Rasanya Memang Pahit, Daun Pepaya Ternyata Berkhasiat Tangkal Gula Darah

Liputan6.com, Jakarta Sejak lama, daun pepaya sudah dikenal dan dimanfaatkan dalam berbagai pengobatan tradisional Meksiko untuk terapi pasien diabetes. Namun, masih sedikit yang mengetahui bahwa daun pepaya memiliki beragam khasiat yang ampuh untuk kesehatan.

Daun pepaya sendiri memang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin B, Vitamin E, vitamin K, magnesium, kalsium, natrium dan zat besi. Dilansir dari Tribun Health, berbagai kandungan tersebut cukup efektif mengontrol kadar gula dalam darah. 

Berikut penjelasan tentang berbagai manfaat daun pepaya untuk mengendalikan gula darah, dirangkum dari beberapa sumber pada Kamis (6/6/2024).

Sejumlah studi pada hewan serta uji in vitro menunjukkan bahwa ekstrak pepaya daun mampu menghasilkan dampak hipoglikemik, yang bermanfaat dalam menurunkan tingkat glukosa dalam darah. Kemungkinan hal ini disebabkan oleh keberadaan senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan enzim papain dalam daun pepaya.

Kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang terdapat dalam daun pepaya, seperti vitamin C dan beta-karoten, memiliki potensi untuk mengurangi peradangan serta mengatasi stres oksidatif yang berdampak pada resistensi insulin.

Hasil dari beberapa studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi daun pepaya dapat meningkatkan respons tubuh terhadap insulin, yang membantu penggunaan insulin menjadi lebih efektif. Tingkat sensitivitas insulin yang lebih baik berpotensi untuk mengatur keseimbangan kadar gula dalam darah.

Sejumlah penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti kerusakan saraf (neuropati) dan kerusakan ginjal.

Walaupun temuan dari penelitian ini menjanjikan, perlu diketahui bahwa dampak daun pepaya terhadap diabetes masih perlu diperiksa lebih lanjut melalui penelitian klinis pada manusia.

Menjalankan gaya hidup sehat seperti pola makan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stres juga merupakan aspek penting dalam mengatasi diabetes.

Sejumlah studi praklinis menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya bisa melindungi sel-sel pankreas yang bertanggung jawab atas produksi insulin. Dengan demikian, ekstrak tersebut bisa mendukung kelangsungan fungsi pankreas dalam menghasilkan insulin.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Untuk hasil yang cepat, minumlah 20-25 ml jus daunnya selama dua kali sehari selama seminggu.

Dilansir dari Kompas.com (8/3/2021), efek samping daun pepaya selanjutnya adalah potensi merusak saluran pencernaan. Bahaya ini dapat terjadi jika mengonsumsi daun Carica papaya dalam jumlah banyak.

Selain untuk mencegah resiko kanker, daun pepaya juga dapat mengobati penyakit batu ginjal.

Manfaat dari batang pepaya adalah untuk mendukung metabolisme tubuh, hal ini dikarenakan batang pepaya mengandung protein yang mampu meningkatkan penyerapan nutrisi dan melancarkan penyerapan sehingga metabolisme menjadi lebih lancar sehingga akan lebih tahan terhadap penyakit.

Manfaat bunga pepaya yang juga tak kalah penting adalah mengontrol tekanan darah. Manfaat ini berkat kandungan flavonoid di dalamnya yang memiliki efek antioksidan.