Resep Kayu Manis Jahe, Minuman Alami untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

Liputan6.com, Jakarta Di tengah kesibukan hidup modern, menjaga kesehatan jantung dan mengelola kadar kolesterol serta tekanan darah menjadi perhatian yang sangat penting. Salah satu cara alami yang dapat membantu dalam kasus ini adalah dengan mengonsumsi minuman berbahan dasar kayu manis dan jahe. Kayu manis dan jahe dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk mendukung penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Kayu manis mengandung senyawa aktif seperti cinnamaldehyde yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Sementara itu, jahe, dengan kandungan gingerol-nya, dikenal memiliki efek anti-inflamasi dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah. Menggabungkan kedua bahan ini dalam minuman membuatnya menjadi pilihan yang lezat dan bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung secara alami.

Menyiapkan minuman kayu manis jahe sangatlah mudah dan bisa dilakukan dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan di dapur. Dengan mengikuti resep sederhana ini, kamu bisa menikmati manfaat kesehatan dari kayu manis dan jahe setiap hari. Minuman ini tidak hanya membantu mengelola kolesterol dan tekanan darah tetapi juga memberikan rasa hangat dan nyaman, terutama pada hari-hari yang dingin. Jadi, cobalah resep ini dan rasakan sendiri manfaatnya bagi kesehatan tubuh, dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber, Senin (2/9/2024).

Daftar Bahan:

• Jahe sepanjang 5-6 cm, dipukul-pukul
• Satu batang serai, dipukul-pukul
• Satu sendok teh kayu manis bubuk
• Air secukupnya
• Gula jawa secukupnya
• Madu secukupnya (opsional)

Langkah-langkah pembuatan:

1. Didihkan air
2. Masukkan jahe dan serai, rebus sebentar hingga tercium aroma wangi
3. Tambahkan kayu manis bubuk dan gula jawa, lalu matikan api
4. Tuangkan ke dalam gelas saji, periksa rasa
5. Tambahkan madu jika ingin menambahkan rasa manis dan aroma yang lebih menarik