4 Manfaat Menakjubkan Madu untuk Kesehatan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta - Madu menjadi salah satu pemanis alami yang paling disukai dan sering digunakan. Sebagian besar individu menganggapnya sebagai salah satu obat penyembuhan yang paling ampuh.

Dilansir dari Mayo Clinic, Rabu (22/2/2023), madu kaya akan kandungan gula alami serta nutrisi yang baik untuk tubuh. Kandungan nutrisi dalam madu antara lain asam amino, vitamin, mineral, zat besi, zinc, dan antioksidan.

Selain itu, kandungan gula alami dalam madu dipercaya sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan anti bakteri.

Saat ini, para pakar medis dan kebanyakan orang di dunia terus menggunakan madu untuk berbagai keperluan. Meskipun madu berbahaya bagi bayi di bawah satu tahun, bagi anak di atas satu tahun dan orang dewasa madu kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, ketahui beberapa manfaat madu bagi kesehatan tubuh, seperti melansir dair Pinkvilla.

1. Mengatasi eksim

Eksim adalah penyakit kulit yang menyebabkan kulit merah, gatal, dan bersisik yang tidak nyaman. Sebagian besar waktu, anak-anak dan remaja memiliki eksim yang bisa diatasi.

Campuran madu mentah dan minyak zaitun bisa digunakan dengan mengoleskan ke kulit untuk mengatasi masalah tersebut.

Ini juga bisa dikombinasikan dengan oat untuk mengelupas kulit, menghilangkan sel kulit mati. 

Meningkatnya tingkat polusi dan debu saat ini adalah penyebab banyak individu mengalami masalah yang berhubungan dengan sinus.

Virus yang menyebabkan infeksi menyumbat sinus kita, menjebak udara dan lendir, dan membuat kita tidak nyaman. 

Karakteristik antibakteri dan antiseptik yang secara alami ada dalam madu, bisa membantu membersihkan infeksi dan mengurangi peradangan.

Madu juga melegakan tenggorokan, mengurangi batuk, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi serangan sinus.

3. Membantu tidur lebih cepat dan nyenyak

Mengalami kesulitan untuk tidur? Anda harus mencoba susu hangat dan minuman madu ini tepat sebelum tidur. 

Beberapa sendok madu dan susu atau teh spirulina diklaim bisa meningkatkan kualitas tidur.

Sifat antibakteri dan penyembuhan infeksi dalam madu bisa membantu mengobati luka dan mempercepat penyembuhan.

Madu bisa digunakan untuk mengobati gangguan gusi seperti radang gusi. Madu bertindak sebagai agen anti-mikroba untuk menghentikan pertumbuhan bakteri dan bisa meredakan pembengkakan pada gusi serta mengurangi rasa sakit.