Ocean Healing, Metode Penyembuhan Diri dengan Menikmati Indahnya Lautan

Liputan6.com, Jakarta Siapa di antara kalian yang senang pergi ke pantai? Nampaknya hal tersebut harus sering Anda lakukan. Pasalnya studi terbaru menunjukkan bahwa pantai adalah salah satu tempat terbaik untuk menghilangkan stres dan menyembuhkan otak Anda. Ini mengapa mungkin ada manfaat kesehatan dari melihat laut.

“Air dianggap sebagai ramuan dan sumber kehidupan. Ini mencakup lebih dari 70% permukaan bumi, membentuk hampir 70% tubuh kita, dan membentuk lebih dari 70% jantung dan otak kita,” kata ahli biologi kelautan Wallace Nichols dilansir dari Mystical Raven.  

Menurutnya hubungan biologis yang dalam ini telah terbukti memicu respons langsung di otak kita saat berada di dekat air. Faktanya, hanya dengan melihat dan mendengar suara air dapat memicu meningkatnya zat kimia saraf yang meningkatkan kesehatan, meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung, serta memicu relaksasi. 

Itu mengapa sering pergi ke pantai atau tinggal di tepi pantai mengarah pada peningkatan rasa kesehatan dan kesejahteraan fisik. Dan kontak dengan air menginduksi keadaan meditasi yang membuat kita lebih bahagia, lebih sehat, lebih tenang, dan lebih kreatif.

Seperti halnya benda-benda material perlu dibersihkan dari waktu ke waktu, setelah sering digunakan atau terkena pengaruh lingkungan yang tidak diinginkan yang berpotensi membahayakannya, tubuh dan jiwa manusia juga perlu dibersihkan. Itu harus dilakukan untuk memastikan bahwa fungsi pikiran, tubuh dan jiwa tidak terpengaruh dengan cara yang merugikan dalam jangka panjang.

Ocean healing atau metode penyembuhan dengan memanfaatkan lautan adalah salah satu cara terbaik untuk memulihkan keseimbangan energi kita, baik secara fisik maupun spiritual. Ini adalah cara yang sangat efektif dan efisien untuk membersihkan tubuh, mengisi ulang pikiran dan merevitalisasi jiwa.

Kekuatan dari ocean healing telah kita kenal sejak awal waktu. Terhubung dengan lautan meningkatkan kesadaran spiritual kita dan mengilhami perubahan positif dalam hidup kita, karena frekuensi getaran tubuh, pikiran, dan jiwa mencapai ketinggian baru saat kita berada di dekat air. Arus di lautan bertindak sebagai energi restoratif, santai, dan menenangkan.

Ada banyak cara kreatif untuk menyelaraskan diri Anda dengan energi lautan. Untuk mendapatkan manfaat dari kekuatan penyembuhan ini, yang terbaik adalah menghabiskan waktu sebanyak mungkin di atau dekat laut. Berjalan di pantai, berlayar atau memancing, mungkin  berenang di lautan itu sendiri. Semua aktivitas ini membawa Anda lebih dekat ke kemampuan penyembuhan lautan. Anda bisa pergi dengan seseorang, atau Anda bisa pergi sendiri, apapun itu, tanpa pikiran sadar Anda menyadarinya, tubuh, pikiran, dan jiwa Anda akan menemukan kesembuhan dengan menghabiskan waktu di dekat air.

Menurut Richard Shuster, PsyD, psikolog klinis, dia setuju bahwa warna biru memiliki efek menenangkan yang mendalam pada manusia. “Menatap lautan benar-benar mengubah frekuensi gelombang otak kita dan membuat kita berada dalam kondisi meditasi ringan,” kata Shuster.

“Ada semua manfaat kognitif dan emosional yang kita peroleh setiap kali kita menghabiskan waktu dengan air” kata Wallace J. Nichols. “Begitu Anda masuk ke dalamnya, Anda menyadari bahwa itu kimia, biologi, fisiologi. Ini sangat pribadi tetapi juga sains yang kuat.