Apa yang Menyebabkan Terjadinya Asam Urat? Pelajaran Berharga dari Pengalaman Ju Ji Hoon

Liputan6.com, Jakarta - Nama Ju Ji Hoon semakin populer berkat perannya sebagai Kang Hyuk dalam drama Korea, The Trauma Code: Heroes on Call. Selain bakat aktingnya, Ju Ji Hoon juga menarik perhatian penggemar karena sering berbicara tentang masalah kesehatannya, terutama asam urat.

Dalam berbagai kesempatan, Ju Ji Hoon dengan santai membahas kondisi asam urat yang dialaminya, bahkan menjadikannya bahan candaan.

Di tengah popularitasnya, Ju Ji Hoon mengungkapkan bahwa dia memiliki kadar asam urat yang tinggi. Pernah pula terjadi ketika syuting Blood Free pada 2024, masalah asam urat yang kambuh mengganggu proses pengambilan gambar, terutama saat adegan laga yang intens.

"Saya memang punya kadar asam urat yang tinggi. Sayangnya, saya tidak bisa menunjukkan semua adegan aksi saya, tapi saya pastikan kalian tetap bisa menikmati drama ini," ujarnya dalam konferensi pers Blood Free.

Tak hanya asam urat, Ju Ji Hoon juga mengungkapkan bahwa dia memiliki kolesterol tinggi, yang menjadi salah satu topik dalam wawancara bersama aktor lain pada 2018.

Pengakuan ini menunjukkan bahwa meskipun aktor sukses ini tampak sehat di luar, dia juga harus menghadapi tantangan kesehatan yang memengaruhi kesehariannya.

Lalu, apa yang menyebabkan terjadinya asam urat? Penyebab utama dari asam urat adalah kebiasaan makan yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan tinggi purin.

Makanan seperti daging merah, seafood, jeroan, serta makanan atau minuman manis dan beralkohol, dapat meningkatkan kadar purin dalam tubuh, yang kemudian diubah menjadi asam urat.

Meskipun asam urat memiliki manfaat sebagai antioksidan dalam tubuh, kadar yang tinggi dapat menimbulkan masalah kesehatan serius, seperti nyeri sendi akut.

Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya, Firman, menjelaskan bahwa ada dua faktor utama yang mempengaruhi peningkatan kadar asam urat.

Pertama, terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi purin, seperti kacang-kacangan dan jeroan. Kedua, penurunan ekskresi asam urat akibat terganggunya fungsi ginjal.

"Kadar asam urat yang berlebihan dapat menyebabkan gejala seperti nyeri mendadak pada sendi, pembengkakan, kemerahan, serta kulit yang terasa panas dan gatal," katanya.

Selain pola makan yang buruk, perubahan berat badan yang drastis juga bisa menjadi pemicu kambuhnya asam urat, seperti yang dialami Ju Ji Hoon.

Dalam wawancaranya dengan KBS Cool FM, Ju Ji Hoon mengungkapkan bahwa selama proses syuting film The Negotiation, dia harus menambah berat badan untuk peran tersebut, yang mengakibatkan kambuhnya asam urat.

Setelah selesai syuting, dia menurunkan berat badan 12 kg untuk peran lain dalam film Gentleman, dan perubahan ini membuat asam uratnya sering kambuh.

"Turun dan naik berat badan membuat asam urat saya sering kambuh. Sistem imun saya juga jadi terganggu," jelasnya seperti dikutip dari Chosun.

Dari pengalaman Ju Ji Hoon, kita dapat belajar bahwa menjaga pola makan yang sehat dan menjaga berat badan yang stabil sangat penting untuk mencegah kambuhnya asam urat.

Selain itu, kita juga perlu memperhatikan kesehatan ginjal agar dapat mengeluarkan asam urat dengan baik. Asam urat yang terkontrol dengan baik dapat mencegah rasa sakit yang hebat dan komplikasi lainnya.

Melalui kisah Ju Ji Hoon, kita diingatkan akan pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh yang sehat dan pola hidup yang baik, bahkan bagi mereka yang memiliki jadwal padat dan tekanan tinggi seperti para selebritas.