Top 3: Manfaat Rutin Mandi Pagi untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta - Mandi menjadi salah satu rutinitas harian yang tidak hanya membuat tubuh terasa segar dan bersih, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan. Setiap kali kita mandi, terutama di pagi hari, tubuh kita langsung bersentuhan dengan air, yang memberikan efek menyegarkan.

Mandi pagi, baik menggunakan air hangat maupun dingin, dapat memberikan energi positif untuk memulai hari yang produktif.

Bagi banyak individu, mandi pagi adalah cara yang efektif untuk mengusir rasa kantuk dan memberikan semangat ekstra dalam menghadapi rutinitas sehari-hari. Tidak hanya itu, kebiasaan mandi pagi juga bisa berdampak positif bagi kesehatan tubuh.

Artikel tentang rutin mandi pagi, ini 5 manfaat yang didapat untuk kesehatan menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-Liputan6.com. Disusul dengan artikel tentang malam 1 Rajab jatuh pada 1 Januari, berikut keutamaan puasa Rajab lengkap dengan niat dan tata caranya.

Sementara itu artikel terpopuler ketiga tentang hari paling beruntung bagi masing-masing zodiak di tahun 2025.

Berikut Top 3 Citizen6:

1. Rutin Mandi Pagi, Ini 5 Manfaat yang Didapat untuk Kesehatan

Oleh karena itu, ketahui beberapa manfaat mandi di pagi hari untuk kesehatan, seperti melansir dari Aroma Sense USA, Rabu (18/12/2024):

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Salah satu manfaat utama mandi pagi adalah meningkatkan sirkulasi darah. Ketika tubuh terpapar air, aliran darah akan mengalir lebih lancar ke permukaan kulit. Ini menandakan bahwa sirkulasi darahmu berjalan dengan baik.

Sirkulasi darah yang lancar sangat penting bagi tubuh, karena memastikan distribusi nutrisi dan oksigen ke seluruh organ dan jaringan. Jika sirkulasi darah terganggu, seperti yang terjadi pada kondisi hipertensi atau varises, ini bisa menghambat proses metabolisme tubuh.

Mandi pagi dengan air hangat atau dingin bisa menjadi terapi alami untuk memperlancar peredaran darah, sehingga tubuh dapat berfungsi lebih optimal.

Selengkapnya...

Bulan Rajab menjadi salah satu bulan yang dimuliakan oleh Allah SWT. Oleh karena itu, umat Islam disunahkan untuk melakukan amalan, termasuk beribadah dan berpuasa.

Merujuk pada Kalender Hijriah 2025 yang diterbitkan oleh Kementerian Agama, 1 Rajab 1445 Hijriah jatuh ada Rabu, 1 Januari 2025.

Salah satu amalan yang dapat dilakukan oleh umat Islam di bulan Rajab adalah puasa Rajab. Dikutip dari laman NU Online pada Sabtu (28/12/2024), puasa Rajab dilakukan bertepatan pada tanggal 13, 14, 15, hari Senin, Kamis, dan Jumat di bulan Rajab.

Dalil mengenai anjuran untuk berpuasa ditegaskan oleh Imam Fakhruddin al-Razi dalam Mafâtîh al-Ghaib.

مَنْ صَامَ يَوْمًا مِنْ أَشْهُرِ اللّٰهِ الْحُرُمِ كَانَ لَهُ بِكُلِّ يَوْمٍ ثَلَاثُونَ يَوْمًا  

Artinya, “Barang siapa yang berpuasa satu hari pada bulan-bulan yang dimuliakan (Dzulqa’dah, Dzulhijjah, Muharram, dan Rajab), maka ia akan mendapat pahala puasa 30 hari.”

Selain berpuasa, ada beberapa amalan lainnya yang dapat dilakukan seperti memperbanyak membaca shalawat Jibril, nariyah, dan badar. Umat muslim juga dapat memperbanyak memohon ampunan kepada Allah dengan membaca istigfar dan membaca doa. Adapun doa yang dibaca oleh Rasulullah pada saat bulan Rajab adalah:

للهمّ بارك لنا في رجب و شعبان و بلعنا رمضان و حصل مقاصنا

(Allahumma baarik lanaa fii rajaba wa sya'bana wa ballighnaa ramadhana wa hassil maqashidanaa)

Selengkapnya...

Jika Anda mendambakan energi segar, anggaplah diri Anda beruntung, karena astrologi tahun 2025 menjanjikan banyak perubahan yang mengasyikkan dan awal yang baru. Meskipun pasti ada beberapa liku-liku yang sulit di depan, akan ada juga beberapa momen kosmik yang sangat menjanjikan di sepanjang tahun yang berpotensi membawa semua zodiak tambahan kemakmuran, kesuksesan, dan peluang.

Jika Anda mencari keberuntungan dari planet-planet, beberapa faktor astrologi yang gemilang harus dipertimbangkan. Kekuatan keberuntungan yang paling berpengaruh di kosmos adalah planet raksasa Jupiter, yang merupakan planet kelimpahan, pertumbuhan, dan optimisme.

Planet ini dikenal sebagai planet yang "lebih bermanfaat" dalam astrologi tradisional berkat energinya yang seperti sentuhan Midas dan kemampuannya untuk membawa berkah ke mana pun ia bergerak dalam zodiak. Pada tahun 2025, Jupiter memulai segalanya di zodiak Gemini yang berorientasi pada komunikasi, tetapi bergeser ke Cancer yang sensitif pada tanggal 9 Juni selama sisa tahun ini, menjadikannya waktu yang beruntung bagi tanda udara dan air.

Dalam hal bagaimana planet berinteraksi satu sama lain, aspek trine dianggap sebagai hubungan yang paling beruntung dari semuanya. Planet membentuk trine ketika mereka bergetar di antara dua zodiak yang berbeda dari elemen yang sama, yang menghasilkan aliran yang sangat harmonis di antara mereka. Trine memungkinkan planet untuk bekerja sama dengan mudah dan menarik berkah. Aspek lain yang bisa sangat menguntungkan adalah konjungsi, yaitu ketika dua planet bertemu pada titik yang sama di zodiak, memulai dimulainya siklus baru antara energi mereka.

Terakhir, dalam hal rumah zodiak, rumah kesembilan yang penuh petualangan dan berorientasi pada pertumbuhan dianggap sebagai area bagan kelahiran Anda yang paling terkait langsung dengan keberuntungan.

Ketika planet berinteraksi secara positif dengan wilayah kosmik ini, Anda dapat berharap untuk merasa lebih selaras dengan aspirasi Anda yang lebih tinggi, dan Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk mendarat dengan selamat jika Anda mengambil risiko.

Berikut ini hari paling beruntung di tahun 2025, berdasarkan zodiak Anda seperti dihimpun dari Bustle:

Selengkapnya...