/azerbaijan_stockers)
Buah pisang (Sumber: freepik.com/azerbaijan_stockers)

Selain minum air putih, makan buah dan Vitamin juga sangat penting untuk menjaga asupan nutrisi. Terutama buah yang mengandung Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E, contohnya buah Jeruk, Kiwi, Tomat, Anggur dan Strawberry dan lainnya.Apabila kamu jarang makan buah, bisa dibantu dengan konsumsi Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E sebagai vitamin harian kamu sehingga kulit tetap terjaga kesehatannya.

3. Tidur yang Cukup

Arti Mimpi Orang Meninggal
Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/cottonbro

Selain untuk menjaga tubuh kamu agar tetap bugar di esok hari juga bisa membantu menjaga kulit wajah kamu tetap terlihat lebih muda, mengurangi adanya kantung mata dan garis halus, memperbaiki jaringan kulit wajah karena penyerapan produk yang kamu gunakan (skincare, vitamin) secara lebih maksimal dan efektif.

4. Menggunakan Sunscreen

Ilustrasi penggunaan sunscreen
Sunscreen merupakan perisai yang melindungi kulit dari paparan sinar UV. (Foto: Pexels/Yaroslav Shuraev)

Menggunakan sunscreen juga menjadi pilihan yang tepat untuk melindungi kulit wajahmu dari paparan sinar matahari langsung. produk yang dapat melindungi kulit dari efek berbahaya sinar matahari bisa dengan SPF 50 PA ++++ yang melindungi kulit dari sinar UV A/B.

Penggunaan Sunscreen dengan kandungan skincare seperti Niacinamide juga penting karena selain kulit terjaga dari sinar matahari dan tidak membuat kulit kamu terlihat kusam. Membantu mencerahkan wajah walau hanya dengan menggunakan sunscreen.

Sunscreen sering kali tidak nyaman penggunaannya diwajah karena memiliki rasa lengket, thick, dan terlihat lebih oily. Cleanface Niacinamide Sunscreen Serum bisa menjadi solusi yang tepat untuk kamu agar kulit mu tetap terlindungi dari sinar UVA dan UVB yang dapat merusak kulit, menyebabkan sunburn, dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Cleanface Niacinamide Sunscreen Serum sudah memiliki kandungan SPF 50 PA++++ yang teruji Vivo Vitro (Real SPF) dan memiliki kandungan Niacinamide sehingga kulit mu tetap terlihat cerah walau dibawah sinar matahari sekalipun. Dengan tekstur yang ringan, mudah di-blend, dan lightweight seperti serum membuat wajah kamu jadi tetap nyaman walau menggunakan sunscreen.

5. Membersihkan Wajah dengan Kandungan yang Tepat

Perempuan Menggunakan Sunscreen Perempuan Menggunakan Sunscreen
Sunscreen menjadi kebutuhan dalam kehidupan sehari-hari untuk melindungi kulit dari sinar matahari. (Foto: Freepik/lookstudio)

Kamu harus membersihkan wajah dengan kandungan yang tepat sehingga kulit wajah kamu gak kering di musim panas ini. Gunakan Micellar Water sebagai pembersih wajah kamu sesudah aktivitas seharian di luar sehingga tetap bersih dan tidak menimbulkan komedo atau jerawat.

Saat ini sudah ada micellar water yang memiliki kandungan skincare seperti Vitamin B 5 dan Niacinamide, Non Alcohol, Non Paraben sehingga aman untuk kulit sensitif dan ibu hamil sekalipun. Cleanface Micellar Water bisa jadi andalan kamu untuk membersihkan wajah dari aktivitas harian. Wajah kamu bisa tetap cerah , kelembaban tetap terjaga, ternutrisi dan sehat.

6. Rutin Berolahraga

Menjaga Kesehatan Tulang
Ilustrasi Aktivitas Berlari Credit: pexels.com/Andrew

Olahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan kulit. Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu membawa nutrisi ke sel-sel kulit dan mempercepat proses regenerasi kulit.

Pastikan untuk selalu membersihkan wajah sebelum dan setelah berolahraga untuk menghindari penyumbatan pori. Selain itu, setelah berolahraga, oleskan pelembap untuk membantu menghidrasi kulit. Ini sangat penting, terutama jika kamu berolahraga di luar ruangan dalam cuaca panas.

 

Lanjutkan Membaca ↓
Loading

Disclaimer: Artikel ini ditulis ulang oleh redaksi dengan menggunakan Artificial Intelligence

POPULER

Berita Terkini Selengkapnya