Mengenal Istilah Love Bombing, Pengertian dan Seperti Apa Tanda-tanda?

Liputan6.com, Jakarta Love bombing mungkin menjadi hal paling menakutkan yang bisa terjadi saat berkencan, baik secara daring maupun bertemu secara langsung.

Tidak hanya itu, taktik yang sangat manipulatif yang digunakan oleh para narsisis, pelaku kekerasan, dan penipu, tetapi juga sangat sulit untuk dideteksi dan dipecahkan saat itu terjadi.

Dilansir dari Cosmopolitan.com, Sabtu (17/4/2022), menurut Sasha Jackson, seorang terapis berlisensi, Love bombing ditandai dengan perhatian, kekaguman, dan kasih sayang yang berlebihan dengan tujuan membuat penerima merasa tergantung dan berkewajiban kepada orang itu.

Kemudian sebagai penerima, love bombing terasa sangat enak karena dorongan dopamin dan endorfin yang Anda terima.

Anda merasa istimewa, dibutuhkan, dicintai, berharga, dan layak, yang merupakan semua komponen yang berkontribusi dan meningkatkan harga diri seseorang.

Namun, saat Anda secara terbuka mengiklankan minat dalam hubungan romantis. Ini juga menandakan ketersediaan kepada narsisis atau pamangsa sosial mana pun.

Jika seseorang merasa bahwa kewaspadaan Anda menurun, dia mungkin berasumsi Anda adalah sasaran yang lebih mudah untuk dimanipulasi.

Dan salah satu cara paling efektif untuk memanipulasi calon pasangan adalah melalui sanjungan dan ‘love bombing’.

Pada awalnya, segala sesuatu mungkin tampak sempurna bahkan mungkin terlalu sempurna. Anda mungkin berpikir telah menemukan seseorang yang tidak hanya menyukai tetapi juga menghujani dengan perhatian, cinta, hadiah, dan lainnya.

Seperti, semua validasi dan penegasan yang ditunggu-tunggu. Tapi kemudian, di kemudian hari, hubungan Anda mungkin berubah menjadi sesuatu yang bahkan tidak dikenali.

Jika Anda memerlukan contoh dalam kehidupan nyata tentang tampilannya, coba menonton film dokumenter baru di Netflix, The Tinder Swindler.

Simon Leviev, seorang maestro berlian yang konon kaya yang bepergian ke seluruh dunia, makan di restoran terbaik, dan menginap di hotel kelas atas, adalah definisi dari seorang love bombing.

Dia menghujani pencocokan tinder baru dengan karangan bunga besar, pesawat pribadi, cinta, kasih sayang, dan semua penegasan yang mereka inginkan sejak awal. Tapi begitu dia mendapatkan kepercayaan mereka, penipuan, manipulasi, dan rencana dimulai.

Mengerikan, bukan? Jadi untuk membantu Anda memahami lebih lanjut tentang apa itu love bombing dan tanda-tanda peringatan potensial yang dapat Anda waspadai, Liputan6.com telah merangkum semua informasi berbagai sumber,  Sabtu (17/4/2022).

 Apa itu Love bombing?

Berdasarkan analogi Chitra Raghavan, seorang profesor psikologi di John Jay College of Criminial Justice, digunakan untuk menjelaskan bagaimana perilaku romantis dapat berubah menjadi praktik kencan manipulatif yang dikenal sebagai “Love bombing”, yang melimpahkan pasangan romantis baru dengan gerakan besar dan kontak konstan untuk mendapatkan keunggulan dalam hubungan, seperti yang dikutip dari New York Times.

“Satu pasangan, biasadanya laki-laki tetapi tidak eksklusif, menghujani orang lain dengan perhatian, kasih sayang, pujian, sanjungan, dan pada dasarnya menciptakan konteks ini di mana dia merasa seperti dia bertemu belahan jiwanya dan itu mudah,” kata Dr. Raghavan dalam sebuah wawancara New York Times.

“Kenyataannya adalah orang yang melakukan love bombing itu menciptakan atau memanipulasi lingkungan agar terlihat seperti dia yang sempurna atau dia pasangan yang sempurna.”

Dr. Raghavan juga menjelaskan bahwa salah satu hal rumit tentang berkencan adalah ketika segala sesuatu yang terjadi dalam hubungan yang sehat juga dapat terjadi dalam hubungan yang tidak sehat. Menunjukkan perhatian yang berlebihan adalah salah satu contohnya.

“Jika seseorang memperhatikan Anda dan umumnya hadir selama kencan pertama, itu biasanya menandakan ketertarikan. Tapi kemudian ada juga seseorang yang memberimu bunga sedemikian rupa sehingga kamu termakan olehnya,” Kata Dr. Raghavan.

Dr. Raghavan menambahkan bahwa mungkin sulit untuk mengenali ketidakcocokan keakraban (ingat, ini adalah seseorang yang baru saja Anda temui) dan kasih sayang pada saat itu, terutama ketika seseorang mengucapkan kata-kata yang ingin Anda dengar, “Anda adalah milik saya, belahan jiwa”, “Saya tidak pernah bertemu seseorang yang saya rasa begitu dekat” atau “segala sesuatu tentang Anda adalah apa yang saya inginkan.”

Hal ini sangat dibesar-besarkan, histronik, tetapi juga bisa terlihat sangat menggoda dan romantis, tergantung pada apa yang terjadi di antaranya, apa yang terjadi setelahnya.

Berkencan dengan love bomber tidak akan terlihat sama dalam setiap situasi, tetapi beberapa tanda pasangan love-bombing adalah pemberian hadiah yang luar biasa, sanjungan obsesif, pesan gratis yang konstan, dan selalu mengharapkan balasan segera.

Jika Anda mencari lebih spesifik, inilah yang mungkin dikatakan oleh seorang love bomber, kata Jackson, yang dilansir dari Cosmopolitan:

1. “Aku ingin memanjakanmu.” (dikenal sebagai, Jika pasangan Anda membelikan Anda hadiah yang berlebihan dalam waktu singkat.)

2. “Aku hanya ingin bersamamu sepanjang waktu.” Jika Anda merasa bersalah karena menginginkan batasan atau ruang, itu bukan petanda baik.

3. “Aku suka memeriksamu karena aku khawatir.” Jika merasa check-in sesekali, lucu. Terus-menerus memeriksa keberadaan Anda, memeriksa halaman media sosial, atau meminta kata santi?

4. “Kita ditakdirkan untuk satu sama lain.” Berhati-hatilah jika segala sesuatunya terasa sangat intens dengan sangat cepat atau mereka menyebut Anda sebagai belahan jiwa atau api kembar mereka sejak dini.

5. “Kau dan aku selamanya, kan?

Dan inilah cara seorang love bomber bertindak, menurut Lori Nixon, PhD, pemilik Intentional Hearts Counseling Services:

1. Love bomber akan menuntut perhatian dan waktu Anda dan mungkin mengisolasi Anda dari keluarga dan teman-teman Anda (misalnya, mereka mungkin menjadi marah dan membuat Anda merasa bersalah karena membuat rencana dengan orang lain).

2. Love bomber akan memuji Anda secara berlebihan dan menghujani Anda dengan kasih sayang.

3. Love bomber akan membujuk Anda untuk membuat komitmen dengan mereka sejak awal dalam pacaran.

Isolasi dari Teman dan Keluarga

Mungkin tampak manis bahwa pasangan baru Anda ingin menghabiskan seluruh waktunya bersama Anda.

Tetapi lebih sering, itu adalah tanda-tanda bahaya. Orang itu mungkin seorang narsisis yang mencoba mengisolasi Anda dari koneksi lain dalam hidup Anda sebagai cara untuk mengendalikan.

Amy Brunell, seorang profesor psikologi di Ohio State University yang penelitiannya berfokus pada narsisme dalam hubungan sosial dan romantis, mengatakan bahwa meskipun tidak banyak penelitian tentang pelecehan pasangan intim dan narsisme, ada hubungannya.

Mengontrol kehidupan sosial seseorang sejak awal dapat membuat orang tersebut tidak memiliki tempat untuk berpaling ketika suatu hubungan memburuk.

“Itu menanam benih untuk kekerasan pasangan intim karena biasanya seseorang akhirnya akan merasa cukup dan ingin keluar darinya, dan kemudian itu sangat sulit,” kata Dr. Brunell, dikutip dari New York Times.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda di Love Bombing?

Intinya, love bombing adalah bentuk manipulasi psikologis. Namun, normal untuk merasakan keterikatan yang kuat dengan love bomber atau bahkan untuk membela tindakan mereka. Ketika narsisis menargetkan keinginan mereka untuk mengendalikan seseorang, mereka mencari rasa tidak aman yang mendalam dan menemukan cara untuk mengeksploitasinya.

Misalnya, Anda mungkin merasa orang ini benar-benar memahami Anda atau melihat Anda apa adanya. Mungkin terasa seperti itu hubungannya, betapapun mengendalikannya juga dapat memberi Anda jenis validasi yang selalu Anda inginkan.

Jika Anda menyadari bahwa orang yang bersama Anda sedang melakukan love bombing (atau melakukan segala jenis perilaku manipulatif), Anda harus melakukan apa yang Anda bisa untuk melepaskan diri dari situasi yang kasar dan mencari sistem pendukung di luar hubungan dengan aman.

Jika ini masih awal dan menurut Anda perilaku ini bisa jadi merupakan tindakan yang menghancurkan daripada love bombing, masih ada baiknya untuk melakukan percakapan dan mengungkapkan bagaimana perhatian itu membuat Anda merasa.

Sesuatu yang sederhana seperi “Hei, ini tampaknya bergerak cukup cepat dan saya perlu menetapkan beberapa batasan” adalah tempat yang baik untuk memulai.

Adalah kepentingan terbaik Anda untuk mencoba berhenti berkomunikasi dengan aman dengan seseorang yang Anda sadari bertindak untuk mengendalikan atau memanipulasi Anda (atau orang lain dalam hidup Anda).

Hampir pasti tidak dalam kemampuan Anda untuk mengubah perilaku love bombing, dan itu bukan tugas Anda untuk melakukannya. Serahkan permasalahan itu kepada para profesional yang tidak terlibat secara emosional.

Tindakan terbaik adalah sederhana, yakni menjauhkan mereka, berhenti mengikuti mereka, dan temukan dukungan yang Anda butuhkan untuk mendukung Anda.

Reporter: Farah Meilinda