5 Manfaat Ceramide untuk Menjaga Kesehatan Kulit

Liputan6.com, Jakarta - Ceramide merupakan lipid atau biasa dikenal sebagai partikel lemak, yang membantu kulit mempertahankan kelembapan dan mempertimbangkan kapasitas yang sempurna. Ceramide juga dapat membantu menjaga kulit Anda agar tetap terhidrasi dan terasa halus.

Karena itu, ceramide menjadi bagian yang tidak dapat terpisahkan dari kulit. Mereka adalah krim alami tubuh yang menjadi penghalang untuk mencegah kulit kering.

Dilansir Dr Health Benefits, Rabu (24/11/2021), selain menjaga kulit terasa halus dan tampak fleksibel, ceramide juga berperan penting dalam hal lainnya. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat ceramide untuk kulit, simak berikut ini:

* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Makan makanan yang kaya akan lemak padat, buah-buahan, sayuran, protein yang sesuai, dan biji-bijian akan memberikan tubuh Anda suplemen dasar yang dibutuhkan. Krim dan losion sangat bagus untuk kulit Anda, tetapi Anda juga harus memberi kulit Anda suplemen yang dibutuhkan.

Selain ceramide, varietas makanan seperti pepaya, brokoli, bayam, alpukat, dan kacang-kacangan adalah sumber suplemen padat untuk kulit yang menakjubkan.

Integritas kulit yang tepat sangat penting untuk menjaga kulit tetap padat. Kulit akan rentan rusak, cedera, dan bahaya jika integritas kulit tidak kuat.

Untuk mendapatkan kulit yang kencang, kadar ceramide yang tepat pada kulit sangatlah penting. Ceramide dapat membantu dalam menahan sel-sel yang ada di epidermis dan mengikuti jaringan antar-sel.

Menggunakan krim berbahan dasar ceramide memang luar biasa untuk menjaga kelembapan. Namun jika Anda tidak mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam, rutinitas anti-penuaan Anda akan bekerja lebih keras dari yang seharusnya.

Tanpa istirahat delapan jam setiap malam, tubuh dan Anda tidak akan memiliki kesempatan untuk meregenerasi kulit. Jika Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk tidur, hanya akan meningkatkan jumlah sel kulit yang menua dan membingungkan strategi anti-penuaan Anda.

Ceramide dikenal untuk membantu mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap sehat. Mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan dan terpapar matahari bisa kehilangan manfaat itu.

Maka, bersikaplah proaktif sehubungan dengan paparan sinar matahari yang mengenai kulit Anda. Anda dapat menghindari berjemur dan secara konsisten menggunakan tabir surya untuk membantu melindungi sel-sel kulit Anda dari tekanan oksidatif yang disebabkan oleh paparan sinar UV, karena dapat mempercepat siklus penuaan.

Masalah kulit berjerawat sangat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Ada banyak alasan yang menyebabkan breakout dan salah satunya adalah kandungan ceramide 3 yang lebih rendah di kulit.

Pasalnya, ceramide dapat membantu mengembangkan lebih lanjut fungsi penghalang kulit pada kulit yang rentan jerawat. Hasilnya, hal itu bisa membantu mengurangi jerawat lebih lanjut serta membantu membersihkan kulit. 

Penulis: Vania Dinda Marella