Sehatkah Buka Puasa dengan Kolang Kaling?

Apakah kolang-kaling memiliki nutrisi?

oleh Fitri Syarifah diperbarui 07 Jul 2014, 16:25 WIB
Diterbitkan 07 Jul 2014, 16:25 WIB
 Konsultasi Gizi  dr Tirta Prawita Sari, M,Sc.,Sp.GK
Konsultasi Gizi dr. Tirta Prawita Sari, M,Sc.,Sp.GK

Liputan6.com, Jakarta Dok, saya Ibu Rumah Tangga, 42 tahun. Apakah kolang-kaling memiliki nutrisi? Saya dan keluarga sangat menyukainya. Apakah buah ini juga aman bagi penderita diabetes bila diminum bersama sirup?

Esih, (esihsumaxxxx@yahoo.com)


Jawaban

Kolang kaling baik karena cukup mengandung serat dan kalium. Yang membuatnya kurang baik, ketika diminum bersama sirup manis dalam jumlah banyak.

Jika mengonsumsinya hanya untuk takjil, segelas saja, dengan sedikit sirup, maka tidak masalah. Tapi bagi penderita diabetes, mengonsumsi makanan manis berlebihan dapat memperparah kendali gula darah.

 

dr Tirta Prawita Sari, M,Sc.,Sp.GK

* Praktik di RS Pondok Indah Jakarta (Selasa-Kamis Pukul 09.00 - 12.00 WIB)
Dosen di Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Universitas Muhammadyah Jakarta

 

# Pertanyaan untuk Konsultasi Gizi selama bulan puasa bisa melalui email: health.liputan6@gmail.com

Tag Terkait

Video Pilihan Hari Ini

Video Terkini

POPULER

Berita Terkini Selengkapnya