Cara Merebus Daun Binahong untuk Asam Lambung, Ini Aturannya

Liputan6.com, Jakarta Asam lambung yang naik bisa menyebabkan perut terasa perih, mual, hingga dada terbakar. Banyak orang mencari cara alami untuk meredakan kondisi ini, salah satunya dengan menggunakan daun binahong. Tanaman herbal ini dikenal mengandung senyawa saponin dan flavonoid yang berkhasiat menetralkan asam lambung serta melindungi dinding lambung dari iritasi.

Namun, ada aturan yang harus diperhatikan dalam mengolah daun binahong agar manfaatnya tetap optimal dan tidak menimbulkan efek samping. Jika salah dalam merebus atau mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan, justru bisa memperburuk kondisi lambung.

Lalu, bagaimana cara yang benar untuk merebus daun binahong agar efektif meredakan asam lambung? Simak langkah-langkah berikut serta aturan penting yang harus diikuti sebelum mengonsumsinya, dirangkum Liputan6, Kamis (27/2).

Daun binahong memiliki sifat basa yang membantu menetralkan kelebihan asam lambung sehingga mengurangi gejala maag dan refluks asam. Kandungan saponin dalam daun ini berperan sebagai pelapis alami dinding lambung, yang melindunginya dari iritasi akibat produksi asam yang berlebihan.

Selain itu, flavonoid dalam daun binahong berfungsi sebagai antioksidan yang melawan peradangan dan mempercepat pemulihan luka pada saluran pencernaan. Oleh karena itu, rebusan daun binahong sering digunakan sebagai alternatif pengobatan alami bagi penderita GERD atau gangguan lambung lainnya.

Namun, meskipun memiliki banyak manfaat, mengonsumsi daun binahong secara langsung tidak disarankan karena kandungan taninnya bisa menyebabkan efek samping seperti mual atau pusing jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Oleh karena itu, cara terbaik adalah dengan merebusnya sesuai aturan yang tepat.

"Daun ini memiliki senyawa alami seperti flavonoid, saponin dan tanin yang merupakan antioksidan yang dapat sebagai anti-radang, antibakteri dan anti-nyeri. Salah satu manfaat yang bisa didapat dari daun ini ialah meredakan sakit maag akibat produksi asam lambung yang berlebih yang dimana air rebusan daun ini mampu mengendalikan asam lambung ke ambang normal," kata dokter Riza Marlina di laman Alodokter.

Agar manfaatnya maksimal dan tidak menimbulkan efek samping, berikut langkah-langkah merebus daun binahong yang benar:

• Siapkan daun binahong segar sebanyak 7–10 lembar.
• Pastikan memilih daun yang tidak terlalu tua maupun terlalu muda.
• Cuci bersih daun dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran atau residu pestisida.
• Rebus dalam 2 gelas air dengan api kecil hingga mendidih selama 10–15 menit. Air akan berkurang menjadi sekitar 1 gelas.
• Saring air rebusan dan diamkan hingga hangat sebelum dikonsumsi.
• Minum air rebusan 1 kali sehari sebelum makan, agar efeknya lebih optimal dalam menetralkan asam lambung.
• Perlu diperhatikan bahwa air rebusan ini sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari satu gelas per hari, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan lainnya.

Meskipun daun binahong memiliki manfaat untuk kesehatan lambung, ada beberapa aturan penting yang harus diperhatikan agar tidak menimbulkan efek samping:

• Jangan konsumsi saat perut kosong, karena dapat menyebabkan mual akibat kandungan taninnya yang cukup tinggi.
• Hindari mencampur dengan bahan asam, seperti jeruk atau cuka, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.
• Batasi konsumsi maksimal 1 gelas per hari, agar tubuh tidak mengalami efek samping seperti diare atau pusing.
• Konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat penyakit lambung yang serius atau sedang mengonsumsi obat lain, untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan.

Dengan mengikuti aturan ini, manfaat daun binahong bisa dirasakan secara optimal tanpa risiko bagi kesehatan lambung.

Meskipun alami, konsumsi daun binahong dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping, seperti:

• Gangguan pencernaan, seperti perut kembung, diare, atau mual.
• Penurunan tekanan darah drastis, karena efek relaksasi pembuluh darah yang dimiliki oleh flavonoid dalam daun ini.
• Alergi, bagi beberapa orang yang sensitif terhadap tanaman herbal tertentu, yang dapat menyebabkan gatal-gatal atau pembengkakan.
• Gangguan ginjal, jika dikonsumsi dalam jumlah besar secara terus-menerus, karena sifat diuretik yang berlebihan dapat membebani fungsi ginjal.
• Jika setelah mengonsumsi air rebusan daun binahong muncul efek samping yang tidak nyaman, segera hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter.

Q: Berapa lama efek daun binahong mulai terasa untuk mengatasi asam lambung?

A: Umumnya, efeknya bisa mulai dirasakan dalam beberapa hari hingga satu minggu jika dikonsumsi secara rutin dan sesuai aturan.

Q: Apakah daun binahong bisa dikombinasikan dengan obat maag lainnya?

A: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengombinasikan daun binahong dengan obat maag, agar tidak terjadi interaksi yang berbahaya.

Q: Apakah daun binahong boleh dikonsumsi setiap hari?

A: Boleh, tetapi dalam batas wajar (1 gelas per hari). Penggunaan jangka panjang sebaiknya dikonsultasikan dengan ahli kesehatan.

Q: Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi daun binahong untuk asam lambung?

A: Ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun binahong, karena beberapa senyawa dalam daun ini dapat memengaruhi kondisi kehamilan.