Menu
Explore

Liputan6

Kanal

kontakkebijakan privasi

Begadang

Pelajari tips agar tidak begadang dan tingkatkan kualitas tidur Anda. Panduan lengkap untuk mengatasi kebiasaan begadang dan meningkatkan kesehatan.
Video
Tampilkan foto dan video
tips agar tidak begadang ©Ilustrasi dibuat AI
Tips Agar Tidak Begadang: Panduan Lengkap untuk Pola Tidur Sehat
Ilustrasi segelas kopi. (Image by onlyyouqj on Freepik)
2 Kebiasaan Buruk yang Dibenci Rasulullah tapi Sering Dilakukan Banyak Orang
Dampak buruk begadang. (Copyright/cottonbro studio)
Tidur Kurang, Masalah Bertambah: Ini 7 Efek Negatif Begadang
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
Jadi Orang yang Suka Begadang Tak Selalu Negatif, Ini 7 Keuntungannya
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
Begadang Bukan Cuma Bikin Sakit Kepala, 5 Risiko Penyakit Ini Mengintai
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
4 Alasan Gen Z Hobi Begadang dan Sering Terjaga Sampai Pagi, Salah Satunya FOMO
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Dampak Negatif Begadang Bagi Peningkatan Kadar Kolesterol dan Cara Mengatasinya
Ilustrasi bangun pagi, bangun tidur, pagi hari. (Image by jcomp on Freepik)
Bangun Kesiangan Sholat Subuhnya Bagaimana, Ditunda atau Langsung saja?
Ilustrasi begadang. (Photo Copyright by Freepik)
Orang yang Aktif di Malam Hari Disebut Punya Kecerdasan Lebih Tinggi dari Individu yang Rajin Bangun Pagi
Ilustrasi begadang. (Photo Copyright by Freepik)
Apa Efek dari Begadang Meski Diganti Tidur Siang? Dampaknya Melebihi Dari yang Kamu Kira
KH Ahmad Bahauddin Nursalim atau Gus Baha. (SS TikTok)
Gus Baha Minta Jangan Sepelekan Tidur Malam dan Rebahan, Tetap Mulia Meski Tak Tahajud
Tri Suaka dan Nabila Maharani menikmati peran sebagai orang tua setelah dikaruniai anak laki-laki Muhammad Garuda Suaka. Sebagai ayah, ia kebagian begadang. (Foto: Dok. Instagram @xdjtrisuaka)
Tri Suaka dan Nabila Maharani Berbagi Tugas Urus Anak, Malah Happy Kebagian Begadang
Ilustrasi Tidur. (cottonbro studio/Pexels)
Tipe Kepribadian Berdasarkan Jam Bangun Tidur, Si Mayat Hidup yang Paling Susah Bangun
Ilustrasi begadang, bekerja sampai larut malam. (Photo by Jonas Leupe on Unsplash)
Kerap Begadang Bikin Risiko Kena Diabetes Jadi Lebih Tinggi, Mitos atau Fakta?
Soal tidur, selalu ada yang mengganggu lima zodiak ini. (Sumber foto: unsplash.com)
7 Fakta dan Kepribadian Si Night Owl, Lebih Kreatif hingga Berpotensi Jadi Psikopat
Ilustrasi begadang. (Photo Copyright by Freepik)
Studi: Kebiasaan Begadang Dapat Memicu Diabetes Tipe 2
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Anthony Tran.
Apa Benar Sering Begadang Berpengaruh ke Kesehatan Hati?
Ilustrasi begadang. (Photo Copyright by Freepik)
Bergadang Bisa Sebabkan Dehidrasi, Ini Tips Minum Air Mineral yang Tepat
Ilustrasi perempuan tidur. (Sumber: Unsplash)
Sering Bergadang Bukan Berarti Insomnia, Ini Cara Tepat Menanganinya
Prediabetes
Tak Hanya Faktor Usia, Kenali 10 Risiko Terpapar Prediabetes
Ilustraasi foto Liputan 6
Ini 5 Tips Tetap Bugar Meski Terpaksa Begadang di Malam Hari
Ilustrasi Pasangan Menonton Film Credit: unsplash.com/Alex
Suka Begadang Nonton Film Favorit? Waspada Dampak Binge Watching Bagi Kesehatan
Ilustraasi foto Liputan 6
Penelitian Ungkap Orang yang Suka Begadang adalah Orang Cerdas
Penjabat Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono, Kapolda Metro Jaya Irjen Karyoto dan Kodam Jaya TNI Mayjen Muhammad Hassan saat apel di kawasan Monas, Jakarta Pusat, Sabtu malam (13/5/2023). (Foto: Liputan6.com/Ady Anugrahadi)
Kapolda Metro Jaya Minta Anak Muda Jakarta Tidak Usah Begadang Cari Masalah
Ilustrasi insomnia, susah tidur. (Photo by cottonbro from Pexels)
Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Susah Tidur Menurut Astrologi, Kamu Termasuk?
Ilustrasi begadang, bekerja sampai larut malam. (Photo by Jonas Leupe on Unsplash)
5 Manfaat Begadang yang Ternyata Tingkatkan Produktivitas, Jangan Terlalu Sering
Ilustrasi begadang, makan mi. (Photo created by tirachardz on www.freepik.com)
Waspadai Sederet Efek Buruk Begadang Bagi Kecantikan Kulit
Ilustrasi tahun baru. Sumber: Pexels.com/Damir Mijailovic
Sambut Tahun Baru 2023, Bolehkah Anak Terjaga Semalaman?
Simak profil Stephanie Frappart yang menjadi wasit perempuan pertama di Piala Dunia 2022 berikut ini. (unsplash.com/Peter Glaser)
Bergadang Nonton Piala Dunia Selama Seminggu, Pria Ini Alami Kelumpuhan Wajah
Suasana nonton bareng matchday ketiga grup F Kroasia kontra Belgia di 15 th Park, Kemang. Jakarta Selatan, Kamis (01/12/2022). (Bola.com/Rizky Aufaniam)
Saran Dokter agar Tetap Produktif Usai Semalam Begadang Nonton Piala Dunia
Revenge Bedtime Procrastination (Freepik.com)
Studi Ungkap Penyebab Seseorang Lakukan Revenge Bedtime Procrastination
Rekomendasi Buku Bacaan Maudy Ayunda, Bertema Sejarah Manusia sampai Soal Tidur. foto: Instagram @maudyayunda
Anti Begadang, Maudy Ayunda Berbagi Tips Tidur Nyenyak 8 Jam
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Kinga Cichewicz.
Sering Begadang? Ini 8 Tips Perbaiki Jam Tidurmu yang Berantakan
Ilustrasi nonton bola, nobar (Photo created by master1305 on www.freepik.com)
Anti Ngantuk, 5 Tips Aman Begadang Nonton Bola
Hilangkan mata panda dengan mentimun. (Daniel Kampua/Bintang.com)
Deretan Bahan Alami yang Ampuh Hilangkan Mata Panda
Ilustrasi Pusing dan Sakit Kepala Credit: pexels.com/pixabay
7 Risiko Kesehatan yang Akan Dialami Jika Anda Kurang Tidur
Ilustrasi Kekurangan Tidur Credit: pexels.com/KhaRuxury
7 Dampak Sering Begadang Bagi Anak Muda, Turunkan Imunitas hingga Stroke
Olsza Lau, wanita yang terkena stroke di usia muda akibat begadang. (Sumber: TikTok @olszalau)
Viral Kisah Wanita Alami Stroke di Usia 19 Tahun, Buntut dari Kebiasaan Begadang
Efek begadang yang terlalu sering ternyata berbahaya bagi tubuh.01:26
VIDEO: Deretan Bahaya Begadang Bagi Kesehatan
Putar Video01:26
ilustrasi tidur nyenyak | unsplash.com/@zohre_nemati
Sering Menunda Jam Tidur agar Punya Waktu Diri Sendiri? Ini Dampak dan Solusi
Ilustrasi Tidur Credit: pexels.com/Olive
3 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Anda Kurang Tidur
Patut dinantikan skuat serigala Roma dengan sang pawang barunya di Serie A Italia. Jose Mourinho tentunya akan siapkan taktik dan skuat terbaiknya untuk mengarungi laga yang akan dimulai 22 Agustus mendatang. (Foto: AFP/Filippo Monteforte)
Jose Mourinho Sebal sama Fortnite karena Bikin Pemain AS Roma Begadang
Ilustrasi Menunda Tidur (Photo by Kelly Sikkema on Unsplash).
Tunda Waktu Tidur di Malam Hari, Studi: Remaja Paling Sering Melakukannya
Petugas medis menyuntikkan vaksin COVID-19 kepada lansia secara drive thru di RSUI, Depok, Jawa Barat, Kamis (25/3/2021). XL Axiata bekerja sama dengan RSUI yang didukung Kemenkes dan Pemkot Depok menggelar program Sentra Vaksinasi Indonesia Bangkit untuk lansia. (Liputan6.com/Herman Zakharia)
Setop Begadang Minimal Seminggu Sebelum Vaksinasi Covid-19, Begini Alasannya
Ketua Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19 Doni Monardo memberikan keterangan kepada pers usai menghadiri Rapat Koordinasi Penanganan Covid-19 di Gedung Pakuan, Bandung, Jawa Barat, Kamis (6/8/2020). (Liputan6.com/Huyogo Simbolon)
Tingkatkan Imunitas di Masa Pandemi Corona COVID-19, Doni Monardo: Jangan Begadang
Ilustrasi main ponsel (Sumber: Pixabay)
Suka Tidur Lewat Tengah Malam, Ini Dampak Negatifnya Bagi Tubuh Anda
Begadang pada Minggu malam kini tak akan jadi masalah dengan tiga cara sederhana ini.
7 Camilan Sehat Teman Begadang yang Rendah Kalori
Gambar ilustrasi
Studi Baru Ungkap Begadang Picu Risiko Asma dan Alergi pada Remaja
Ilustrasi Makan di Malam Hari Credit: freepik.com
Ini Hubungan Begadang dengan Kenaikan Berat Badan Menurut Ahli
Soal tidur, selalu ada yang mengganggu lima zodiak ini. (Sumber foto: unsplash.com)
10 Hal Ini Terjadi pada Tubuh Bila Biasa Begadang
Ilustrasi main ponsel sebelum tidur (iStock)
Tak Pernah Begadang, Deretan Miliarder Ini Tetap Kaya Raya
Ilustraasi foto Liputan 6
Viral Tidur Terlalu Malam Sebabkan Kanker Hati, Mitos atau Fakta?
Ilustraasi foto Liputan 6
4 Cemilan Teman Begadang yang Sehat Buatmu si Anak Kos
Kerja lembur (Foto: Pixabay)
Cara Sehat Tetap Terjaga di Malam Hari Saat Harus Kerja Lembur
Ilustrasi Insomnia atau Susah Tidur (iStockphoto)
Ahli: Orang yang Suka Begadang dan Menunda Tidur Rentan Gemuk
Tidur Setelah Sahur / Sumber: iStockphoto
Tips Agar Tak Mudah Sakit Meski Suka Tidur Larut Malam
Makan banyak usai makan malam (Foto: iStockphoto)
Komposisi Makanan yang Cocok bagi yang Sering Begadang
Begadang pada Minggu malam kini tak akan jadi masalah dengan tiga cara sederhana ini.
Awas, Begadang Bikin Otak Lemot
Ilustrasi gangguan ereksi (iStock)
Awas, Begadang Bikin Anda Letoi di Ranjang
Ilustrasi pasangan menonton film porno (iStockphoto)
Wajib Tahu, Efek Sering Begadang di Akhir Pekan
Loading

TRENDING

Potret Lucky Hakim ikuti retret kepala daerah. (sumber: TikTok/luckyhakimpedia)
berita pilihan

Deretan Kader PDIP yang Tetap Ikut Retret Kepala Daerah, Meski Dilarang Megawati

Potret Lucky Hakim ikuti retret kepala daerah. (sumber: TikTok/luckyhakimpedia)
berita pilihan

6 Potret Aktor Lucky Hakim di Retret Kepala Daerah, Semangat Demi Warga Indramayu

Retret Kepala Daerah di Akmil Magelang pada 21-28 Februari. (Kukuh Setyono/Liputan6.com)
berita pilihan

Mendagri Tito: Kepala Daerah Perlu Belajar soal Akmil, tapi Bukan Militeristiknya

Potret Jeje Govinda di retret kepala daerah. (sumber: Instagram/prokompim_kbb/ritchieismail)
berita pilihan

6 Potret Jeje Govinda di Retret Kepala Daerah, Tampil Gagah Berseragam Komcad

Presiden Prabowo Subianto bersama para menteri mengikuti retret di Akmil Magelang Jawa Tengah, Minggu (27/10/2024). (Foto: Muchlis Jr - Biro Pers Sekretariat Presiden)
berita pilihan

Daftar Kepala Daerah Ikut Retreat di Magelang, 47 Dikabarkan Tidak Hadir

Retret Kepala Daerah di Akmil Magelang pada 21-28 Februari. (Kukuh Setyono/Liputan6.com)
berita pilihan

Apa Itu Retret Kepala Daerah? "Wajib Militer" untuk Wali Kota hingga Gubernur Sebelum Menjabat

Berita Terbaru